Ways to Manage Infant Constipation at Home

Kinderen die twee keer per dag werden gemasseerd, elk 15 minuten, gedurende 14 opeenvolgende dagen, hadden een verhoogd aantal ontlastingen. (1)

Om de massage uit te voeren, brengt u een crème of olie aan op de buik van uw baby. Plaats uw vinger op de navel van de baby en beweeg ze met de klok mee.

Gebruik probiotica-bevattende babyvoeding

Probiotica bevatten levende bacteriestammen die lijken op de bacteriën die in de darmen leven.

Het gebruik van Lactobacillus bleek de frequentie van de ontlasting bij zuigelingen te verbeteren, waardoor het een mogelijke alternatieve behandelingsmethode en preventieve maatregel voor functionele constipatie is. (3)(4)

U kunt beschikbare zuigelingenvoeding gebruiken die probiotica bevat na overleg met uw arts.

Feed your baby prune/apple juice

Het gebruik van sappen zoals peren-, pruimen- en appelsap helpt de ontlasting bij zuigelingen zachter te maken. (5)

Geef verdunde sappen aan uw kind vanaf de leeftijd van 6 maanden. U kunt thuis pruimensap maken op de volgende manier:

1. Meng pruimen met water in een verhouding van 1:5.
2. Zuiver het mengsel gedurende vier uur, verwijder de pitten, en meng het overgebleven mengsel.
3. Filter en geef het sap aan uw kind.

Maak er echter niet te veel van, want dat kan leiden tot ondervoeding of diarree. Om de juiste dosering te bepalen, kunt u een kinderarts raadplegen.

Geef uw baby een warm bad

Een warm bad kan helpen de darmspieren te ontspannen en zo de stoelgang soepeler te laten verlopen. De zachte warmte dringt door in het lichaam om de bloedcirculatie te stimuleren die gespannen spieren kan losmaken.

Het is belangrijk op te merken dat dit een anekdotisch middel is zonder wetenschappelijk bewijs. Het kan echter worden geprobeerd vanwege het gemak en de afwezigheid van bijwerkingen.

Manieren om constipatie bij baby’s thuis te verhelpen

Mensen gebruiken al lang huismiddeltjes om constipatie bij baby’s te verhelpen. Deze eenvoudige en betrouwbare strategieën omvatten:

Uitoefening

Reguliere lichaamsbeweging bevordert de spijsvertering en de stoelgang. Dit kan door:

Er is geconstateerd dat actieve baby’s minder klachten hebben van winderigheid, pijn en constipatie. (6)

Zorg voor een optimale vochtinname

De meest voorkomende oorzaak van constipatie bij baby’s is het gebrek aan vocht in hun voeding.

Zuigelingen moeten melk krijgen omdat die alle noodzakelijke voedingsstoffen bevat en ook ongeveer 80% water. Kinderen ouder dan 18 maanden moeten veel water krijgen. (7)(8)

Daarnaast kunt u uw kind ook gepureerd fruit geven, omdat dit veel water, vezels en voedingsstoffen bevat.

Verandering van dieet

Vezels kunnen niet worden verteerd en zijn daarom essentieel voor het toevoegen van bulk aan de ontlasting. Ze nemen ook water op, waardoor de ontlasting zacht wordt. (9)

Vezelrijke voedingsmiddelen zijn fruit, zachtgekookte groenten, ontbijtgranen, volkorenbrood en muffins, havermout, popcorn en yoghurt.

Vervang fruit niet door vruchtensappen, want die bevatten weinig vezels en in plaats daarvan geconcentreerde vruchtensuikers.

Verhoog het vezelgehalte in het dieet van uw kind geleidelijk over een paar weken, samen met het verhogen van de vochtinname, in plaats van het in één keer te doen.

Het is raadzaam om uw arts te vragen over te schakelen naar vaste voeding voor baby’s jonger dan 1 jaar.

ALSO READ: Healthiest Foods for Growing Children

Potty training

De meeste kinderen bereiken een geschikte lichamelijke ontwikkeling en zijn klaar voor training tussen 1,5 en 2,5 jaar oud.

Een paar peuters krijgen constipatie wanneer ze beginnen met potty training. De reden kan terughoudendheid zijn in het gebruik van het toilet als gevolg van angst of het zijn in een nieuwe omgeving zoals een peuterspeelzaal of een huis.

Daarom is het belangrijk om geduldig te zijn bij het trainen van uw peuter om het toilet te gebruiken. Zorg voor een goede routine en leer het kind de juiste houding aan voor de ontlasting.

