Boek: Magnesium, The Nutrient That Could Change Your Life Titelpagina en inhoudsopgave
Een van de meest ondraaglijke pijnen die de mensheid en de medische wereld sinds het begin van de geschiedenis hebben gekweld, wordt veroorzaakt door nierstenen. De marteling van het passeren van een niersteen werd door een slachtoffer treffend omschreven als “het passeren van gebroken flessen, oude scheermesjes, gesmolten lood en zwavelzuur, gegarneerd met stukjes roestig prikkeldraad”. Er zijn stenen gevonden in de nieren van Egyptische mummies, en het is duidelijk dat de mens al minstens 4000 jaar aan deze kwaal lijdt, terwijl artsen weinig of geen hulp hebben kunnen bieden.
We zullen nu het effect van magnesium op nierstenen bespreken. We zullen eerst citeren uit Health Bulletin (13 juni 1964) gepubliceerd door de Rodale Press: “Magnesiumoxide ‘ziet er veelbelovend uit’ als een preventief middel tegen nierstenen,” vertelde Dr. H. E. Sauberlich van het leger’s Fitzsimons General Hospital in Denver deze week aan Health Bulletin. Hij zei dat de resultaten die hij heeft verkregen met een 250 milligram tablet, gemaakt van hetzelfde materiaal dat wordt gebruikt om vuurstenen te maken, een herwaardering van de huidige methoden voor de behandeling van nierstenen zou kunnen ontketenen.
“De nieuwe therapie bestaat eenvoudigweg uit het dagelijks innemen van één capsule. Geassisteerd door drie onderzoekers van de University of Colorado Medical School, schreef Dr. Sauberlich deze capsule voor aan een groep vrijwillige patiënten die een voorgeschiedenis van nierstenen hadden. Na slechts een zeer korte tijd op deze pillen, wees hij erop dat de patiënten geen stenen meer hadden. Dat gebeurde bij elk van de patiënten die hij tot twee jaar lang heeft gevolgd, voegde Sauberlich eraan toe. Er zijn geen bijwerkingen opgetreden.
“Het vreemde aan de nieuwe therapie, die strikt experimenteel is en geen uitsluitsel geeft, is dat geen van de onderzoekers begrijpt waarom of hoe magnesium de vorming van nierstenen voorkomt. De enige aanwijzing die zij hebben is dat een patiënt met deze aandoening “om onbekende reden meer magnesium nodig heeft dan normale hoeveelheden. Het opsporen van de reden en het ontwerpen van een test om die personen te ontdekken die deze ongewone behoefte hebben is de volgende stap, zei Sauberlich.
“Een mogelijke hint voor de manier waarop de onderzoekers in Denver het probleem zullen aanpakken kwam toen Dr. Sauberlich werd gevraagd of een tekort in de voeding een rol speelde bij de nieraandoening. Hoewel hij verklaarde dat een dergelijk verband momenteel niet bestaat, wees hij er snel op dat ‘magnesium als voedingsbehoefte niet voldoende is bestudeerd.'”
Verder informatie over bovengenoemd onderzoek werd gegeven in The Medical Tribune (3 juni 1964), waarin over het werk van Dr. Sauberlich werd gezegd:
”Therapie bestond uit een enkele tablet van 420 mg. magnesiumoxide, die 250 mg. magnesium leverde, per dag. De langste behandelingsperiode tot op heden is twee jaar, en geen van de 14 heeft tijdens de behandeling calculi in de urinewegen doorgegeven,’ zei Dr. Sauberlich.
“Hij beschreef twee fasen van de magnesiumtherapie nadat andere methoden hadden gefaald. Een 34-jarige man had gedurende 11 jaar ongeveer om de week een calcus laten vallen, maar gedurende de therapie gedurende zes maanden geen enkele. Toen de therapie tijdelijk werd stopgezet, begon hij binnen twee weken weer last te krijgen van kalkstenen. Sinds de terugkeer naar de therapie is hij al een jaar asymptomatisch.
“Een 38-jarige man had een 10-jarige geschiedenis van wekelijkse nierstenen. Magnesiumtherapie hield dit gedurende 12 maanden tegen, aan het eind waarvan de patiënt op eigen houtje besloot de behandeling te staken. Binnen twee weken kwamen de calciumstenen terug, waarop Dr. Sauberlich opmerkte dat hij de therapie graag hervatte, ook op eigen houtje. Hij is sinds drie maanden weer asymptomatisch.
