Geboortedatum: 27 november 1940
Geboortedatum: 20 juli 1973 (33 jaar oud)
Grootte: 5′ 7.5″ (171 cm)
Gewicht: 140 pond (64 kg)
Body measurements van Bruce Lee:
Chest: 39″ (99 cm)
Waist: 29″ (74 cm)
Biceps: 16″ (41 cm)
Schoenmaat: 9 (US)/ 42 (EU)
Haarkleur: Zwart
Oogkleur: Donkerbruin
Bruce Lee – een stralende vertegenwoordiger van de vechtsport. Hij was ook een lichtend voorbeeld voor anderen om te volgen in de film. Zijn figuur onderscheidde zich door spieren en het ontbreken van overtollige vetophopingen.
Dit bereikte hij door het volgen van een goed voedingssysteem dat hij op eigen kracht opzette. De basiskennis leerde hij niet alleen uit de Chinese keuken, maar hij gebruikte ook de eigenschappen van de producten die bij bodybuilding werden gebruikt.
Bruce Lee was er zeker van dat meelproducten nutteloze calorieën in het lichaam brengen. En één keer per jaar deed Bruce zich tegoed aan traktaties bij een sociale gebeurtenis of op een feest, uit respect voor de eigenaars. De wilskracht van de vechter is moeilijk te breken!
In zijn dieet gebruikte Bruce Lee de melk alleen in droge vorm (als bestanddeel van eiwitcocktail).
Als inwoner van China besteedde de acteur speciale aandacht aan Chinees voedsel dat grote hoeveelheden eiwitten bevat. Ook de westerse keuken verdiende zijn aandacht, maar vanwege het overtollige vet daarin werd er minder vaak gebruik van gemaakt.
In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, was Bruce Lee overigens geen vegetariër en hield hij van biefstukken.
Naleving van deze regel stelt het lichaam in staat te wennen aan een kleine hoeveelheid voedsel en voorkomt vetopslag. Meester in Kung Fu at 5 keer per dag, tussendoor fruit.
Daarnaast dronk de vechter 1 of 2 keer per dag proteïnedrankjes. Meestal bestonden deze uit eieren (zelfs met schaal), melk, bananen, pindaolie, biergist, inositol, tarwekiemen, lecithine en naar wens verse room.
Cocktails van vers fruit en groenten die koolhydraten bevatten, maakten Bruce vrolijk en gaven zijn energieniveau een boost. Een vast bestanddeel van de meeste cocktails die Bruce dronk, waren wortelen.
