Heb je je afgevraagd of Reddi Whip keto vriendelijk is en zo ja hoeveel netto koolhydraten en calorieën het bevat?
Reddi Wip is een heerlijk merk slagroom in blik dat is gemaakt met echte room en suiker en het bevat geen kunstmatige zoetstoffen. Omdat er suiker in zit, denk je misschien dat het een grote no-no is op het ketogeen dieet?
Wel eigenlijk is Reddi-Wip keto vriendelijk, maar net als elke andere traktatie, moet je er niet te veel van genieten. De aanbevolen portiehoeveelheid van deze slagroom uit blik is 2 el.
Om meer voedingsinformatie, calorieën in Reddi-Wip en netto koolhydraten te weten te komen, blijf lezen.
Hoewel Reddi-Wip zoet en romig smaakt, bevat het eigenlijk een zeer kleine hoeveelheid suiker. De echte room in het voegt een goede hoeveelheid zoetheid toe aan deze topping. Dus een zeer kleine hoeveelheid suiker is prima, zolang je je andere keto maaltijden koolhydraatarm houdt en niet over je dagelijkse macro’s gaat.
Het is een geweldige kleine keto topping om te kopen voor desserts in een haast, maar ik maak veel liever mijn eigen suikervrije slagroom voor scratch. Klik hier als je wilt leren hoe je suikervrije slagroom maakt!
Dit bericht kan affiliatelinks bevatten zonder extra kosten voor jou. Voor meer informatie lees onze disclosures policy.
Is Reddi whip low carb?
1 portie van 2 el bevat slechts 15 calorieën en 1 gram netto koolhydraten, waardoor het redelijk low carb is. Het bevat geen kunstmatige zoetstoffen zoals maltodextrine die kort na consumptie een plotselinge stijging van je bloedsuikerspiegel kan veroorzaken waardoor je uit ketose kan raken.
Welke soort Reddi Whip is het beste voor een keto-dieet?
Reddi Whip is er in 5 verschillende soorten: Non-Dairy Almond Milk, Non-Dairy Coconut milk, Original, Fat-Free, en Extra Creamy.
Je instinct kan denken om de amandelmelk of kokosmelk degenen te grijpen, maar ze zijn eigenlijk hoger in koolhydraten dan het origineel, omdat ze zuivelvrij zijn en meer zoetheid nodig hebben om ze zo lekker te maken als de soorten gemaakt met echte room.
De originele Reddi Wip is de beste optie voor keto-dieeters.
Hoeveel slagroom uit blik kan ik per keer eten en waar smaakt het goed bij?
Omdat deze slagroom uit blik wel koolhydraten bevat, raad ik je niet aan om je er te veel aan over te geven. Mijn favoriete manier om ervan te genieten is om wat toe te voegen als topping aan mijn favoriete keto desserts zoals mijn 3 ingrediënten keto chocolade mug cake, low carb milkshakes, als topping op mijn koffie, of op ketogeen pannenkoeken.
Enkele andere dessert ideeën met Reddi Wip keto slagroom:
Gediend over koolhydraatarm fruit (Frambozen en bramen zijn de laagste netto koolhydraten tellen fruit dat beide smaken geweldig met slagroom).
Topping voor suikervrije jello
Het maken van een suikervrije jello zware slagroom keto dessert is een van mijn favoriete low carb traktaties. Als je je hebt afgevraagd kan je gelei hebben op keto, het antwoord is JA!
Het enige ding is, dat je een scherp oog moet houden op de verpakking om ervoor te zorgen dat het geen ingrediënten bevat die je uit ketose kunnen schoppen.
De ingrediënten om voor uit te kijken zijn sacharine, sucralose, en maltodextrine. Ze kunnen allemaal knoeien met je insulinespiegel en vormen een risico voor elke keto-dieet.
Beste suikervrije keto vriendelijke gelei die ik heb gevonden is de Simply Delish Natural Jel Dessert
Het is super lekker en smaakt geweldig met ingeblikte slagroom en het komt in een verscheidenheid van smakelijke smaken. Aardbei is hands down mijn favoriet.
Vries Reddi Whip keto traktaties
Bekleed een koekjesblad dat klein genoeg is om in je vriezer te passen met wat perkamentpapier of huishoudfolie. Knijp er 2 el klodders slagroom uit blik uit met ongeveer 1/2 inch tussen elk van hen. Laat ze 2 uur bevriezen. Geniet van hen als een snelle 1-ingrediënt keto traktatie, ze smaken zo goed bevroren.
Je kunt Reddi Whip vinden in de gekoelde sectie bij de meeste grote supermarkten, of op Amazon.
Hoop dat je een aantal goede ideeën hebt gevonden voor ingeblikte slagroom keto desserts. Welke ga jij uitproberen?
Meer geweldige POSTS WIL JE LIKEN
Beste Keto Mug Cheesecake met 4 ingrediënten in een magnetron
25 Crazy-Easy Keto Snacks To Go om je trek te stillen
Beste Keto Gemengde Bessen Smoothie Recepten met 3 ingrediënten