The Best Sex Positions During Pregnancy

Als het gaat om seks tijdens de zwangerschap, is “Is het veilig?” waarschijnlijk de allereerste vraag die in je opkomt. Maar nadat u dat hebt opgehelderd, vraagt u zich misschien af hoe u het hele ding kunt laten werken.

Seks terwijl je in verwachting bent, kan een beetje anders zijn dan het was voor de zwangerschap. Omdat je kleine babybuil uitgroeit tot een volwaardige buik, is misschien niet elk standje comfortabel – of bevredigend – voor jou en je partner.

Maak je echter geen zorgen. Ook al lijkt seks tijdens de zwangerschap misschien onbekend terrein, er zijn nog genoeg posities voor zwangerschapsseks die goed zullen aanvoelen. En je kunt ze tot het einde toe gebruiken.

Hier is een blik op de beste seksstandjes tijdens de zwangerschap, of er iets is dat je moet vermijden en hoe je trimester voor trimester comfortabel blijft.

Wat zijn de beste seksstandjes tijdens de zwangerschap?

Het goede nieuws: Bijna elke positie werkt, zolang je comfortabel bent. Het minder goede? Naarmate uw zwangerschap vordert, kunt u merken dat uw steeds groeiende buik moeilijker te manoeuvreren wordt.

Tijdens uw eerste trimester is er een grote kans dat bijna elk seksstandje goed zal voelen, ervan uitgaande dat u zich goed voelt. Niets doodt de stemming sneller dan vroege zwangerschapssymptomen zoals misselijkheid, opgeblazen gevoel, constipatie en uitputting. Dus voel je vrij om vast te houden aan de go-tos die u en uw partner het beste vonden voordat u erachter kwam dat u in verwachting was.

Dingen kunnen beginnen te veranderen zodra u uw tweede trimester en daarna bereikt. Nogmaals, zolang een zwangerschap seks positie voelt goed, het is perfect in orde. Maar als het lijkt alsof je bult in de weg zit, zijn er genoeg buikvriendelijke opties voor jou en je partner om te proberen:

• Zijdelings liggende posities: Op je zij liggen is vaak het meest comfortabel, of je nu van voor naar voor of van voor naar achter ligt. Beide opties houden het gewicht van uw rug, en u hoeft zich geen zorgen te maken over het opvangen van het gewicht van uw buik. Als u druk op uw onderrug voelt, probeer dan een kussen tussen uw knieën te stoppen en laat uw partner achter u liggen.

  Meer over seks tijdens de zwangerschap

  

  8 voordelen van seks tijdens de zwangerschap

  

  10 problemen met seks tijdens de zwangerschap – en hoe ze op te lossen

  >

  Seksspeeltjes, Orale seks, Masturbatie en Anale Seks tijdens Zwangerschap

  

  8 Voordelen van Seks tijdens Zwangerschap
  

  10 Seksproblemen tijdens de zwangerschap – en hoe ze op te lossen
  

  Seksspeeltjes, Orale seks, masturbatie en anale seks tijdens de zwangerschap

• Woman on top: Het klassieke “cowgirl”-standje werkt omdat het geen druk uitoefent op je buik, en je de diepte van de penetratie en de stimulatie van de clitoris kunt bepalen. Een ding om in gedachten te houden: Laat in de zwangerschap, als je buik groter is geworden dan je ooit voor mogelijk had gehouden, kan het moeilijk zijn om in dit standje te manoeuvreren.

• Paring van achteren: Als je partner je van achteren binnendringt, kan hij je buik helemaal omzeilen. Probeer eens met je handen tegen de muur te gaan staan, of laat je partner op een stoel zitten met jou op zijn schoot, van hem af. Op handen en voeten gaan zitten is ook een optie. Laat je armen en hoofd op het bed rusten, zodat je niet al dat buikgewicht hoeft te dragen.

• Man bovenop: Missionaris-stijl is prima voor een vluggertje, zolang je partner zijn gewicht maar van je afhoudt door met zijn armen te steunen. Als hij liever zijn handen vrij heeft, probeer dan naar de rand van het bed te gaan: Ga op je rug op het bed liggen en zak dan naar beneden, zodat je billen op de rand van het bed liggen en je benen naar de vloer bungelen. Laat dan je partner voor je knielen of staan. Door een paar kussens onder uw rug te leggen, kunt u de druk verlichten.