Hoe kan constipatie worden voorkomen?

De volgende maatregelen kunnen helpen voorkomen dat uw kind last heeft van constipatie:

Stel een schema op

Als u uw peuter een gewoonte aanleert om dagelijks te poepen, voorkomt u dat hij de poep probeert op te houden. Maak bovendien een schema voor de maaltijden, want eten stimuleert de darmen van nature.

Stel ze gerust

De meeste baby’s krijgen constipatie omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij het idee dat ze naar het toilet moeten. Daarom is het belangrijk een open gesprek met ze te voeren om ze op hun gemak te stellen.

Breng een gewoonte aan om te poepen

Maak uw kind duidelijk dat het hebben van een stoelgang wanneer ze de drang voelen een goede gewoonte is, zelfs wanneer ze op hun peuterschool zijn.

Als ze zich verzetten tegen hun stoelgang, laat ze dan dagelijks ongeveer 10 minuten op hetzelfde tijdstip op het toilet zitten, bij voorkeur na een maaltijd.

Het vermijden van de volgende factoren kan helpen bij het voorkomen van verergering van de aandoening, waaronder:

• Consumptie van een dieet rijk aan zetmeelrijke, suikerrijke of vette voedingsmiddelen, die de stoelgang kunnen vertragen
• Toevoeging van moutextract, rijstgranen, of enige suiker aan de formule
• Voeden van appelmoes, gekookte wortelen, bananen, en rijst aan de peuter
• Stevige voeding geven aan baby’s jonger dan 6 maanden
• Inname van koemelk door baby’s met constipatie
• Gebruik van medicijnen zonder doktersadvies

Zuigelingendyschezie

Tijdens een darmbeweging, kan de baby kreunen en druk uitoefenen, wat over het algemeen wordt beschouwd als teken van constipatie. (10)

Als gevolg daarvan wordt het gezichtje rood en kan het kind zelfs huilen, hoewel het uiteindelijk zachte ontlasting laat vloeien. Dit gedrag staat bekend als infant dyschezia, en het gebeurt meestal als het kind nog geen volledige controle over de bekkenspieren heeft gekregen.

Als uw kind echter zachte of waterige ontlasting laat lopen, is het waarschijnlijk niet geconstipeerd.

Wat u nog meer moet weten

Kan mijn baby geconstipeerd zijn na vaccinatie?

Veel vaccins produceren milde constipatie als een veel voorkomende bijwerking. Hoewel het zelden een probleem is, kunt u een kinderarts raadplegen als de symptomen ongemak veroorzaken voor de baby.

Vraag advies aan de arts voor maatregelen die u kunt nemen om deze problemen te verlichten of te voorkomen.

Kan ik mijn pasgeborene water geven tegen uitdroging?

Voor kinderen die moedermelk of flesvoeding krijgen, kunt u hen beter geen water geven zonder een arts te raadplegen, omdat dit een verstoring van het elektrolytenevenwicht kan veroorzaken. Uitdroging kan worden gecorrigeerd met behulp van melk zelf.

Veroorzaakt ijzer in flesvoeding constipatie?

Iron, als een factor die bijdraagt aan constipatie, is een populaire mythe geweest. IJzer is echter geen oorzaak van constipatie. Daarom is het niet nodig de formule te veranderen in een formule met een laag ijzergehalte.

Kan honing aan zuigelingen worden gegeven tegen constipatie?

Honing, hoewel zelden, kan sporen bevatten van Clostridium botulinum bacteriën, die verantwoordelijk zijn voor botulisme (een soort voedselvergiftiging) bij baby’s.

Het wordt daarom sterk afgeraden honing te geven aan zuigelingen jonger dan 1 jaar.

Kan het doorkomen van tandjes constipatie veroorzaken bij peuters?

Constipatie kan soms gepaard gaan met het krijgen van tandjes, ondanks dat er geen verband is.

Men denkt dat het ongemak dat gepaard gaat met het krijgen van tandjes de baby terughoudend maakt om voedsel of drankjes te consumeren, wat uitdroging kan veroorzaken, wat uiteindelijk tot constipatie leidt.

Slotwoord

De constipatie van uw peuter kan gemakkelijk worden verlicht met behulp van veranderingen in dieet en activiteit. Als de aandoening echter niet afneemt, raadpleeg dan uw kinderarts en gebruik geen vrij verkrijgbare geneesmiddelen.

Continue ReadingSigns and Symptoms of Constipation in Babies