Je handpalmen zweten, je hebt al een week niet goed kunnen slapen en je maag ligt in de knoop. Als je denkt dat dat komt door de pizza van gisteravond, dan heb je het mis. Je lijdt waarschijnlijk aan iets dat financiële stress heet. Maar maak je geen zorgen, je bent niet alleen. 78% van de Amerikanen leeft van loonstrookje tot loonstrookje… elke maand weer.1 Je ziet niet alleen je bankrekening slinken, maar je voelt het ook. Uit een ander onderzoek van de American Psychological Association blijkt dat 60% van de Amerikanen zich gestrest voelt over geld.2
Dus, wat kun je doen? Meer geld verdienen? Misschien in sommige gevallen. Maar vaak kan deze mooie kleine salaris boost leiden tot het uitgeven van nog meer geld aan al die dingen die je hebt gehouden in uw online winkelwagentjes. Klinkt leuk, toch? Maar als je niet oppast, kan dat soort uitgaven je gezondheid, je relaties en misschien zelfs je toekomst kosten!
Wat is financiële stress?
Financiële stress is bezorgdheid, angst en bezorgdheid over financiën. Soms kan het zelfs lichamelijke symptomen veroorzaken, zoals slapeloosheid, hoofdpijn, vermoeidheid en meer.3 En als je ooit enige vorm van stress hebt ervaren als het gaat om je geld, weet je waarschijnlijk precies hoe dat voelt.
Bekijk het nieuwe boek van Rachel Cruze om te leren waarom je met geld omgaat zoals je doet!
Financiële stress kan uit het niets op je afkomen. Meestal weet je precies wat het is wanneer het zijn lelijke kop opsteekt (het is niet mooi). Maar de zekerste manier om erachter te komen of je financiële stress hebt, is door de symptomen te identificeren. Hier is waar u op moet letten:
- Geest
- Pijn
- Depressie
- Slaapproblemen
- Afvallen/afvallen
- Lichamelijke en gezondheidsklachten
- Slechte omgangsgewoonten
. . en dat is nog maar om er een paar te noemen.4
Financiële stress heeft ook een tol geëist van huwelijken in het hele land. Ramsey Solutions deed een onderzoek in 2017 waaruit bleek dat geld de nummer één kwestie is waarover getrouwde stellen ruzie maken: “41% van de stellen die consumentenschulden hebben, zegt dat ze ruzie maken over geld en het is waar ze het meest ruzie over maken. “5
Luister jongens, financiële stress hoeft je leven – of je huwelijk – niet over te nemen. Het is tijd om je geldmentaliteit te veranderen.
Hoe om te gaan met financiële stress
Het is tijd om die stress achter je te laten en te beginnen met het nemen van controle over je geld (en je gezondheid)! Hier zijn enkele manieren waarop u vandaag nog kunt beginnen uw leven op orde te krijgen:
Maak een inventarisatie.
Ik weet dat het eng is, maar het is tijd om die lade met rommel te openen waar u al die oude rekeningen in hebt verstopt. Geloof me, dat het probleem niet zichtbaar is, wil niet zeggen dat het er niet is. En het lijkt er nu misschien niet op, maar die rekeningen onder ogen zien is het nuttigste wat je kunt doen om te beginnen met het verlichten van je stress.
Maak een budget (en houd je eraan)!
Het lijkt misschien raar, maar een budget geeft je eigenlijk meer vrijheid! Door uw rekeningen te inventariseren, krijgt u weer controle over uw financiën. Dus als je eenmaal weet waar je mee te maken hebt, kun je met een aanvalsplan komen – een op nul gebaseerd budget:
- Neerst, schrijf je je inkomsten op, dan je uitgaven.
- Nu, trek je je uitgaven van je inkomsten af totdat het gelijk is aan nul! Maak je geen zorgen, dat betekent niet dat je niets op de bank hebt staan. Het betekent alleen dat je elke dollar een doel hebt gegeven en een taak om te doen.
