Door Tania Tarafdar | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13am
De volgende keer dat je last hebt van zuurheid en brandend maagzuur, drink dan een glas kokoswater.
Subscribe to NotificationsEen glas kokoswater kan je direct opvrolijken op een warme zonnige dag. Maar kokoswater is veel meer dan een manier om aan de hitte te ontsnappen, want het heeft veel voordelen voor de gezondheid.
Je kunt proberen de zuurgraad te verlichten met maagzuurremmers, maar een slokje kokoswater kan helpen het ongemak dat met zuurgraad gepaard gaat in een handomdraai op te lossen. Plus, het zal ook helpen bieden onmiddellijke verlichting van het branden je kan lijden tijdens een aanval van zuurgraad.
Hoe helpt het?
De zuurgraad van je lichaam wordt alkalisch als je kokoswater drinkt. Het helpt ook bij de productie van slijm in je maag, dat bescherming biedt tegen de schadelijke effecten van overmatige zuurproductie. Omdat het rijk is aan vezels, helpt het de spijsvertering en voorkomt het opnieuw optreden van zuurheid. Verder helpt kokoswater de bekleding van de maag af te koelen, waardoor het branderige gevoel vermindert.
Om verlichting van de zuurgraad te krijgen, drink een glas kokoswater een half uur na de maaltijd. Dagelijkse consumptie van zacht kokoswater gedurende 2-3 maanden, samen met een voedzaam dieet, kan blijvende verlichting geven van zuurgraad en andere maagaandoeningen, zegt Neha Chandna, onze deskundige diëtist.
Er is nog veel meer dat kokoswater te bieden heeft en mensen van alle leeftijden kunnen het eens proberen. Als je nog een andere manier weet waarop kokosnoot onze gezondheid ten goede komt, deel het dan met ons.
Je vindt het misschien ook leuk om te lezen:
- 10 huismiddeltjes voor snelle verlichting!
- 4 yoga asanas om zuurgraad te verlichten
Afbeelding bron: Getty Images
Voor meer artikelen over ziekten & aandoeningen, bezoek onze ziekten & aandoeningen sectie. Voor dagelijkse gratis gezondheid tips, meld je aan voor onze nieuwsbrief. Voor gezondheid gerelateerde vragen, bezoek onze Q&A sectie.
Reference:
Spiegel BM. Behandelingsstrategieën voor zure reflux: EncomPASSing practicalsolutions for primary care. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi: 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.
Published:Mon, September 28, 2015 7:09pm | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13am
Verken meer
- Home
- Fitness
- Beauty
- Diseases
- zwangerschap
- ouderschap
- nieuws
- galerijen
- video’s