Amanda Seyfried – Altura, peso, idade

Data de Nascimento: 3 de Dezembro de 1985 (Idade: 31)

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Altura: 161 cm (5 ft 3)

Peso: 49 kg (108 libras)

Amanda Seyfried medidas:

Tamanho do peito: 91 cm (36 pol)

Tamanho da cintura: 66 cm (26 pol)

Aves: 84 cm (33 pol)

Tamanho da camisa: 4 US (34 EU)

Tamanho dos pés: 8 US (38 EU)

Cor dos olhos: Verde

Cor do cabelo: Loiro

Tem corpo minúsculo, bochechas macias e cabelo loiro comprido. Provavelmente, o seu corpo em miniatura foi a razão, porque os seus fãs chamaram uma actriz Amanda Seyfried apenas Mandy.

Ela nasceu numa família de um farmacêutico (pai) e de um terapeuta (mãe). Uma futura estrela cresceu com uma irmã mais velha, que mais tarde se tornou uma música.

A Mandy era muito bonita e invulgar desde os seus primeiros anos de vida e por isso logo conseguiu o seu primeiro emprego – ela foi explorada como modelo.

Uma doce menina loira apareceu nas capas de vários livros e revistas para crianças. Embora ela tenha entrado na Universidade de Fordham em Nova York depois de se formar na escola, ela já sabia no fundo do seu linguado, que se tornaria atriz.

Ela já participou de muitos grandes filmes como “Mean Girls”, “American Gun”, “Letters to Juliet” e muitos outros.

A sua aparição na tela é sempre um grande feriado para seus fãs, que admiram seu corpo magro e magro.

As raparigas de todo o mundo querem saber os segredos da sua beleza, as suas dicas de dieta e a sua rotina física.

Como todas as estrelas, a Mandy preocupa-se com o seu corpo e rosto o tempo todo. Para permanecer magra e ativa, ela contratou uma personal trainer, Harley Pasternak, que é popular em Hollywood e trabalha com muitas outras estrelas.

Amanda Seyfried segue apaixonadamente seu programa de 5 passos. Tudo no programa de Pasternak está ligado com o número “5”. Há 5 passos de alimentação saudável no seu programa. Ele encoraja seus pacientes a exercitarem-se 5 vezes por dia. Cada um dos seus treinos é dividido em secções de 5 minutos. Ele oferece 5 minutos de exercícios de cardio, 5 minutos de exercícios de abs, 5 minutos de exercícios de força etc.

Como plano de alimentação, Pasternak oferece produtos com baixo índice glicêmico. Estes produtos não causarão nenhuma gordura corporal extra, mas salvarão dos ataques de fome.

A actriz do Grande Casamento segue os conselhos do seu treinador pessoal e mantém-se em forma. Naturalmente, a sua figura magra e tenra é também o resultado dos seus genes, e se não for tão magra naturalmente, dificilmente conseguirá atingir as suas medidas. Mas em qualquer caso, você pode experimentar o seu sistema eficaz, e sem dúvida, você ficaria orgulhosa do seu corpo em breve!

Mamma Mia actriz Amanda também gosta de estilo de vida activo. Ela gosta de dançar e caminhar e estes bons hábitos também a ajudam a manter-se em forma e a parecer muito mais jovem da sua idade. Mude seu estilo de vida – e os resultados serão perfeitos, podemos garantir!