Lees alle geheimen achter Trisha Yearwoods gewichtsverliesreis en dieetplan.
Trisha Yearwood, 55, zegt dat ze zich nog nooit zo lekker heeft gevoeld. Hoewel ze erkent dat haar garderobe vaak verschuift en haar gewicht soms schommelt, blijft ze in de spiegel kijken en houdt van wat ze ziet.
De laatste tijd lijken veel mensen nieuwsgierig naar Trisha Yearwood’s gewichtsverliesgeheimen en dieetplan. Dus, zonder verder oponthoud, laten we aan de slag gaan.
Inhoud
Trisha Yearwood’s gewichtsverlies reis – Hoeveel kilo is ze afgevallen?
Trisha Yearwood voor en na 30 pond gewichtsverlies.
Bron: Hollywood Life
Trisha Yearwood had in het verleden vaak diëten geprobeerd in een poging om gewichtsverlies te bereiken. Echter, terug in 2013, de toen-48-jarige countryzangeres verloor 30 pond in slechts vier maanden.
Haar geheim, vraag je je misschien af? Workout en het aannemen van haar eigen gepersonaliseerde dieet.
Je zou het leuk kunnen vinden: Malik uit ‘House of Payne’ Larramie Doc Shaw’s Weight Loss Journey
De zangeres vertelde People,
Ik heb mijn eigen plan ontworpen dat 90 procent van de tijd vetarm, suikerarm is.
Het grootste deel van de dag eet ze haar gebruikelijke, quasi-gezonde voedsel, en gaat dan de volgende dag naar Zumba om te sporten. Ze voegde eraan toe,
Ik heb een kracht die ik nooit eerder had. Ik heb het gevoel dat ik alles kan.
Yearwood zei dat ze van een “strakke maat 14” is gezakt naar een aangename maat 10, en ze is blij dat ze een schema heeft ontdekt dat voor haar werkt.
Ik denk niet dat je één dieet kunt noemen dat ik niet heb gedaan. Ik ben dat meisje dat elk tijdschrift koopt waarin iemand 30 pond is afgevallen.
Maar nu heeft ze ontdekt hoe ze een paar pond kan afvallen.
Ik denk dat een deel van mij niet wilde horen dat het gewoon heel hard werken is!
>
Naast haar countrymuziekcarrière is Yearwood presentatrice van de culinaire show “Trisha’s Southern Kitchen” op Food Network.
Zie je ook: Volledig verhaal over Rapper Gunna’s gewichtsverlies reis en dieet
Trisha in een echtelijke relatie met Garth Brooks, een country muziekster.
Trisha Yearwood’s gewichtsverlies geheimen
Trisha Yearwood viel af maar trok het terug – vaak met een bonus – meer keren dan ze kon tellen.
Zoals veel Amerikanen komt de zangeres uit een gezin dat “genetisch en habitueel is voorbestemd om zwaar te zijn,” zegt ze. Country-recepten en zuidelijke gerechten werden symbolen van passie in hun huis in Monticello, GA.
En de zangeres erkent dat ze ongezonde eetpatronen heeft behouden, hoewel elk lid van haar familie “gezond is geworden.” Na een diagnose van diabetes type 2 in de late jaren ’80, stopte Yearwoods vader met roken en bezuinigde hij sterk op vetten en suikers.
Lees ook: Camilla van Siesta Key Weight Loss – What’s Her Diet Plan?
“He wound up doing really well,” zegt ze; haar vader was 72 jaar oud (hij overleed in 2005). Ook Beth, de oudere zus van Yearwood, raakte zwanger toen ze 39 was.
Ze zei: ‘Ik wil gezond zijn voor mijn kind.’ Ze ging hardlopen en viel zo’n 60 kilo af, en dat heeft ze meer dan 10 jaar volgehouden.
Trisha’s grootmoeder, bij wie in 2009 borstkanker werd geconstateerd, stapte kort daarna over op een vegetarisch dieet, dat ze tot haar dood in 2011 volgde.
Ik geloof dat haar dieet haar meer tijd gaf, en kwaliteitstijd. Ik begon echt na te denken over wat ik in mijn lichaam stopte.
In werkelijkheid voelde Yearwood zich jarenlang in tweestrijd over de vraag waarom ze de knop niet kon omzetten en – net als degenen die ze het meest koesterde en respecteerde en wier genen ze deelde – serieus werk kon maken van voeding en levensstijl.