“Mede-onderzoekers waren G. E. Bunce, Ph.D., en Drs. C. A. Moore en 0. G. Stonington van Fitzsimons en de University of Colorado Medical School.”
Er was onlangs een medisch artikel over het onderwerp van oxaalzuur aanwezig in veel voedingsmiddelen, waarin de verklaring verscheen dat ongeveer tweederde van de nierstenen bij Engelsen calciumoxalaat bevatten. In een ander medisch artikel vinden we nu dat nierstenen meestal ontstaan bij een tekort aan magnesium. In het eerstgenoemde artikel werd ook gesteld dat vitamine B6 (pyridoxine) het oxaalzuur in het lichaam zou kunnen verminderen.
Vitamine B6 is te vinden in biergisttabletten, tarwekiemen, en gedroogde levertabletten. Daarom, als een persoon in zijn dieet erop let dat de oxalaat-bevattende voedingsmiddelen laag zijn, en dat hij voldoende magnesium en vitamine B6 binnenkrijgt, is de kans groot dat hij nierstenen helemaal kan vergeten.
Laten we eens kijken naar het tweede-genoemde artikel dat verscheen in Nutrition Reviews (oktober, 1961). Daarin staat dat al in 1931 bekend was dat nierstenen konden ontstaan bij een tekort aan magnesium. In The Lancet (2, 174, 1932) vond W. Cramer nierstenen bij ratten die op een magnesiumarm dieet stonden. Deze ratten waren normaal met uitzondering van de nieren.
G. Hammarsten (Lunds Universitets Arrskrit, N. F. 32, 12, 1937) produceerde nierstenen bij ratten die een magnesiumarm dieet kregen. Wanneer vervolgens magnesium aan hun dieet werd toegevoegd, voorkwam dit het ontstaan van nierstenen. Deze onderzoekers ontdekten ook dat “hoge niveaus van magnesium een sparend effect lijken te hebben voor zeer lage niveaus van vitamine B6,” wat betekent dat magnesium fungeert als een beschermer van de vitamine B6 voorraad in het lichaam.
Ten slotte is er nieuws over een nieuwe studie die aantoont dat nierstenen hoogstwaarschijnlijk een gebreksziekte zijn die kan worden gecorrigeerd met een juist dieet. Voedingscorrectie is het middel dat eindelijk is gevonden om de vooruitzichten van de slachtoffers van deze kwellende ziekte, waarvan geen ras of geografisch gebied ooit geheel vrij is geweest, te verbeteren.
In de studie uitgevoerd op het Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, gerapporteerd door Stanley N. Gershoff en Edwin L. Prien (American Journal of Clinical Nutrition, mei 1967), zijn patiënten die leden aan terugkerende nierstenen van deze aandoening verlost zonder hun toevlucht te nemen tot chirurgie, wanneer zij op orale supplementen van zowel magnesium als vitamine B6 werden gehouden.
Dit laatste nieuws van genezingen bereikt door het team van onderzoekers van de Harvard School of Public Health werpt de schijnwerper op vitamine B6 als misschien de “onbekende factor” die, wanneer er een tekort is, de behoefte van het lichaam aan magnesium verhoogt.
Omdat een B6-tekort bij laboratoriumratten resulteerde in een duidelijke toename van oxalaat in de urine, de voorloper van nierstenen, onderzochten de Harvard-onderzoekers Stanley N. Gershoff en Edwin L. Prien de effecten van dagelijkse orale toediening van zowel magnesium als B6 bij patiënten met een voorgeschiedenis van steeds terugkerende nierstenen. Hun resultaten kunnen alleen maar worden omschreven als opmerkelijk.
Mannelijke en vrouwelijke volwassen patiënten die in de twee jaar voorafgaand aan het onderzoek twee of meer nierstenen hadden gehad, werden gebruikt voor dit onderzoek waarover werd gerapporteerd in The American journal of Clinical Nutrition. De patiënten werd gevraagd dagelijks twee tabletten met elk 100 mg pyridoxine in te nemen. Deze behandeling gaf geen aanleiding tot verslapping van de darmen, behalve bij een enkele patiënt. Alle patiënten werd verteld dat zij melk als drank moesten vermijden, maar melk of room mochten gebruiken in alle andere voedingsmiddelen. De inname van kaas en ander calciumrijk voedsel werd beperkt. Hen werd gevraagd twee liter water per dag te drinken.
