Só 5% dos bebés nascem nas suas datas de vencimento. A maioria dos bebês nascem algumas semanas antes da data de vencimento ou até algumas semanas depois (1). Portanto, não há problema em cruzar a 40ª semana de gravidez. Mas se você já ultrapassou a marca das 42 semanas ou está tendo ruptura de membranas sem contrações, e deseja evitar uma indução médica, então você pode querer tentar alguns métodos tradicionais. Um desses métodos populares é a acupressão.
Quão eficaz é a acupressão para induzir o trabalho de parto e ela ajuda de alguma outra forma? Este post MomJunction fala sobre alguns dos pontos de acupressão que têm sido usados durante o trabalho de parto.
O que é Acupressão?
Acupressão é uma prática antiga da China. Ela funciona estimulando diferentes pontos do corpo e mantendo o fluxo de energia em todo o corpo, removendo quaisquer bloqueios no caminho.
Acupressão ajuda o trabalho de parto?
Acupressão é pensada para estimular o trabalho de parto e ajudar a aliviar a dor e o desconforto. Acredita-se que inicia contracções e dilata o colo do útero. Pode reduzir a dor do parto (2) na fase inicial, estimulando a libertação de endorfinas.
No entanto, existem poucas evidências sobre estas alegações. Estudos múltiplos mostraram que não há efeito da acupressão na indução do parto em 24 horas ou na aceleração do processo de nascimento (3).
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Um outro estudo descobriu que a acupressão pode reduzir a duração do parto, especialmente na primeira fase (4). Ainda outro estudo confirma que a acupressão pode ser uma forma não-farmacológica de aliviar a dor durante o parto (3).
Muitos estudos concordam que é necessário haver mais pesquisas para entender se a acupressão pode “encurtar a duração do trabalho de parto, aumentar o trabalho de parto prolongado ou iniciar o início do trabalho de parto estimulando as contrações uterinas” (4). Eles também concordam que não há resultados negativos no uso da acupressão.
Se você estiver optando pela acupressão, entenda que é uma terapia complementar.
Quando é seguro usar a acupressão durante o parto?
De acordo com o Dr. Debra Betts, autora de “The Essential Guide to Acupuncture in Pregnancy & Parto”, se a sua parteira ou médico vê a necessidade de induzir medicamente o parto, a acupressão pode ser iniciada três dias antes da indução médica. A acupressão é normalmente usada para ajudar nas contracções e para promover a dilatação cervical. O Dr. Betts diz que mesmo que o parto não comece espontaneamente, o feedback das parteiras sugere que o colo do útero da mulher é mais favorável após a acupressão e que há uma maior probabilidade de uma mulher progredir através da indução com um mínimo de intervenção.
A acupressão pode ser eficaz nas situações de foloowing:
- Quando a data devida tiver passado e o bebé ainda não tiver nascido.
- Quando está em trabalho de parto e as contracções não são suficientemente fortes ou regulares para serem eficazes.
- Quando há uma ruptura de membranas e não há contracções.
Não há evidências de como a acupressão poderia ajudar a induzir trabalho de parto, mas também não há efeitos negativos conhecidos.
Pontos de acupressão para induzir trabalho de parto
Below listamos alguns dos pontos de acupressão que estão empiricamente comprovados para estimular contrações e reduzir a dor durante o trabalho de parto. O médico necessita de seguir uma sequência colocando uma pressão firme (sem massajar) durante 1-3 minutos por ponto.
Baço 6 Ponto (Sanyinjiao)
Baço 6 Ponto de acupressão é conhecido por encurtar a duração do trabalho de parto e reduzir a dor (5).
Localização: No interior da tíbia, quatro dedos de largura (da mulher grávida) acima do ponto mais alto do osso do tornozelo.
Como fazer: Use o polegar para aplicar pressão constante neste ponto durante 1-3 minutos para encorajar contracções e mantenha durante 1 minuto durante cada contracção como tratamento da dor.
