Amanda Seyfried – wzrost, waga, wiek

Data urodzenia: 3 grudnia, 1985 (Wiek: 31)

Wzrost: 161 cm (5 ft 3)

Waga: 49 kg (108 funtów)

Pomiary Amandy Seyfried:

Wielkość piersi: 91 cm (36 in)

Wymiar talii: 66 cm (26 in)

Biodra: 84 cm (33 in)

Rozmiar sukni: 4 US (34 EU)

Rozmiar stóp: 8 US (38 EU)

Kolor oczu: Zielony

Kolor włosów: Blond

Miała drobne ciało, delikatne policzki i długie blond włosy. Prawdopodobnie jej miniaturowe ciało było powodem, dla którego fani nazywali aktorkę Amandę Seyfried po prostu Mandy.

Urodziła się w rodzinie farmaceuty (ojciec) i terapeutki (matka). Przyszła gwiazda wychowywała się ze starszą siostrą, która została później muzykiem.

Mandy już od najmłodszych lat była bardzo przystojna i nietuzinkowa, dlatego wkrótce dostała swoją pierwszą pracę – została zwerbowana jako modelka.

Słodka blondynka pojawiała się na okładkach różnych książek i magazynów dla dzieci. Chociaż po ukończeniu szkoły wstąpiła na Fordham University w Nowym Jorku, to już wtedy głęboko w duszy wiedziała, że zostanie aktorką.

Wzięła już udział w wielu wspaniałych filmach, takich jak „Mean Girls”, „American Gun”, „Letters to Juliet” i wielu innych.

Jej pojawienie się na ekranie jest zawsze wielkim świętem dla jej fanów, którzy podziwiają jej szczupłe i chude ciało.

Dziewczyny na całym świecie chcą poznać sekrety jej urody, wskazówki dotyczące diety i rutyny fitness.

Jak każda gwiazda, Mandy cały czas dba o swoje ciało i twarz. Aby pozostać szczupłą i aktywną, zatrudniła osobistego trenera, Harleya Pasternaka, który jest popularny w Hollywood i pracuje z wieloma innymi gwiazdami.

Amanda Seyfried z pasją śledzi jego 5-stopniowy program. Wszystko w programie Pasternaka jest związane z liczbą „5”. W jego programie znajduje się 5 kroków zdrowego odżywiania. Zachęca on swoich pacjentów do ćwiczeń 5 razy dziennie. Każdy jego trening podzielony jest na 5-minutowe odcinki. Proponuje 5 minut ćwiczeń cardio, 5 minut ćwiczeń abs, 5 minut ćwiczeń siłowych itd.

Jeśli chodzi o plan żywieniowy, Pasternak proponuje spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym. Te produkty nie spowodują dodatkowej tkanki tłuszczowej, ale uchronią przed atakami głodu.

Aktorka „Big Wedding” stosuje się do rad swojego osobistego trenera i pozostaje w formie. Oczywiście, jej szczupła sylwetka jest wynikiem jej genów, a jeśli nie jesteś tak szczupły naturalnie, nie możesz osiągnąć jej pomiarów. Ale w każdym razie, możesz spróbować jej skutecznego systemu, a bez wątpienia wkrótce będziesz dumna ze swojego ciała!

Aktorka Mamma Mia, Amanda, również lubi aktywny tryb życia. Lubi taniec i piesze wędrówki, a te dobre nawyki również pomagają jej zachować formę i wyglądać dużo młodziej niż w jej wieku. Zmień swój styl życia – a rezultaty będą doskonałe, możemy to zagwarantować!

.