Welke seksstandjes moet ik vermijden tijdens de zwangerschap?

Tenzij uw arts u iets anders vertelt, is er bijna niets verboden. In het tweede trimester moet u alle standjes vermijden die uw buik belasten, zoals uw partner die bovenop u ligt of u die op uw buik ligt, en alles wat u te lang op uw rug houdt.

Dus blijf gerust bij de meeste favoriete standjes van voor uw zwangerschap die nog steeds goed voor u zijn. En veel plezier bij het ontdekken! Het uitproberen van nieuwe dingen in de slaapkamer kan ervoor zorgen dat u en uw partner zich nog meer verbonden voelen.

Zijn er risico’s verbonden aan bepaalde seksstandjes tijdens de zwangerschap?

Overigens is bijna elk standje oké, zolang het voor u maar goed voelt. Ervan uitgaande dat je het groene licht hebt van je arts, is seks tijdens de zwangerschap volkomen veilig. Er zijn echter wel een paar dingen waar u rekening mee moet houden om te voorkomen dat u of uw baby gevaar lopen:

• Na week 20 moet u de man-op-top-sessies kort houden. Een paar minuten op je rug liggen is niet erg. Maar als u zo lang blijft liggen, kunt u duizelig worden en de bloedtoevoer naar de baby verminderen, om nog maar te zwijgen van de onaangename druk op uw rug.

• Wees voorzichtig met anale seks. Het is helemaal prima, maar als je daarna nog vaginale seks wilt hebben, moeten jij en je partner je eerst grondig wassen om infectieveroorzakende bacteriën op afstand te houden. Je kunt het ook beter vermijden als je aambeien hebt, want dat kan ongemakkelijk zijn.

Het is maar dat je het weet, What to Expect kan commissies ontvangen uit winkellinks. Waarom zou u onze productaanbevelingen vertrouwen?

Producten om seks tijdens de zwangerschap comfortabeler te maken

Bekijk alle

YES WB Water-Organic Personal Lubricant

Zie Nu

Boppy Zwangerschapswig

Zie Nu

Magic Wand

Zie Nu

Pura D’or Organic Fractionated Coconut Oil

Zie Nu

Welke posities voor zwangerschapsseks zijn het beste per trimester?

Het gaat erom wat voor jou goed voelt. Maar in het algemeen is dit wat u het beste vindt werken:

• Eerste trimester: Je bult is nu nog piepklein tot onbestaand, dus alle standjes die vóór de zwangerschap werkten, voelen waarschijnlijk nog goed aan.

• Tweede trimester: Naarmate je dikker wordt, kun je nu beginnen met het zoeken naar standjes die rond je buik werken. Aangezien je nog niet zo groot bent, zijn zijligging, achterwaarts, vrouw-op-boven en man-op-boven posities misschien comfortabel.

• Derde trimester: Het is natuurlijk helemaal prima om te blijven doen wat nog steeds goed voelt. Maar als sommige van je favorieten uit het tweede trimester een beetje lastig beginnen te worden, is op je zij liggen met een kussen tussen je knieën en je partner van achteren laten klaarkomen misschien wel het meest comfortabel, omdat je dan niet het gewicht van je buik hoeft te dragen of druk op je rug hoeft uit te oefenen.

Kan ik met 40 weken en daarna nog seks hebben?

Ja, tenzij je arts je specifiek iets anders heeft verteld. Dat gezegd hebbende, seks bij 40 weken zwangerschap en daarna kan met een paar verrassingen komen. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van vlekken nu je baarmoederhals zachter is geworden. Maak je geen zorgen – dat is normaal.

Het belangrijkste om te onthouden: Er is echt geen goede of foute manier om seks te hebben tijdens de zwangerschap, maar naarmate je buik groter wordt, zul je heel waarschijnlijk merken dat bepaalde standjes gewoon comfortabeler zijn. Het gaat erom dat je naar je lichaam luistert en doet wat goed voelt – dus ga ervoor!