Zeker vanwege de business waarin ik zit, had ik altijd zoiets van: ‘Ik wil dit.’ Ik wilde gezonder zijn, slanker. Ik geef het niet graag toe, maar ik wilde niet doen wat nodig is om dat te bereiken. Ik had een trainer met wie ik trainde, en dan ging ik tegenwerken wat ik met haar deed.
Trisha Yearwood was klaar met haar trainingen, ging naar de opnames van haar kookprogramma, maakte iets verbazingwekkend lekkers, proefde het voor de camera, en consumeerde vervolgens meer, zowel op de set als thuis.
Do Not Miss: Stephanie Abrams Weight Loss – Meteorologist’s Diet Plan and Ways to Keep Weight Off!
De zangeres onthult het aantal keren dat ze begon met een dieet “om er goed uit te zien op een award show” is ontelbaar en kwam niet in de buurt van het bereiken van gewichtsverlies.
Ik wilde een snelle oplossing. Ik wil de pil waarvoor ze op tv reclame maken en die het vet doet smelten, maar ik denk niet dat die bestaat.
>
En ze had overgewicht. Trisha zegt dat haar caloriezondes heel gewoon zijn.
Het is niet zo dat ik bij Cinnabon woon. Ik vind het gewoon heel leuk om te koken en te bakken en in onze keuken te zijn.
>
Er was ook een onderwerp over portiegrootte. Voor Yearwood was wie serveerde altijd wat er over was. “En ik ben een late-avond eter,” verzucht ze. “Ik zal zo zijn, ik neem gewoon een banaan. Dan eet ik een handvol pretzels … en dan een baksteen kaas.”
Trisha Yearwood’s Diet Do-Over
Met zo veel dieet en lichaamsbeweging als ze had, Trisha Yearwood begreep de waarheid: “Alle diëten werken als je minder eet en meer beweegt. En geen enkele werkt als je die dingen niet doet.”
Maar ze begon haar instructeur te bekritiseren. “We deden circuit training,” kreunde Yearwood. Ze begon zelfs te ontbijten. De zangeres zei:
Iedere gezondheidsexpert zegt dat je moet ontbijten. Ik had de mentaliteit, ik zal die calorieën sparen! Maar dan ben je uitgehongerd en ga je je overeten.
Voor een goede maand was Yearwood volledig “hard-core en saai”. Ze volgde geen bepaald dieet; ze consumeerde alleen strikt wat ze wist uit haar jaren van experimenteren in het centrum van elk legitiem gewichtsverlies plan – fruit, groenten, en mager eiwit.
Check Out: Full Story on ‘Lucifer’ Star Lauren German’s Weight Loss Journey & Dieetplan
Een keer per week bereidde Trisha Yearwood zeven dagen eten en snacks van de “goede” dingen waar ze van houdt – kool, groenten, zoete aardappelen, komkommers, tomaten, grapefruit, en gegrilde kip.
Ik maakte het simpel omdat ik wist dat ik het niet zou volhouden tenzij ik snel resultaat zou zien.
Trisha verwijderde ook “wit voedsel” zoals suiker, spaghetti en wit brood, in het besef dat het nutritioneel hol was en kon bijdragen aan over-indulgence.
Yearwood vertelde niemand dat ze probeerde om gewichtsverlies te ondergaan. “Ik wilde niet die ‘ik dacht dat je op dieet was’ opmerking ,” zegt ze. Ze was behoorlijk doodsbang om weer een mislukking te zijn.
En binnen 30 dagen merkte Brooks op: “Je eet echt een soort mager.”
“Ik doe een cleanse,” antwoordde ze.
Aanbevolen: Complete Details van ‘General Hospital’ Actrice Risa Dorken’s Gewichtsverlies en Dieet
Yearwood begreep echter dat ze het Spartaanse dieet nooit lang zou kunnen volhouden. Ze moest ook haar nachtelijke snacks overwinnen, een zwaardere uitdaging dan het had kunnen zijn.
Zelfs als we niet toeren, hebben Garth en ik nog steeds die muzikantenmentaliteit. We willen ’s avonds niet naar bed gaan.
Om haar nachtelijke snacks te beperken, vermeed de zangeres die zoveel mogelijk. Trisha bleef ver van de keuken – eigenlijk aan de achterkant van het huis, haar handen bezig.
Visit Weight & Skin voor meer interessante gewichtsverlies verhalen van uw favoriete celebs.