door Lisa Truesdale
Net als in de tijd van Cleopatra worden therapeutische modderbaden vandaag de dag nog steeds geroemd om hun vermogen te ontgiften en onzuiverheden te verwijderen, de huid te verzachten, de bloedsomloop te verbeteren en pijn en kwalen te verlichten.
Hier zijn negen dingen om te weten voor je eerste modderbad behandeling, en blijf lezen voor een lijst van enkele van onze favoriete modderbad ervaringen over de hele wereld:
- Modderbaden worden verwarmd tot 100-102 graden F, die helpt om de bloedsomloop te stimuleren. De meeste modderbaden bevatten een mengsel van warm bronwater en vulkanische as.
- De meeste mensen kiezen ervoor om volledig naakt een modderbad in te gaan. Als u zich bescheiden voelt en een paar delen wilt bedekken, draag dan een oud badpak, ondergoed of een T-shirt en een korte broek, want alles zal waarschijnlijk permanent met modder bevlekt zijn.
- U zult niet in de modder wegzakken. Je lichaam hangt volledig in het mengsel en je hebt bijna het gevoel dat je zweeft. Dit gevoel draagt bij aan het ontspanningseffect.
- Omdat u bijna helemaal onder de modder komt te zitten, kunt u een modderbad beter overslaan als u claustrofobisch bent.
- U zult waarschijnlijk hevig zweten, maar dat is maar goed ook, want door het zweten worden uw poriën gereinigd.
- De modder kan een beetje stinken, want essentiële mineralen hebben vaak een hoog zwavelgehalte (u weet wel, zoals rotte eieren).
- Modderbaden maken de spieren los, dus als u meerdere behandelingen in een kuuroord ondergaat, kunt u het beste het modderbad nemen vóór de massage.
- Modderbaden zijn niet voor iedereen geschikt. Ze worden NIET aanbevolen voor zwangere vrouwen of voor mensen met een hoge of lage bloeddruk, een hartaandoening, een open wond of huiduitslag, of hittegevoeligheid. Vraag uw arts als u zich zorgen maakt.
- Modderbaden voelen heerlijk aan, maar de effecten houden niet zo lang aan als bij andere spabehandelingen, omdat de mineralen in de modder niet verder komen dan de eerste laag van de huid. Maar dat is niet erg, want dat is een goed excuus om terug te komen!
Hier zijn vijf van onze favoriete modderbaden over de hele wereld:
Calistoga, Californië, diep in het hart van Napa Valley, staat bekend om zijn helende geothermische water en verkwikkende modderbaden. De stad heeft te veel unieke modderbaden om hier op te noemen, maar Visit Calistoga houdt een handig overzicht bij van alle modderbaden en warmwaterbronnen in de omgeving.
Sulphur Springs, in het historische stadje Soufriere op het Caribische eiland St. Lucia, is een drive-in vulkanische site (zoals te zien op TV’s The Bachelor) met openbare modderbaden en een frisse waterval om je daarna af te spoelen. (Maak je geen zorgen, de slapende vulkaan, die voor het laatst meer dan 200 jaar geleden uitbarstte, wordt zorgvuldig gecontroleerd op vulkanische activiteit.)
Modderbad fans reizen van over de hele wereld naar Rotorua, Nieuw-Zeeland, de thuisbasis van Hells Gate Geothermal Park en Mud Bath Spa te ervaren. Het beschikt over grote openbare baden, een familie-size prive-bad, 3-persoons prive-baden, en een “Twilight Spa” voor ’s avonds modderbaden onder de sterren. Er is ook een bron gevoed waterval voor het spoelen (en afkoelen) off.
Sakura Sakura Hot Springs in Kirishima, Japan, biedt meerdere opties, met inbegrip van binnen of buiten modder baden, prive-, groep of familie baden, en alle-man of alle-vrouwen baden. De meeste baden zijn gereserveerd voor overnachtende gasten, maar ze blijven 24 uur open en u kunt komen en gaan als u wilt tijdens uw verblijf. Tot de accommodatievormen op het terrein behoren schilderachtige huisjes voor 2-8 gasten en blokhutten voor groepen tot 20 personen, elk met een eigen modderbad.
De thermale baden, zweetgrotten en modderbaden in het bergachtige Bormio, Italië, werden meer dan 2000 jaar geleden voor het eerst ontdekt door de oude Romeinen die de geneeskrachtige werking van het water roemden. Het water stroomt het hele jaar door uit de bronnen bij een comfortabele 97-105 graden F, waardoor ze populair zijn bij skiërs die willen ontspannen na een dag op de piste.
~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale is een in Colorado gevestigde freelance schrijfster en een nieuwe medewerker van Travel to Wellness
Je vindt het misschien ook leuk om meer te lezen over andere natuurlijke behandelingen en therapieën