Fabulous Results
Zesendertig patiënten werden gedurende ten minste vijf jaar bij deze studie betrokken. Bij negen was er geen terugkeer van nierstenen. Twee patiënten produceerden elk één steen in hun vierde jaar in het programma. Een andere patiënt kreeg er verscheidene tijdens de kerstvakantie in zijn eerste jaar, toen hij stopte met de pil, één in het tweede jaar, en één in het vierde jaar. Deze patiënt had er 11 verloren in het jaar voor de therapie en meer dan 300 in de 14 jaar voor hij aan het programma begon. Een vierde patiënt, een zeer druk bezette directeur, kreeg drie jaar lang elk jaar een of twee steentjes, maar sindsdien geen enkele meer. Een vijfde patiënt, die al twee kleine stenen had toen met de behandeling werd begonnen, liet gedurende 2 1/2 jaar geen toename van de grootte zien, kwam na deze periode niet meer op controle en stopte zes maanden later met het innemen van de medicijnen. Anderhalf jaar later was een van de stenen aanzienlijk gegroeid en veroorzaakte symptomen die een operatie noodzakelijk maakten. Slechts één patiënt vertoonde geen verbetering en bleef stenen maken.
Hoewel de onderzoekers Gershoff en Prien erkennen dat een veel grotere serie gevallen over een lange periode nodig zal zijn om de werkzaamheid van dit regime vast te stellen, zijn zij bemoedigd door de tot dusver verkregen resultaten. Van 36 patiënten die het programma vijf jaar of langer volgden, vertoonden 30 geen of een verminderd terugkomen van steenvorming.
Deze studie lijkt ons van grote betekenis voor iedereen – niet alleen voor hen die lijden onder de kwellingen van nierstenen, maar ook voor hen die ze zouden willen vermijden.
Als u niet voorzichtig bent met uw voeding, geen natuurlijke supplementen krijgt, en hebt geprobeerd af te slanken door een van de populaire reductiediëten te volgen, zou u uw lichaam tekort kunnen doen aan die vitaal essentiële katalysator, vitamine B6.
Deze vitamine is essentieel voor de synthese van eiwitten. Het dient als een belangrijke schakel in het metabolisme van aminozuren en vetzuren. Het is aangetoond dat een gebrek aan B6 een verscheidenheid aan metabolische problemen veroorzaakt, omdat eiwitten niet goed kunnen worden gebruikt. Een van deze metabolische verstoringen resulteert in een duidelijke toename van oxalaat in de urine, de voorloper van nierstenen. Een tekort aan vitamine B6 kan ook leiden tot zwakte, prikkelbaarheid, nervositeit, huid- en haarproblemen, spierfunctiestoornissen, en buikpijn. Langdurig tekort bij de resusaap leidt tot aderverkalking, bloedarmoede, levercirrose en tandcariës. Kankerweefsel heeft een zeer laag niveau van vitamine B6 en gebruikt aminozuren anders dan normale weefsels.
“The Pill” a Threat?
Vrouwen die orale anticonceptiemiddelen nemen, worden blijkbaar beroofd van B6, volgens een recente studie gerapporteerd in een wetenschappelijk weekblad gepubliceerd in Engeland. Orale anticonceptietabletten bevatten synthetisch oestrogeen en progesteron, en hun werking lijkt sterk op die van hormoonafscheidingen tijdens een natuurlijke zwangerschap. Zij creëren een schijnzwangerschap waarbij de eisprong wordt verhinderd. Onlangs is bekend geworden dat een van hun effecten is dat zij de activiteit remmen van enzymen die B6 bevatten. Dr. David P. Rose uit Sheffield, Engeland, uit zijn bezorgdheid in Nature (9 april 1966) dat orale anticonceptiemiddelen hetzelfde effect zouden kunnen hebben als zwangerschap op enzymen die pyridoxine bevatten, waardoor een andere grote groep vrouwen wordt blootgesteld aan een B6 tekort. Het is reeds bekend dat zwangerschap vaak leidt tot een tekort aan deze vitamine. Een studie gerapporteerd op het Vijfde Internationale Congres over Voeding in Obstetric Research adviseerde een sterk verhoogde consumptie van B6 voor zwangere vrouwen. De gemiddelde zwangere vrouw krijgt nu ongeveer 0,5 tot 1,5 mg. per dag in plaats van de 15 tot 20 mg. die ze nodig heeft. Uit de studie van Dr. Rose zou blijken dat vrouwen aan de pil dezelfde behoefte zouden hebben.
