Hoe stoppen met flesvoeding voor je baby

Maakte je onlangs een flesje en dacht je bij jezelf “Moet mijn kind nog wel uit een flesje drinken?”

Denk je dat je kind misschien te oud is om nog uit een flesje te drinken, maar vind je het moeilijk om hem of haar een tuitbeker te laten accepteren?

Lange flesvoeding kan risico’s met zich meebrengen en het spenen bemoeilijken. Maar hoe weet je wanneer je baby klaar is voor de overgang van de fles en hoe maak je dit proces zo stressvrij mogelijk?

In dit artikel bespreken we de risico’s van langdurig flesgebruik, wanneer je moet beginnen met het afbouwen van de fles, en tips om de overgang te vergemakkelijken.

Redenen om te stoppen met flesvoeding

Een fles lijkt misschien onschuldig (ik bedoel, het geeft je baby voeding, dus hoe slecht kan het zijn?), maar langdurige flesvoeding brengt een aantal gezondheidsrisico’s voor kinderen met zich mee.

• Verhoogd risico op tandbederf: De hele dag aan een flessenspeen voeden betekent langdurig contact met melk of sap, wat kan leiden tot gaatjes en tandbederf (1). Het geven van een flesje voor het slapen gaan zonder daarna de tanden van je baby te poetsen is de grootste boosdoener voor “tandbederf door de fles”. De melk hoopt zich op en blijft de hele nacht aan de tandjes “vreten”.
• Langdurig gebruik gekoppeld aan obesitas: Baby’s en peuters hebben de neiging om meer melk uit een flesje te drinken dan uit een tuitbeker, en peuters zouden niet meer dan 16-24oz. melk per dag moeten krijgen. Flessen kunnen ook een troostmiddel worden voor zowel baby’s als verzorgers, want het is vaak instinctief om je baby een flesje aan te bieden als hij begint te huilen. Maar melk bevat evenveel calorieën als voeding, dus deze calorierijke troostmaatregel kan snel leiden tot gewichtstoename en zelfs obesitas.
• Bloedarmoede door ijzertekort: Koemelk kan de opname van ijzer door het lichaam blokkeren. Dus als je kind te veel melk drinkt, zoals gebeurt bij langdurig flesgebruik, zal een deel van het ijzer dat ze eten niet door hun lichaam kunnen worden gebruikt om hen te helpen groeien en ontwikkelen (2).
• Kan hun glimlach in de war brengen: Recente studies tonen aan dat baby’s die flesvoeding krijgen, twee keer zoveel kans hebben op scheve tanden. De manier waarop baby’s op flessen zuigen kan van invloed zijn op de ontwikkeling van hun spieren, mond en gehemelte, wat weer van invloed kan zijn op de tanden en de kaaklijn.

Wanneer moet flesvoeding stoppen?

Hoe langer je wacht met het stoppen van de fles, hoe moeilijker het voor je kind zal zijn om los te laten, omdat ze onafhankelijker en koppiger worden. Het zal ook meer stress en chaos voor je veroorzaken.

Het beste is om rond de zes à negen maanden een drinkbeker te introduceren. Begin met het aanbieden van afgekolfde moedermelk, flesvoeding of één tot twee oz. water in een tuitbeker bij de maaltijd. Het kan een paar weken of zelfs een maand duren voordat hij de sippy doorheeft.

Wanneer je kleintje bijna een jaar is en de sippybeker helemaal doorheeft, begin dan met het spenen door één gewone flesvoeding per dag te vervangen door een sippy. Een jaar is een goed moment om de overstap te maken, omdat je dan ook begint over te schakelen van flesvoeding naar melk.

Hoe te stoppen met flesvoeding

Het stoppen met de fles kan een moeilijke en stressvolle tijd zijn voor zowel jou als je baby. Hier zijn enkele tips om de overgang voor alle betrokkenen soepeler en plezieriger te laten verlopen.

