37 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych żyje z przewlekłą chorobą nerek (CKD).
Termin „przewlekła choroba nerek” oznacza trwałe uszkodzenie nerek, które z czasem może ulec pogorszeniu. Jeśli uszkodzenie jest bardzo poważne, nerki mogą przestać pracować. Nazywa się to niewydolnością nerek lub schyłkową niewydolnością nerek (end-stage renal disease, ESRD). W przypadku niewydolności nerek, aby przeżyć, konieczne będą dializy lub przeszczep nerki.
- Co powoduje przewlekłą chorobę nerek (CKD)?
- Jakie są objawy niewydolności nerek?
- Powikłania CKD
- Czasy CKD
- Jak mogę zapobiec CKD?
- Skąd mam wiedzieć, że mam CKD?
- Jak leczy się CKD?
- Dieta przyjazna nerkom w CKD
- Znajdź przepisy przyjazne nerkom na Kidney Kitchen
Co powoduje przewlekłą chorobę nerek (CKD)?
Każdy może zachorować na CKD. Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na ryzyko niż inni. Niektóre rzeczy, które zwiększają ryzyko zachorowania na CKD obejmują:
- Cukrzyca
- Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze)
- Choroba serca
- Posiadanie członka rodziny z chorobą nerek
- Bycie Afroamerykaninem, Latynosem, rdzennym Amerykaninem lub Azjatą
- Bycie w wieku powyżej 60 lat
Powrót na górę
Jakie są objawy niewydolności nerek?
Jeśli nerki zaczynają szwankować, możesz zauważyć jeden lub więcej z następujących objawów:
- Śwędzenie
- Skurcze mięśni
- Nudności i wymioty
- Nie odczuwanie głodu
- Puchnięcie w stopach i kostkach
- Zbyt dużo moczu (sikanie) lub za mało moczu
- Trudności ze złapaniem oddechu
- Trudności ze snem
Jeśli nerki przestaną nagle pracować (ostra niewydolność nerek), możesz zauważyć jeden lub więcej z następujących objawów:
- Ból brzucha (podbrzusza)
- Ból pleców
- Biegunka
- Gorączka
- Krwawienie z nosa
- Wysypka
- Wymioty
Wystąpienie jednego lub więcej z któregokolwiek z powyższych objawów może być oznaką poważnych problemów z nerkami. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Powrót na górę
Powikłania CKD
Nerki pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Kiedy cierpisz na CKD, możesz mieć również problemy z funkcjonowaniem reszty organizmu. Niektóre z powszechnych powikłań CKD obejmują niedokrwistość, choroby kości, choroby serca, wysokie stężenie potasu, wysokie stężenie wapnia i gromadzenie się płynów. Dowiedz się więcej o powikłaniach CKD.
Powrót na górę
Etapy CKD
Przewlekła choroba nerek (CKD) odnosi się do wszystkich 5 etapów uszkodzenia nerek, od bardzo łagodnego uszkodzenia w etapie 1 do całkowitej niewydolności nerek w etapie 5. Etapy choroby nerek zależą od tego, jak dobrze nerki mogą wykonywać swoją pracę – filtrować odpady i dodatkowe płyny z krwi. Dowiedz się więcej o stadiach CKD.
Powróć na górę
Jak mogę zapobiec CKD?
Cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi są najczęstszymi przyczynami CKD. Jeśli masz cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi, najlepszym sposobem zapobiegania chorobie nerek jest współpraca z lekarzem w celu utrzymania poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi pod kontrolą.
Prowadzenie zdrowego stylu życia może pomóc w zapobieganiu cukrzycy, wysokiemu ciśnieniu krwi i chorobie nerek lub w utrzymaniu ich pod kontrolą. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby obniżyć ryzyko wystąpienia choroby nerek i problemów, które ją powodują:
- Przestrzegaj diety niskosolnej i niskotłuszczowej
- Ćwicz przynajmniej 30 minut przez większość dni w tygodniu
- Regularnie badaj się u lekarza
- Nie pal i nie używaj tytoniu
- Ograniczyć spożywanie alkoholu
Powróć na górę
Skąd mam wiedzieć, czy mam CKD?