Het maken van een budget elke maand zal u helpen bepalen of u meer uitgeeft dan u verdient en, zo ja, waar u misschien moet bezuinigen. Ik hoor de hele tijd dat mensen het gevoel hebben dat ze opslag hebben gekregen als ze een budget maken, en wie houdt er niet van geld te vinden?
Lost al je schulden af.
Yup. Ik bedoel alles. Je weet al hoe stressvol het is om je zorgen te moeten maken over het betalen van je rekeningen als je al van salaris naar salaris leeft. Stel je eens voor hoe het zou zijn als je niet steeds je salaris hoefde af te staan aan studieleningen, creditcards, medische schulden, vakanties en meer. Serieus, stel je eens voor! Als je weet waarom, ben je klaar om die schulden aan te pakken met een wraakactie! En ik heb een plan om dat te doen: Het heet de schuld sneeuwbal. Hier is hoe het werkt:
Stap 1: Maak een lijst van uw schulden kleinste naar grootste, ongeacht de rente. Betaal minimale betalingen op alles behalve de kleine.
Stap 2: Val de kleinste schuld aan met alles wat je hebt. Zodra die schuld weg is, neem die betaling (en al het extra geld dat je uit het budget kunt persen) en pas het toe op de op een na kleinste schuld terwijl je minimale betalingen blijft doen op de rest.
Stap 3: Zodra die schuld weg is, neem de betaling ervan en pas het toe op de op een na kleinste schuld. Hoe meer u afbetaalt, hoe meer uw vrijgekomen geld groeit en wordt gegooid op de volgende schuld-als een sneeuwbal die bergafwaarts rolt.
Het is het vermelden waard: Als je midden in een soort noodsituatie zit (zoals een baanverlies, grote reparaties aan je huis of een medische crisis), moeten de dingen er misschien een beetje anders uitzien.
Het beste om in dat geval te doen, is alleen de minimale betalingen op je schuld te betalen en je in plaats daarvan te concentreren op het verzorgen van je Four Walls: voedsel, nutsvoorzieningen, onderdak en vervoer. Dit zal u helpen om overeind te blijven totdat alles weer normaal is.
En als je hebt schuld collectors bellen, moet uw prioriteit nog steeds het verzorgen van u en uw gezin-de credit card bedrijf kan wachten!
Volg de Baby Stappen.
Baby stappen zijn niet alleen voor baby’s. In feite zijn de 7 babystapjes de beste manier om u van blut en gebroken naar het opbouwen van rijkdom en geven te brengen.
De babystapjes omvatten alles van sparen voor noodgevallen, schuld afbetalen en investeren tot sparen voor het studiefonds van uw kind, het afbetalen van uw huis en het opbouwen van rijkdom, zodat u royaal kunt geven.
Met elke stap voelt u de stress en zorgen wegvallen terwijl u op weg gaat naar financiële tevredenheid.
Beleef dankbaarheid.
Over tevredenheid gesproken . . . Ze zeggen dat het gras groener is aan de andere kant. Maar de waarheid is, dat als je je eigen gazon verzorgt, je dat van de buren niet eens opmerkt. Wil je weten waarom? Tevredenheid.
Als je van financiële stress af wilt, moet je het anders doen dan hoe je het nu doet. En het begint allemaal met het aanpakken van uw “want-itis” (de drang om dingen te kopen alleen maar omdat je ze wilt). Bijblijven bij de Joneses op sociale media zal niet echt leiden tot tevredenheid. Het zal je alleen maar verder en verder in de schulden brengen.
Lees wat je want-itis triggert en begin met het beperken van je blootstelling aan dat ding. (Yup, ik kijk naar jou, sociale media!) Als wakker worden en scrollen door sociale media een gewoonte is die je naar je volgende aankoop leidt, is het misschien tijd om een pauze te nemen.
Het maakt niet uit wat voor soort financiële stress je doormaakt, er is altijd hoop! En ik ben hier om u te helpen uw volgende stap te zetten. U kunt financiële zekerheid bereiken door het overwinnen van uw hang-ups rond geld. Dat is precies waar ik je mee wil helpen in mijn nieuwe boek, Ken Jezelf, Ken Je Geld. Koop vandaag nog uw exemplaar!