• Tijd het goed: Zorg ervoor dat er geen stressvolle gebeurtenissen op til zijn wanneer u met de overgang begint. Gebeurtenissen zoals een verhuizing, de geboorte van een broertje of zusje, of een grote familievakantie, kunnen te veel zijn voor uw kleintje en ze kan zich onzeker gaan voelen en zich gaan vastklampen aan vertrouwde voorwerpen of routines.
• Laat ze kiezen: Maak van de overgang een speciale gelegenheid op zich, en neem je peuter mee naar de winkel en laat ze hun eigen bekers uitzoeken. Je kunt ze ook zelf laten kiezen welke beker ze bij elke voeding willen gebruiken.
• Geleidelijk afbouwen: Introduceer de sippybeker bij de maaltijden rond de leeftijd van 6-9 maanden. Als ze de drinkbeker eenmaal onder de knie hebben, begin dan met de overgang door één gewone flesvoeding per dag te vervangen door een beker. Doe dat ongeveer 3 dagen en voeg dan nog een voeding toe met een vervanger voor een drinkbeker. Ga door met dit proces totdat alle voedingen met sippys zijn in plaats van flessen. Baby’s en peuters hebben de neiging ’s morgens en voor het slapen gaan aanhankelijker te zijn, dus die voedingen kun je het beste tot het laatst bewaren.
• Ga cold turkey: Voor sommige kinderen werkt de geleidelijke eliminatie gewoon niet, en moet je misschien proberen om cold turkey te gaan. Alle kinderen zijn anders en u moet uitzoeken wat voor het uwe het beste werkt.
• Gebruik een tuitbeker met een harde tuit of een rietje: Tandartsen raden aan om drinkbekers met een harde tuit of rietje te gebruiken in plaats van bekers met een zachte tuit. Een harde tuit of een hard rietje is niet alleen goed voor de tanden, maar maakt de overgang ook minder verwarrend. Je kunt ook meteen overstappen op een open beker, zoals de Babycup of BabyBjorn Cup.
• Zorg voor een comfortvervanger: Als de fles voor je kind een troostmiddel is, probeer dan een troostvervanger voor hem of haar te vinden, zoals een dekentje, pop of knuffeldier. Praat met ze en probeer erachter te komen of ze echt honger hebben of dat er iets anders aan de hand is. Bied veel knuffels en afleiding als ze van streek zijn.
• Verdun de melk in de fles: Als je kleintje het moeilijk vindt om de fles los te laten, zou je kunnen proberen de melk te verdunnen met de helft water. Verhoog dan geleidelijk de hoeveelheid water in de fles naarmate de dagen verstrijken tot het alleen nog maar water is. De kans is groot dat je kleintje minder geïnteresseerd raakt en om de tuitbeker met lekkere melk gaat vragen.
• Geef complimentjes: Geef lof en positieve bekrachtiging aan je kind wanneer ze hun beker gebruiken in plaats van de fles. Vertel ze “Goed gedaan”, “Wat ben jij een grote jongen” en “Je hebt uit een beker gedronken, net als mama!” Je zou ze zelfs stickers kunnen geven om de tuitbeker nog aanlokkelijker te maken.
• Uit het oog, uit het hart: Als je aan het spenen bent, verberg dan alle andere flessen uit het zicht, zodat je kleintje er minder snel om zal vragen. Als ze helemaal is overgeschakeld, kun je alle flessen verborgen houden tot de volgende baby er is, of je kunt een klein feestje geven en je peuter laten helpen ze weg te doen. Leg haar uit dat ze nu een “grote meid” is en dat ze ze niet meer nodig heeft.

Ditching The Bottle Without Tears

Het kan moeilijk zijn om je kleine de fles te laten loslaten, maar het is essentieel om ze met 24 maanden volledig af te spenen om obesitas, ijzertekort, tandbederf, gaatjes en andere gebitsproblemen te voorkomen.

Troduceer rond de zesde tot negende maand een drinkbeker bij de maaltijden en begin rond de eerste verjaardag met het vervangen van regelmatige flesvoedingen door drinkbekers.

Help de overgang voor je kleintje soepeler te laten verlopen door het goed te timen, hem zelf zijn beker te laten uitkiezen, de melk in de fles te verdunnen, hem te prijzen en andere vormen van troost te bieden en flessen uit het zicht te houden.