Let the tears flood the pain.
You need to cry. Czy to przez 3 minuty, czy przez 3 godziny, niech łzy utopią Twoje smutki przynajmniej przez pierwszą noc. Twoje zranione serce zasługuje na to, by wszystko z siebie wyrzucić.
Obejmij swój umysł.
Zrób sobie zajęcie. Nie siedź i nie myśl, ponieważ może to być bardzo niebezpieczne. Wykonuj czynności, które uważasz za terapeutyczne. Maluj, pisz, biegaj, aż płuca ci wysiądą. Cokolwiek to jest, co musisz robić, aby trzymać swój umysł z dala od niego, rób to.
Nie pytaj.
Dlaczego? Co jeśli? Czy to jest to, na co zasłużyłam? Czy to przeze mnie? Czy to było coś, co zrobiłem? Nigdy nie znajdziesz odpowiedzi na te pytania, a nawet gdybyś je znalazła, w żaden sposób nie poprawiłyby one twojej sytuacji. Bez względu na to, ile pytań zadasz sobie lub jemu, nie zmieni to faktu, że cię skrzywdził, i nie zmieni to wyniku. Wiedz kim jesteś i miej zaufanie do siebie, że poradzisz sobie ze wszystkim, a zwłaszcza z tą drobną wpadką.
Użyj każdej uncji swojego serca, aby nie być złośliwym.
On nie jest wart marnowania negatywnej energii. To jest tak proste jak to.
Nie bądź sam, użyj swojego systemu wsparcia.
Wszyscy ci wspaniali przyjaciele i rodzina, którą masz, są tam z jakiegoś powodu. Wyciągnijcie rękę i wykorzystajcie ten obfity system wsparcia, który jest zawsze tam dla was, kiedy ich potrzebujecie. To jest właśnie piękno posiadania tak wspaniałych przyjaciół, oni chcą, abyś była szczęśliwa i nigdy nie sprawiliby ci takiego samego bólu, jaki on sprawił.
Nie czuj, że masz coś do udowodnienia.
Wiesz, że jesteś silna i wiesz, że przez to przejdziesz. Nie masz nic do udowodnienia, zwłaszcza nie jemu, ponieważ są szanse, że zna wspaniałą osobę, z której zrezygnował, i wie, że mógłbyś go zastąpić w gorącej sekundzie. Nie czuj się tak, jakbyś musiała zamieścić 40 zdjęć z przypadkowymi słodkimi chłopakami, zajmij się ważniejszymi rzeczami, takimi jak własne szczęście.
Pamiętaj o znakach ostrzegawczych, które postanowiłaś zignorować, bo chciałaś, żeby to zadziałało.
Wszystkie te czerwone flagi, które zepchnęłaś na bok, ponieważ chciałaś dać mu korzyść z wątpliwości, cóż, teraz jest czas na refleksję. On nie dał ci korzyści z wątpliwości, a ty prawdopodobnie nie powinieneś był dać mu jednego albo. Wykorzystaj różne przypadki, które próbowałaś zignorować jako przypomnienia, że on nie jest dla ciebie odpowiedni.
Posłuchaj, co twoi bliscy mają do powiedzenia.
Teraz, gdy cała sprawa z nim się skończy, będą całkowicie szczerzy. Może nie sądzili, że jest on aż tak doskonały, może widzieli coś, czego ty nie mogłaś zobaczyć, ponieważ byłaś zaślepiona ideą jego osoby. Nie boją się już wyrażać swoich prawdziwych opinii, a teraz jest idealny czas, aby je usłyszeć.
Zapomnij o planach, na które się z nim cieszyłaś.
