Q: Help! Ik maak de hele tijd slechte voedselkeuzes omdat ik voortdurend honger heb. Ik heb honger, ik eet en dan heb ik meteen weer honger. Overkomt dit ook andere vrouwen? Ik heb diabetes type 2 waarvoor ik Metformine en Welchol slik.
A: Beste Desperate,
Wat u ervaart, komt vaak voor. Er zijn verschillende zaken die extreme honger kunnen veroorzaken bij Type 2 diabetes. Ten eerste kan je hoge niveaus van circulerende insuline hebben die kunnen worden verergerd door het eten van te veel koolhydraten of voedingsmiddelen met een hoge glycemische index (voedingsmiddelen die snel in suiker worden omgezet). Het is belangrijk om een diëtist te ontmoeten die gespecialiseerd is in diabetes om u te helpen deze problemen aan te pakken.
Ten tweede is er een ander fysiek probleem dat u hongerig kan maken. Personen met type 2 diabetes hebben vaak een tekort aan een type hormoon dat incretine wordt genoemd. Incretine is voornamelijk verantwoordelijk voor het controleren van de bloedsuikerspiegel na de maaltijd. Het doet dit door de suikerstroom vanuit de lever na het eten te verminderen, de natuurlijke productie van insuline te verhogen wanneer je koolhydraten eet, en de spijsvertering te vertragen. Het is deze laatste functie die van belang is. Wanneer de spijsvertering wordt vertraagd, wordt er minder suiker vanuit de darmen in de bloedbaan opgenomen. Vertraging van de spijsvertering betekent ook dat meer voedsel langer in de maag blijft. (Zie je waar dit heen gaat?) Als je een tekort aan incretine hebt, wordt het voedsel sneller uit de maag verwijderd, wat betekent dat je kort na een maaltijd al honger kunt hebben! Incretine kan worden vervangen door bepaalde injecteerbare medicijnen die incretinemimetica worden genoemd. In de VS zijn er momenteel twee, Byetta en Victoza. Gewichtsverlies is vaak een bijwerking van deze diabetesmedicijnen. Alleen uw arts kan beslissen of deze medicijnen geschikt voor u zijn.
Is het niet fijn om te weten dat u niet de enige bent en dat er misschien een oplossing voor dit probleem is?! Ik hoop dat dit werkt voor je!