Istnieje wiele rodzajów terapii dostępnych dla nastolatków w celu poprawy zdrowia emocjonalnego i odzysku, ale jeden może nie być znane z jest terapia konna. Czym jest ten rodzaj terapii i jak może pomóc Twojemu nastolatkowi?
Konie mogą nie być pierwszą rzeczą, która przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz o terapii. Ale prawdopodobnie wiesz, że spędzanie czasu ze zwierzętami może mieć wartość terapeutyczną, i to dotyczy zarówno koni, jak i mniejszych zwierząt, takich jak psy czy koty.
5 korzyści z terapii konnej
Terapia konna, lub terapia końmi, obejmuje więcej niż tylko jazdę konną. Wiele działań związanych z opieką nad końmi, mają terapeutyczne korzyści. Działania te obejmują:
- Karmienie
- Pielęgnacja
- Halterowanie i prowadzenie
Zobacz niektóre z rzeczy, które powinieneś wiedzieć o potencjalnych korzyściach terapii koni ułatwione przez pracownika służby zdrowia psychicznego.
Relaksacja i łagodzenie stresu
To jest zajęty świat z wieloma naciskami, a to może sprawić, że trudno jest każdemu się zrelaksować. Dla osób cierpiących na pewne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, może być jeszcze trudniej uwolnić się od codziennych stresorów i naprawdę być w stanie się zrelaksować, zrobić krok do tyłu lub oczyścić umysł. Ale terapia konna może być użytecznym sposobem dla ludzi, którzy muszą się zrelaksować, aby uwolnić swoje umysły.
Działania związane z opieką nad koniem i jazdą konną wymagają koncentracji. A kiedy koncentrujesz się na koniu, nie myślisz o innych rzeczach, które mogą być przyczyną stresu i niepokoju. Możesz nawet nie zdają sobie sprawy, że zostałeś w stanie puścić swoje zmartwienia, ale po sesji terapeutycznej jest ponad, będziesz czuć się lepiej i cieszyć się większą jasność niż przedtem.
Self-Esteem Boost
Ludzie, którzy cierpią z powodu niskiej samooceny mogą otrzymać znaczny impuls z pracy z dowolnego zwierzęcia. W przeciwieństwie do ludzi, zwierzęta nie mogą kpić, krytykować, ani nawet przypadkowo czynić uwag, które skutkują zranionymi uczuciami.
Ludzie, którzy są niepełnosprawni fizycznie lub umysłowo, mogą często być pomijani w działaniach lub czuć się tak, jakby byli mniej zdolni niż inni ludzie, ale kiedy spędzają czas pracując z końmi, które reagują na ich wysiłki z uczuciem, mogą czuć się spełnieni i dumni, wiedząc, że zwierzę docenia ich wysiłki.
Interakcje ze zwierzętami są często o wiele łatwiejsze do zrozumienia niż interakcje z ludźmi. Zwierzęta nie kłamią, nie przekierowują, ani nie próbują kamuflować swoich emocji. Ludzie, którzy mają problemy z interakcją z innymi ludźmi mogą poczuć ulgę spędzając czas ze zwierzęciem, które docenia i akceptuje ich za to, kim są w danej chwili. Praca z końmi może również pomóc osobie rozwinąć poczucie zaufania i dać jej związek, w którym może czuć się bezpiecznie będąc bezbronną.
Zdrowie fizyczne
Ważne jest, aby nie ignorować wielu fizycznych korzyści zdrowotnych płynących z terapii konnej. Chociaż zdrowie fizyczne i zdrowie psychiczne są często traktowane oddzielnie i zajmują się nimi oddzielni pracownicy służby zdrowia, ważne jest, aby pamiętać, że pacjenci są całymi ludźmi, a zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą ściśle powiązane i często wpływają na siebie nawzajem. Słabe zdrowie fizyczne może powodować lub nasilać problemy ze zdrowiem psychicznym, a robienie rzeczy, które poprawiają zdrowie fizyczne może często mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, jak również.
Jazda konna wykorzystuje mięśnie, które nie mogą być powszechnie stosowane w innych kontekstach, lub nie mogą być używane w zupełnie ten sam sposób, więc jest to okazja, aby wzmocnić te mięśnie. Jazda konna wymaga również zręczności, równowagi i siły, więc ta terapia pomaga budować te umiejętności. Jest to pomocne dla poprawy mobilności stawów i wytrzymałość kręgosłupa, jak również.
To nie tylko siła mięśni, które mogą być poprawione przez jazdy konnej i pracy z końmi. Jak wiele rodzajów ćwiczeń fizycznych:
- Jazda konna jest dobra dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, a także spala kalorie.
- Jako aktywność na świeżym powietrzu, terapia konna oferuje słońce i świeże powietrze, oba dobre dla zdrowia fizycznego.
As therapy progresses and the person in experiential therapy sees more and more of the physical health benefits, they may start to feel better mentally and emotionally as a result.
Independence
O course, people who are undergoing equine therapy should be accompanied and monitored by a professional in horse care. Jest to prawdą, zwłaszcza jeśli dana osoba nie jest zaznajomiona z końmi. Ale jazda konna jest zazwyczaj zajęciem indywidualnym, a pielęgnacja, karmienie i prowadzenie konia może być również wykonywane przez jedną osobę. Nawet osoby niepełnosprawne fizycznie mogą często jeździć konno lub opiekować się końmi z odpowiednim zakwaterowaniem.
To oznacza, że terapia konna daje ludziom szansę być sam na sam z koniem i ich myśli, co może być przydatne dla ludzi, którzy szukają cichej, medytacyjnej działalności. Udana jazda na koniu i wykonywanie zadań związanych z opieką nad nim może również dać ludziom poczucie niezależności i samowystarczalności. Opieka nad inną żywą istotą to świetny sposób, aby poczuć, że samemu wnosi się coś pożytecznego do świata.
Sytuacja, która ułatwia otwartość
Terapia w gabinecie może być ważna i korzystna, ale gabinet psychologa może być formalny, duszny i sztuczny dla wielu ludzi. Niektórzy ludzie, zwłaszcza dzieci i nastolatkowie, mogą czuć się onieśmieleni przez gabinet lekarski typu ustawienie i może być mniej prawdopodobne, aby otworzyć się i wyrazić swoje prawdziwe myśli i uczucia.
Jednakże terapia konna odbywa się na zewnątrz, w bardziej naturalnym otoczeniu.
- W otoczeniu zwierząt i przyrody, ludzie mogą czuć się bardziej swobodnie, a zatem bardziej prawdopodobne, aby otworzyć się o swoich zmaganiach i okoliczności życia. Naturalne otoczenie może również pomóc ludziom być bardziej mindful.
- Wymaga to od uczestników bycia świadomym swojego otoczenia i w zgodzie ze zwierzęciem, z którym pracują.
Rozwijanie tych umiejętności pomaga osobie nauczyć się poszerzać swoje zmysły i używać ich pełniej, a oni mogą umieścić te zdolności do użytku w innych obszarach ich życia, jak również, zwiększając ich zdolność do myślenia i działania mindfully w wielu różnych rodzajach okoliczności.
Myślenie końcowe
Zważywszy na liczne korzyści płynące z terapii konnej, nie jest zaskoczeniem, że staje się ona coraz bardziej powszechną formą terapii stosowaną w wielu miejscach na świecie. Terapia z wykorzystaniem koni prowadzona przez wykwalifikowanego i doświadczonego specjalistę w dziedzinie zdrowia psychicznego może być wykorzystywana do pomocy ludziom, którzy cierpią z powodu wielu różnych trudności związanych ze zdrowiem psychicznym.
.