Omdat B6 helaas ontbreekt in verwerkte voedingsmiddelen en wordt vernietigd door warmte, is het gemakkelijk om een tekort op te lopen. Pyridoxine bestaat niet in natuurlijke vorm los van de andere B-vitaminen, die allemaal een belangrijke rol spelen in de opmerkelijke assemblagelijn van uw lichaam. Elk preparaat dat alleen als pyridoxine wordt verkocht, zou dus synthetisch moeten zijn. Haal je pyridoxine samen met andere B-vitamines uit vers, rauw fruit en groenten (niet gekookt), en uit lever, hart, tarwekiemen, pinda’s, eigeel, peulvruchten, en vooral biergist, dat je rijkste bron van pyridoxine is. Hoewel B6 niet in grote mate verloren gaat bij snel koken, kan veel ervan oplossen en worden weggegooid in het water waarin voedsel langzaam wordt gekookt. Het roosteren of stoven van vlees kan leiden tot grote verliezen. Afname van vitamine B6 in gesteriliseerde vloeibare melkproducten treedt niet alleen op tijdens pasteurisatie, maar blijft in een snel tempo gedurende zeven dagen.
Dus, als u een verlagend dieet hebt gevolgd, waak dan tegen een B6-tekort dat u hebt veroorzaakt door uw inname te verhogen, hetzij via natuurlijk voedsel of supplementen van gist en gedroogde lever – een andere rijke bron van alle B-vitamines.
Magnesium, het vitale mineraal in dit samenwerkingsverband dat zo effectief blijkt te zijn in het voorkomen van de vorming van nierstenen, is onmisbaar voor een goede regulering van het calciummetabolisme. Wanneer dieren met een tekort aan vitamine B6 een hoog magnesiumgehalte kregen, bleven zij oxaalzuur in de urine vertonen, maar zij zetten dit zuur niet langer om in nierstenen. Magnesium heeft dus, door de benutting van calcium door het lichaam te verbeteren, het effect van een oplosmiddel – het voorkomt het aankoeken en korsten, zoals kalk in uw theeketel, van niet-opgenomen calcium.
Goede voedingsbronnen van magnesium zijn tarwekiemen, gedroogde lever, eieren, groene groenten, sojabonen, amandelen en dolomiet.
Galstenen
Naast het voorkomen van nierstenen is er ook bewijs dat magnesium galstenen kan voorkomen. Ons medisch woordenboek zegt dat de galsteen een concretie is, gevormd in de blaas of de galwegen, samengesteld, in variërende hoeveelheden, uit cholesterol, bilirubine, en andere elementen die in de gal voorkomen. De galwegen bevinden zich in de lever. Ook in dit geval is magnesium een specifieke preventieve factor bij de vorming van gal- of leverstenen. In een vorig hoofdstuk hebben wij namelijk aangetoond dat magnesium tot gevolg heeft dat de hoeveelheid cholesterol in de bloedbaan vermindert.
De kwestie wordt vermeld in een mededeling aan de Franse Academie voor Geneeskunde (23 juni 1931) van Pierre Delbet, M.D., die is overgenomen in zijn boek Politique Préventif du Cancer. Hij zegt dat wanneer de voeding rijk is aan magnesium, dit onmiddellijk zichtbaar wordt in de gal. Op deze manier kan de hoeveelheid magnesium in de gal verdubbeld worden. Dit werd bevestigd door Bretau. Dr. Delbet vermeldt ook klinisch werk van Drs. Godard en Palios, waaruit bleek dat een dergelijke toename van magnesium een gunstige invloed kan hebben op galstenen.
Dr. Delbet bestudeerde menselijke gal in het laboratorium en ontdekte dat de toevoeging van magnesium praktisch alle cholesterol verdreef, en hij merkte op dat de toevoeging van magnesium een pigmentatie aan de gal toevoegde, de gal een diepere kleur gaf. Het effect ervan op de gal was dat de cholesterol erin beter oplosbaar werd.