Nie rozwodź się nad planami, które z nim zrobiłaś. One się nie spełnią, a ty musisz się z tym pogodzić i iść naprzód. Czasami życie nie zawsze idzie zgodnie z planem, ale to nie powinno cię powstrzymywać przed życiem w pełni. Cieszyłeś się życiem przed nim, i możesz cieszyć się życiem po nim. Więc idź robić rzeczy, które planowałeś robić z nim, i rób je bez niego przy swoim boku. Twoja prawdziwa siła pokaże, nie pozwalając, by ktoś tak bezsensowny przeszkadzał w szczęśliwych wspomnieniach, które możesz potencjalnie zrobić dla siebie, bez niego.
Zrób nowe plany, na które będziesz mogła się cieszyć.
Zaplanuj wycieczkę z najlepszym przyjacielem do grzesznego miasta, w którym nigdy nie byłeś, idź do parku rozrywki i jedź na kolejkach górskich, aż stracisz głos z krzyku, zrób sobie ten tatuaż, który chciałeś na zawsze, cokolwiek to jest, co doda trochę emocji do twojego życia, zrób to! Wyjdź i baw się dobrze, i rób rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś.
Przypomnij sobie, że to nie jest to, na co zasługujesz.
Nieważne, ile razy zostałeś zraniony, i ile razy słyszałeś, „Zasługujesz na coś lepszego”, nie myśl nawet raz, że to stwierdzenie jest fałszywe. Zasługujesz na coś lepszego; zasługujesz na to, co najlepsze. I tylko dlatego, że zostałeś zraniony wcześniej i słyszałeś to wiele razy, nie możesz teraz zacząć w to wątpić.
Nie wątp w swoją wartość siebie.
Nie powinieneś dawać nikomu możliwości odebrania ci pewności siebie. Masz kontrolę nad własnym nastawieniem i nie powinieneś pozwolić, aby ktoś, kto cię rani, mógł je zmienić. Masz moc tworzenia własnego szczęścia, więc nie pozwól mu tego sobie odebrać. Uśmiechnij się, nawet jeśli to boli.
Pomyśl o lekcjach, które ten ból pozwoli ci przyswoić.
Będą rzeczy do nauczenia się z tego w przyszłości. Może teraz nie możesz sobie tego uświadomić, ale z biegiem czasu będziesz w stanie rozpoznać rzeczy, od których początkowy szok cię oślepił. Może zdasz sobie sprawę, że jest możliwe, abyś pozwolił komuś wejść, może zdasz sobie sprawę, że on był dziecinnym palantem przez cały czas, cokolwiek to jest, nauczysz się czegoś z tego bałaganu złamanego serca.
Niech ten ból pokaże rzeczy o sobie, o których istnieniu nigdy nie wiedziałaś.
Możesz opuścić gardę. Możesz spróbować miłości. Nie, to nie zadziałało, ale to dlatego, że opuściłaś gardę dla niewłaściwej osoby. To nie dlatego, że zdecydowałaś się komuś zaufać, to dlatego, że zdecydowałaś się zaufać niewłaściwej osobie.
Nie myśl o tych wszystkich rzeczach, które dla niego zrobiłaś.
Albo dałaś mu, i żałuj, że nie możesz ich cofnąć. Nie możesz zmienić przeszłości, a dałaś mu te rzeczy, bo czułaś coś, co myślałaś, że jest prawdziwe. Teraz wiesz, że to nie było prawdziwe, i możesz iść dalej.
Nie żałuj czasu, który z nim spędziłaś.
Nie odrzucaj wspomnień, które razem zrobiliście, ale pamiętaj lekcję, której to wszystko cię nauczyło. Teraz idź robić nowe wspomnienia bez niego.
Pamiętaj, że znajdziesz kogoś, kto nigdy nie zrani cię tak, jak on to zrobił.
Możesz poczuć ten ból ponownie, ale za każdym razem, gdy to się dzieje, stajesz się silniejsza. Wpuszczanie ludzi pokazuje twoją odwagę i pokazuje, że masz nadzieję. Kiedy zdecydujesz się wpuścić miłość ponownie, miejmy nadzieję, że będzie to z właściwą osobą. 