por Lisa Truesdale
Já nos dias de Cleópatra, os banhos de lama terapêuticos ainda hoje são anunciados pela sua capacidade de desintoxicar e extrair impurezas, amaciar a pele, melhorar a circulação e aliviar dores e dores.
Aqui estão nove coisas para saber antes do seu primeiro tratamento com banho de lama, e continue lendo para uma lista de algumas das nossas experiências preferidas de banho de lama ao redor do mundo:
- Os banhos de lama são aquecidos a 100-102 graus F, o que ajuda a revigorar a circulação. A maioria dos banhos de lama contém uma mistura de água quente e cinzas vulcânicas.
- Muita gente escolhe entrar num banho de lama completamente nua. Se você está se sentindo modesto e quer cobrir algumas partes, use um terno de banho velho, roupa íntima, ou camiseta e shorts de rato, pois tudo provavelmente será permanentemente manchado de lama depois.
- Você não vai afundar na lama. Seu corpo estará completamente suspenso na mistura, e você quase vai sentir como se estivesse flutuando. Esta sensação aumenta o efeito de relaxamento.
- Porque você estará quase completamente coberto de lama, você pode querer passar um banho de lama se você for claustrofóbico.
- Você provavelmente suará profusamente – mas isso é uma coisa boa, já que o suor é o que ajuda a limpar os poros.
- A lama pode ser um pouco malcheirosa, já que minerais essenciais têm frequentemente um alto teor de enxofre (você sabe, como ovos podres).
- Os banhos de lama afrouxam os músculos, por isso se estiver a fazer múltiplos tratamentos num spa, vai querer fazer o banho de lama antes da massagem.
- Os banhos de lama não são para todos. NÃO são recomendados para mulheres grávidas ou para qualquer pessoa com tensão arterial alta ou baixa, uma condição cardíaca, uma ferida aberta ou erupção cutânea, ou sensibilidade ao calor. Pergunte ao seu médico se você tem alguma preocupação.
- Os banhos de lama são ótimos – mas os efeitos não duram tanto quanto outros tratamentos de spa, porque os minerais na lama não conseguem passar da primeira camada da pele. Mas não se vai importar, pois isso dá-lhe uma boa desculpa para voltar!
Aqui estão cinco dos nossos banhos de lama favoritos em todo o mundo:
Calistoga, Califórnia, no coração de Napa Valley, é conhecida pelas suas águas geotérmicas curativas e pelos revigorantes banhos de lama. A cidade possui banhos de lama únicos demais para mencionar aqui, mas Visit Calistoga mantém um diretório útil de todos os banhos de lama e fontes termais da área.
Sulphur Springs, na histórica cidade de Soufriere, na ilha caribenha de Santa Lúcia, é um local vulcânico drive-in (como visto na TV The Bachelor) com banhos de lama públicos e uma cachoeira de água doce para enxaguar depois. (Não se preocupe, o vulcão adormecido, que entrou em erupção há mais de 200 anos, é cuidadosamente monitorado quanto à atividade vulcânica.)
Fãs de banho de lama viajam de todo o mundo para experimentar Rotorua, Nova Zelândia, lar do Hells Gate Geothermal Park e do Mud Bath Spa. Possui grandes banhos públicos, um banho privado familiar, banhos privados para 3 pessoas, e um “Twilight Spa” para banhos de lama à noite sob as estrelas. Há também uma cachoeira alimentada pela fonte para enxaguar (e refrigerar).
Sakura Sakura Hot Springs em Kirishima, Japão, oferece múltiplas opções, incluindo banhos de lama interiores ou exteriores: banhos privados, em grupo ou familiares, e banhos só para homens ou só para mulheres. A maioria dos banhos são reservados para os hóspedes durante a noite, mas permanecem abertos 24 horas e você pode ir e vir como quiser durante toda a sua estadia. Os tipos de acomodações na propriedade incluem casas pitorescas para 2-8 hóspedes e casas de madeira para grupos de até 20, cada uma com seu próprio banho de lama privado.
As piscinas termais, grutas de suor e banhos de lama na montanha Bormio, Itália, foram descobertas pela primeira vez há mais de 2.000 anos pelos antigos romanos que louvavam os poderes curativos das águas. As águas fluem das fontes durante todo o ano a um confortável 97-105 graus F, tornando-as populares entre os esquiadores que querem relaxar após um dia nas encostas.
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Lisa Truesdale é uma escritora freelancer baseada no Colorado e uma nova colaboradora da Travel to Wellness
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