KD zwykle nie daje żadnych objawów, dopóki nerki nie zostaną poważnie uszkodzone. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, jak dobrze pracują Twoje nerki, jest poddanie się badaniom. Badanie w kierunku choroby nerek jest proste. Zapytaj swojego lekarza o te badania w kierunku zdrowia nerek:
- eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej)
EGFR jest wskaźnikiem tego, jak dobrze nerki oczyszczają twoją krew.
Twój organizm cały czas wytwarza odpady. Odpady te trafiają do krwi. Zdrowe nerki usuwają te odpady z krwi. Jeden rodzaj odpadów nazywa się kreatyniną. Jeśli masz zbyt dużo kreatyniny we krwi, może to być znak, że twoje nerki mają problemy z filtrowaniem krwi.
Będziesz miał wykonane badanie krwi, aby dowiedzieć się, ile kreatyniny znajduje się w Twojej krwi. Lekarz wykorzysta tę informację do określenia wskaźnika eGFR. Jeśli eGFR jest niższy niż 60 przez trzy miesiące lub dłużej, pacjent może mieć chorobę nerek. - Badanie moczu
Ten test jest wykonywany w celu sprawdzenia, czy w twoim moczu (sikaniu) znajduje się krew lub białko.
Nerki wytwarzają twój mocz. Jeśli masz krew lub białko w moczu, może to być znak, że twoje nerki nie pracują dobrze.
Twój lekarz może poprosić cię o próbkę moczu w klinice lub poprosić cię o zebranie moczu w domu i przyniesienie go na wizytę. - Ciśnienie krwi
Ten test jest wykonywany w celu sprawdzenia, jak ciężko twoje serce pracuje, aby pompować krew.
Wysokie ciśnienie krwi może być przyczyną choroby nerek, ale choroba nerek może również powodować wysokie ciśnienie krwi. Czasami wysokie ciśnienie krwi jest oznaką, że nerki nie pracują prawidłowo.
Dla większości ludzi prawidłowe ciśnienie krwi wynosi mniej niż 120/80 (120 powyżej 80). Zapytaj swojego lekarza, jakie powinno być Twoje ciśnienie krwi.
Powróć na górę
Jak leczy się CKD?
Uszkodzenia nerek są zazwyczaj trwałe. Chociaż uszkodzenia nie da się naprawić, można podjąć kroki w celu utrzymania nerek w jak najlepszym zdrowiu przez jak najdłuższy czas. Możesz nawet być w stanie powstrzymać uszkodzenie przed pogorszeniem.
- Kontroluj poziom cukru we krwi, jeśli masz cukrzycę.
- Utrzymuj prawidłowe ciśnienie krwi.
- Stosuj dietę niskosolną i niskotłuszczową.
- Ćwicz co najmniej 30 minut przez większość dni w tygodniu.
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Nie pal i nie używaj tytoniu.
- Zmniejsz spożycie alkoholu.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które mogą pomóc chronić nerki.
Jeśli wcześnie wykryjesz chorobę nerek, możesz być w stanie zapobiec niewydolności nerek. Jeśli nerki zawiodą, do przeżycia potrzebne będą dializy lub przeszczep nerki.
Powróć na górę
Dieta przyjazna nerkom w CKD
Przy przewlekłej chorobie nerek (CKD) należy opracować plan posiłków przyjazny dla nerek. Zwracanie uwagi na to, co jesz i pijesz, pomoże Ci zachować zdrowie. Dieta przyjazna dla nerek może również pomóc chronić nerki przed dalszym uszkodzeniem poprzez ograniczenie pewnych pokarmów, aby zapobiec gromadzeniu się minerałów zawartych w tych pokarmach w organizmie. Dowiedz się więcej o diecie przyjaznej dla nerek w CKD.
Powróć na górę
Znajdź przepisy przyjazne dla nerek w Kidney Kitchen
W Kidney Kitchen, możesz zagłębić się w to, co każdy składnik odżywczy oznacza dla osób z chorobą nerek, oraz ile tych składników odżywczych zawierają popularne produkty spożywcze. Dowiedz się, co oznacza zdrowe odżywianie dla osób na każdym etapie choroby nerek, w tym dla osób dializowanych lub osób po przeszczepie nerki. Znajdź przepisy w Kidney Kitchen.
Powróć na górę