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Pericardium 8 Point (Laogong)
Pode ajudar na indução do parto e também é chamado palácio do parto.
Localização: No meio da região da palma entre o segundo e terceiro metacarpos está localizado na ponta do dedo médio onde toca a palma quando você fecha o punho solto.
Como fazer: Use o polegar da outra mão para aplicar uma pressão suave sobre o ponto. Coloque pressão na ponta mantendo-a por 1 a 3 minutos.
Bexiga 32 Point (Ciliao)
Ciliao é dito para desencadear contracções do trabalho de parto, e é útil para mulheres com dores de costas.
Localização: Fica a meio caminho entre as covinhas acima das nádegas e a coluna lombar, ou seja, um dedo indicador acima do topo do vinco da nádega, e aproximadamente uma largura de polegar de cada lado da coluna. Você pode sentir uma pequena depressão neste ponto.
Como fazer: Aplicar pressão constante em ambos os pontos da bexiga 32 pontos durante 1-3 minutos
Ponto Grande Intestino 4 (LI4 ou Hoku)
Tão conhecido como Joining Valley, este ponto ajuda a controlar a dor (7).
Localização: Na parte de trás da mão entre a cinta do polegar e o dedo indicador no meio do músculo.
Como fazer: Aplicar pressão firme usando o polegar da outra mão segurando por 3 minutos para convidar o parto e para o controle da dor
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Bexiga 60 Ponto (Kunlun)
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Este ponto de pressão também é útil para ajudar o bebê a se envolver (descer) e controlar a dor do parto.
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Localização: Está numa depressão a meio caminho entre a ponta do maléolo lateral (o osso externo do tornozelo) e o bordo externo do tendão de Aquiles.
Como fazer: Aplicar pressão firme usando o polegar segurando o ponto durante a contração.
Guia para usar acupressão durante o trabalho de parto
- Aplique pressão de forma gradual mas firme. Segure com uma pressão constante durante 1 a 3 minutos.
- Respire lenta, suavemente e profundamente durante a acupressão.
- Não pressione por mais de 3 minutos em nenhum ponto.
- Evite pressionar cortes, feridas, varizes e não pressione perto da garganta.
- Desconforto leve, calor ou formigamento pode ser um bom sinal de que o ponto está sendo estimulado.
- Benefícios de fazer agachamentos para induzir trabalho de parto
- Posições para ajudá-lo a se concentrar durante o trabalho de parto
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- Comer abacaxi ajuda a induzir trabalho de parto?
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Não há evidências suficientes para mostrar que a acupressão pode acelerar o seu trabalho de parto. Mas isso não significa que seja ineficaz. Significa apenas que são necessárias mais pesquisas nesta área. No entanto, o que está provado para além de qualquer dúvida é que a acupressão ajuda como tratamento da dor durante o trabalho de parto… Improtaneamente, não se sabe que tenha qualquer impacto negativo na mãe ou no bebé.
2. Hjelmstedt A et al..,Acupressão para reduzir a dor do parto: um ensaio aleatório controlado; Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica
3. Mike Armour, Hannah G Dahlen, e Caroline A Smith; Acupunctura ou acupressão para indução do parto; Cochrane Library
4. Mollart LJ, Adam J, Foureur M; Impacto da acupressão no início do parto e duração do parto: Uma revisão sistemática; Women and Birth, Elsevier
5. Yesilcicek Calik K, Komurcu N; Effects of SP6 acupuncture point stimulation on labor pain and duration of labor; Iranian Red Crescent Medical Journal
6. Chung UL, Hung LC, Kuo SC, Huang CL; Effects of LI4 and BL 67 acupressure on labour pain and uterine contractions in the first stage of labor; Journal of Nursing Research
7. Fatemeh Dabiri e Arefeh Shahi; The effect of LI4 acupressure on labor pain intensity and duration of labor: a randomized controlled trial; Oman Medical Journal
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