Dr. Delbet voegt er vervolgens aan toe dat, “Het is een duidelijk resultaat van experimenten … over de werking van magnesiumchloride op de elementen waaruit calculi bestaan, dat de toevoeging van een voedselrantsoen magnesium in de vorm van gehalogeneerde zouten het vermogen heeft om de kans op de vorming van galsteen te verminderen.
“Deze conclusie wordt bevestigd door feiten. Ik ken een groot aantal mensen die regelmatig delbiase innemen. Geen van hen heeft last van blaasjes. Dat is waarschijnlijk niet erg overtuigend. Je kunt niet bewijzen dat degenen die delbiase nemen, galstenen zouden hebben gehad als ze het niet hadden genomen. Aan de andere kant hebben veel patiënten galsteen zonder een magnesiumtekort te hebben.” Met andere woorden, er zijn andere oorzaken van galstenen dan een magnesiumtekort.
Hoewel, zegt Delbet, “gevallen van genezing van de galblaas door het regelmatig gebruik van gehalogeneerde magnesiumzouten zijn talrijk.”
Delbet geeft een interessant verslag van een arts die magnesium gebruikte in verband met moeilijkheden die hij had met de gal:
“De klinische feiten zijn, voor het grootste deel, door toeval waargenomen. Mijn volgelingen nemen veel magnesiumchloride. Zij zijn enthousiastelingen die er propaganda voor maken. Anderen nemen het, gedeeltelijk, misschien, omdat het vaak systemische excitatie veroorzaakt. Onder degenen die het innemen vanwege de tonische werking, zijn er verscheidene die lijden aan verschillende kwalen die verdwijnen, en zij melden van tijd tot tijd successen die ik niet had verwacht, optredend bij kwalen die buiten mijn bevoegdheid liggen. Aldus word ik ertoe gebracht zaken te bespreken, waarvan ik niet veel weet.
“Wat de voorbereiding der zieken op operaties betreft, heb ik melding gemaakt van de werking van magnesiumchloride op het spijsverteringskanaal.
“Laborde verklaart, dat het een sterke werking heeft op de galafscheiding. Ik heb op dit punt geen ervaring, maar ik heb met de Wades bevestigd dat het, ingebracht in de twaalfvingerige darm, leidt tot de evacuatie van de buis. Door dit mechanisme kan het dienst doen bij infecties van de galbuis. Een van onze medewerkers heeft mij zijn eigen observatie gestuurd die mij interessant lijkt, Hij had herhaalde aanvallen van ontsteking van de galblaas en de galwegen met koorts tot 39,6º, chronische darmklachten (diarree, zwelling, pijnlijke spasmen na het eten). Ondanks een strikt regime en behandeling met fysische middelen op de lever en de buik (diathermie en infra-rood licht), vertoonde hij geen verbetering. Hij zette zichzelf aan delbiase in een dosering van 2 tabletten (1 gr. 20) per dag, en stopte met alle andere medicatie. Hier zijn de resultaten: hij is het die ze heeft verteld. “Geen leveraanvallen meer, geen epigastrische pijnen meer; de darmklachten verbeterden. Na enkele weken werd de ontlasting normaal, zoals ze vijf maanden lang niet was geweest. In twee maanden tijd, een gewichtstoename van 10 kilo. Transformatie van het uiterlijk, eetlust normaal, spijsvertering gemakkelijk, ondanks een terugkeer naar hard werken. De mogelijkheid, zonder het minste gevoel van vermoeidheid, om mijn gewone bezigheden weer op te nemen.”
Dus we pauzeren en kijken terug op wat we hebben gelezen. Het klinkt te mooi om waar te zijn – magnesium schijnt goed te zijn voor alles wat je kwelt.
Waarom horen we er dan niet veel over? De kranten zingen de lof van de wondermiddelen in de krantenkoppen, maar de werking van dit wondermineraal wordt genegeerd. Men vraagt zich af over de eerlijkheid van de geneeskunde. Er zijn honderden onderzoeken naar magnesium gedaan. Is er een specifieke reden waarom het genegeerd wordt?
VORIGE HOOFDSTUK: Hoofdstuk 15. Magnesium Bestrijdt Osteoporose
Deze pagina is voor het eerst gepubliceerd op The Magnesium Web Site op 3 januari 2001
http://www.mgwater.com/