Weleens afgevraagd waarom je bloed extra vies ruikt als je gestrest bent?
Het is niet alleen jouw verbeelding. Stressgeur bestaat.
En er zijn wetenschappelijke redenen waarom stresszweet erger ruikt dan normaal zweet.
3 soorten zweet
Jouw lichaam houdt ervan om rond de 98,6 graden Fahrenheit te blijven en zweet om deze interne temperatuur te reguleren. Maar niet alle zweet is gelijk.
Uw lichaam ervaart drie soorten zweet, die verschillende geuren produceren:
Trainingszweet
Trainingsgeïnduceerd zweet is het gevolg van – u raadt het al – actief zijn. Dat omvat fysieke activiteit zoals joggen, traplopen of een andere activiteit die je hartslag verhoogt.
Als je lichaam opwarmt, activeert je interne thermostaat (ook wel de hypothalamus genoemd) het centrale zenuwstelsel om neurotransmitters vrij te geven, die de eccriene klieren vertellen om zweet te produceren.
Als het zweet uw huid verlaat, gaat de warmte mee – waardoor u een normale lichaamstemperatuur behoudt.
Zweet door hitte
Zweet door hitte is een andere vorm van transpiratie. U kunt bijvoorbeeld extra zweten als u buiten zit bij een warme temperatuur, ook al beweegt uw lichaam niet.
Als uw lichaam zich inspant om op de ideale temperatuur te blijven, communiceren uw hypothalamus, centrale zenuwstelsel en eccriene klieren met elkaar om zweet af te geven.
Stresszweet
Stresssituaties, zoals een naderende deadline of spreken in het openbaar, activeren uw zenuwstelsel – bekend als het vecht-of-vluchtcentrum. Je zweet als evolutionaire reactie.
Dit is wat er gebeurt: wanneer je stress ervaart, laten de hersenen adrenaline en cortisol los in de bloedsomloop. Het zenuwstelsel geeft vervolgens uw apocriene – niet eccriene – zweetklieren het signaal te gaan transpireren.
U gaat zweten om deze verhoogde activiteit te compenseren. Omdat stresszweet niet is gekoppeld aan je buitentemperatuur, kun je het niet zo gemakkelijk onder controle houden.
Je hebt misschien gemerkt dat je overhemd stinkt na een lange dag op kantoor. Gelukkig voor je collega’s is de geur van stresszweet sterker dan die van andere soorten zweet.
Waarom stresszweet erger ruikt dan andere soorten
Hier zijn een paar dingen die verantwoordelijk zijn voor die extra penetrante lichaamsgeur:
Evolutie
Wist je dat stresszweet uit noodzaak is geëvolueerd?
Denk er eens over na: het verspreiden van een sterke, afstotende geur zou roofdieren afschrikken die erop uit waren om je op te eten.
Er is ook een evolutionaire reden waarom je handen vochtig worden (ja, we zeiden het) als je gestrest bent. Dankzij natte handen konden onze voorouders wapens beter vastpakken.
Anatomie
Jouw lichaam bevat twee soorten zweetklieren die verschillende stoffen en geuren afgeven. Deze zijn:
- Eccrine: Uw lichaam bevat meer dan 3 miljoen eccriene klieren. De eccriene klieren, die tussen de haarfollikels aan het huidoppervlak liggen, geven een geurloze combinatie van water, zout en elektrolyten af. De eccriene klieren zijn verantwoordelijk voor inspannings- en warmtezweet. Als u lijdt aan een vorm van hyperhidrosis, komt uw zweet voornamelijk uit deze klieren.
- Apocriene: De apocriene klieren bevinden zich onder de haarfollikels. Wanneer uw lichaam gestresseerd is, scheidt het een geurloze, witte, melkachtige vloeistof af die bestaat uit water, eiwitten en vetten. Zodra deze vloeistof zich vermengt met de natuurlijke bacteriën op je huid, eten de bacteriën het zweet op en produceren ze een stinkend afval dat je kent als B.O. Deze klieren produceren zweet dat door stress wordt veroorzaakt – daarom ruikt stresszweet extra.
Stresszweet ruiken
Om het nog erger te maken, kan het ruiken van stresszweet je aanzetten om nog meer te zweten.
Maar wacht, het wordt nog beter. Bang zijn voor zweet – nog voor het gebeurt – kan ook stresszweet uitlokken. Heerlijk, toch?
Als je merkt dat stresszweet erger ruikt dan gewoon zweet, ben je niet gek aan het worden!