Melhorar as relações no trabalho e em casa.
Melhorar as relações é um objectivo que vale a pena. A qualidade das nossas relações afeta diretamente a qualidade da nossa vida. Siga estas diretrizes e você não só aumentará a qualidade de sua vida, mas também fará a diferença na vida dos outros.
Os elementos mais essenciais necessários para desenvolver relações saudáveis e gratificantes são a confiança e a comunicação – seja no trabalho ou em casa. Para desenvolver os relacionamentos que você deseja, implemente as 10 dicas de comunicação e construção de confiança a seguir:
1. Comunique-se com transparência. Não tenha uma agenda escondida.
2. Comporte-se de forma consistente. Os altos e baixos emocionais levam as pessoas a duvidar de você.
3. Mostre interesse sincero nas aspirações e objetivos dos outros. Faça perguntas e ouça.
4. Assuma a responsabilidade. Sem desculpas, sem justificações. Se você estragar tudo, confesse.
5. Comunique respeitosamente em todos os momentos. Sem gritos, sem mexericos, sem comentários depreciativos, sem embaraços aos outros.
6. Esclareça, emocionalmente e mentalmente, como espera ser tratado. Ensinamos aos outros como nos tratar pela forma como nos tratamos.
7. Subprometimento e entrega excessiva. Faça o que você diz que vai fazer, e mantenha sua palavra; se o inesperado surgir, renegocie.
8. Diga a verdade, rapidamente, com compaixão. Diga o que você quer dizer e diga o que você diz.
9. Concentre-se em ver intencionalmente o que há de melhor na outra pessoa. As pessoas querem estar perto de outras que as fazem sentir-se bem consigo mesmas.
10. Peça e receba feedback. Peça sinceramente e abertamente, e responda com respeito.
Como você pode tornar mais fácil e mais provável que você alcance este objetivo significativo?
Escolha um parceiro responsável que queira vê-lo bem sucedido e que seja honesto, gentil e firme. Escolha alguém que faça o que for necessário para apoiar o seu sucesso. Trabalhem juntos para criar um sistema – com prazos – para que eles o apoiem.
A palavra-chave atual para alcançar o objetivo é pré-compromisso. É importante que você se comprometa previamente com o seu objetivo, com consequências desconfortáveis por falta de realização. Para mais idéias, vá para stickk.com, um site criado por estudantes universitários para apoiá-lo no cumprimento de seus objetivos. Eles ficarão felizes em pegar seu dinheiro – como uma consequência dolorosa – se você falhar em seguir até.
Cheri Rainey, MBA, Ph.D. é o criador de um método comprovado, natural, focado em soluções, passo a passo para aumentar a liderança pessoal, em tempo recorde. Como consultora internacional, palestrante, autora e coach em liderança transformacional, ela também é psicoterapeuta licenciada, com certificações em EMDR© e RIM©, com pós-graduação em desenvolvimento organizacional. Sua empresa, Rainey Leadership Learning, está sediada em Tallahassee. Para um exercício de construção de relacionamento você pode implementar imediatamente, envie um e-mail para a Dra. Rainey em [email protected].