De basisschool Jackson gebruikt een combinatie van conditietests van erkende programma’s om het conditieniveau van onze leerlingen gedurende hun hele basisschooltijd bij te houden. De gebruikte normen zijn gebaseerd op gemiddelde kinderen van hetzelfde geslacht in de Verenigde Staten. Ons doel is om elke leerling informatie te geven over hun eigen persoonlijke fitnessniveau. Twee keer per jaar wordt een test afgenomen, een keer in de herfst en een keer in de lente. In de klas zullen de leerlingen het hele jaar door werken aan het verbeteren van hun scores door middel van verschillende oefeningen en activiteiten. Na afloop van elke testperiode worden rapporten naar huis gestuurd.
Onderstaand vindt u de fitheidstests waarop uw kind getest zal worden.
1. Curl Ups (Sit Ups) – Fitness Gram Normen 
Doelstelling: Het meten van de kracht/het uithoudingsvermogen van de buikspieren aan de hand van het maximale aantal uitgevoerde curl-ups.
Test: Laat de student op een zachte, schone ondergrond liggen met gebogen knieën en voeten op ongeveer 12 inch van de billen. Partner houdt de voeten vast. De armen zijn tegenover de schouders en de ellebogen worden dicht bij de borst gehouden. Houd de armen in deze positie en breng de romp omhoog, waarbij de ellebogen de dijen raken, en laat dan de rug naar de grond zakken, zodat de schouderbladen de grond raken, voor één curl-up. De test wordt uitgevoerd op een cadans.
2. Shuttle Run (optionele test) maakt geen deel uit van onze fitnesstests.
Presidential Challenge Normen
Doelstelling: De shuttle run zo snel mogelijk uitvoeren.
Test: Markeer twee parallelle lijnen op 30 voet van elkaar en plaats twee blokken hout of een soortgelijk voorwerp (ongeveer 2 “x2 “x4”) achter een van de lijnen. De leerlingen beginnen achter de tegenovergestelde lijn. Op het teken “Klaar? Go!” rent de leerling naar de blokken, raapt er een op, rent terug naar de startlijn, plaatst blok achter de lijn, rent terug en raapt het tweede blok op en rent terug over de startlijn.
3. Een mijl hardlopen/lopen – Presidential Challenge Standards 
Doelstelling: Het uithoudingsvermogen van hart en longen meten aan de hand van de snelste tijd om een afstand van 1 mijl af te leggen.
Tests: De leerlingen leggen vier ronden af op het verharde pad dat ons speelterrein omringt. Lopen kan worden afgewisseld met lopen, maar de leerlingen worden aangemoedigd de afstand in een zo kort mogelijke tijd af te leggen
4. Push- Ups – Fitness Gram Normen
Doel: Kracht/uithoudingsvermogen van het bovenlichaam meten aan de hand van het maximale aantal voltooide push-ups.
Tests: De student begint in de bovenste push up positie met de handen direct onder de schouders, de rug plat en de voeten uitgestrekt. Knieën of voeten tegen de muur zijn niet toegestaan. In een bepaalde cadans moet de leerling zoveel mogelijk opdrukoefeningen uitvoeren.
5. Sit and Reach – Presidential Fitness Standards
Doelstelling: Het meten van de flexibiliteit van de onderrug en de hamstrings, aan de hand van de afstand die men het verst kan afleggen.
Tests: Een speciaal geconstrueerde doos met een meetschaal gemarkeerd in centimeters, met 23 centimeters ter hoogte van de voeten. De leerling trekt zijn schoenen uit en gaat op de grond zitten met gestrekte knieën, de voeten op schouderbreedte uit elkaar en de voetzolen plat tegen het uiteinde van de doos. Met de handen op elkaar, de palmen naar beneden, en de benen plat gehouden, reikt de student zo ver mogelijk langs de meetlijn. Na drie keer reiken wordt de vierde keer vastgehouden terwijl de afstand wordt genoteerd.