Een goede vriend van me vraagt me graag: “Waar ben je, en waar ga je naartoe?”
Hij vraagt dit omdat hij gelooft dat het leven een reis is. De persoon die je gisteren was, is anders dan de persoon die je morgen zult zijn, want de persoon die je gisteren was, is niet gevormd door de ervaringen van vandaag. Je zult veranderen als je door het leven gaat.
Het is onvermijdelijk.
Maar hoe je verandert is aan jou.
Je zult veranderd worden of je nu je weekend doorbrengt met tv-kijken of met het helpen van een gezin met het bouwen van een huis, maar het is jouw keuze die bepaalt of je de afstandsbediening of de hamer oppakt. Helaas is het moeilijk om de beslissing te nemen om ten goede te veranderen. Het is gemakkelijk om een heilzame verandering uit te stellen tot later, of op te geven zodra de verandering moeilijk wordt.
Daarom is het belangrijk om te weten waar je staat, en waar je naar toe gaat. Als je dat niet weet, is het alsof je een lange reis probeert te maken zonder kaart. Je hebt geen flauw idee hoe je moet beginnen, en je weet niet of je dichter bij je doel komt of alleen maar rondjes loopt.
Maar als je begrijpt waar je bent en waar je naar toe wilt, dan kun je een kaart tekenen. Je kunt plannen maken voor de reis, en je voorbereiden op de obstakels die je onderweg kunt tegenkomen. De reis kan nog lang zijn, maar je weet dat je niet zult opgeven, omdat je gefocust bent op je bestemming.
In sociale vaardigheden betekent weten waar je bent dat je begrijpt wat je huidige sociale sterktes en beperkingen zijn, en je begrijpt hoe die sterktes en beperkingen je leven beïnvloeden. En weten waar je naartoe gaat betekent dat je een concrete reeks sociale doelen hebt, en een plan om die doelen te bereiken.
Ik heb een aantal vragen om je te helpen erachter te komen waar je bent en waar je naartoe gaat, en ik moedig je aan om ze grondig door te nemen. Laat de vragen je denken inspireren, en maak je niet te veel zorgen over hoe je elke vraag beantwoordt. Er zijn geen goede of foute antwoorden; de vragen zijn er alleen om je te helpen denken.
Waar ben je?
- Wat zijn je sociale sterke punten? Sociale sterke punten zijn de positieve elementen die je inbrengt in relaties en sociale interacties. Het kunnen sociale vaardigheden zijn, maar dat hoeft niet. Loyaal zijn aan je vrienden of een oprecht verlangen hebben om anderen te leren kennen tellen allebei als sociale sterke punten, ook al zijn het misschien geen sociale vaardigheden.
- Denk na over de beste relaties in je leven. Dit kunnen huidige relaties zijn, of relaties uit uw verleden. Hoe waren die relaties? Wat maakte die relaties zo goed? Hoe hebben die relaties uw leven beïnvloed?
- Hoe hebt u in het verleden geprobeerd uw sociale vaardigheden te verbeteren? Zijn die methoden succesvol geweest? Zo ja, wat maakte ze succesvol? Zo nee, wat zou u helpen om deze keer succesvoller te zijn?
- Wat zijn de huidige hiaten in uw kennis van sociale vaardigheden? Wat zijn de elementen van sociale interactie die je niet begrijpt, of waar je moeite mee hebt om succesvol te doen?
- Waarom heb je besloten om te beginnen met het lezen van Verbeter je sociale vaardigheden?
Waar ga je naartoe?
- Wat zijn de praktische gebieden van sociale vaardigheden die je wilt verbeteren? Praktische vaardigheden zijn de harde kern van sociale interactie. Het zijn dingen zoals het vloeiend laten verlopen van gesprekken, begrijpen hoe andere mensen zich voelen, en het vermijden van onnodige conflicten.
- Wat zijn uw “korte termijn” doelen voor sociale vaardigheden? Enkele voorbeelden zouden kunnen zijn het maken van een nieuwe vriend, het hebben van een leuke tijd op een sociaal evenement, of het verdiepen van je relatie met een specifieke vriend. Dit moeten doelen zijn die je denkt te kunnen bereiken in de komende paar weken of maanden.
- Wat zijn je lange termijn doelen voor sociale vaardigheden? Enkele voorbeelden zouden kunnen zijn dat je iemand hebt die je als een goede vriend beschouwt of dat je je volledig op je gemak voelt in sociale situaties.
- Wie zijn de mensen die je kunnen begeleiden op je reis door sociale vaardigheden? Dit kunnen vrienden, familie of mentoren zijn die u kunnen aanmoedigen, als klankbord kunnen fungeren en een veilige plek kunnen bieden om uw sociale vaardigheden te oefenen.
- Wat is uw motivatie om aan deze reis van verbetering van sociale vaardigheden te beginnen? Hoe kunt u uzelf helpen gemotiveerd te blijven, zelfs wanneer de reis moeilijk wordt?
Ik moedig u aan uw antwoorden op deze vragen op te schrijven en er bij gelegenheid op terug te komen terwijl u de gids doorneemt. Naarmate uw begrip van sociale vaardigheden verbetert, zal uw begrip van waar u bent en waar u naartoe gaat ook veranderen. Neem de tijd om jezelf af en toe af te vragen “Waar ben ik en waar ga ik heen?”, en je zult er zeker van zijn dat je in de juiste richting blijft groeien.
Ook, onthoud dat zelfs langzame groei groei is. Het kan lang duren voor je je doelen bereikt, of zelfs voor je duidelijke vooruitgang ziet. Maar geef niet op. Elke keer dat je iets nieuws probeert of een nieuwe vaardigheid leert, boek je vooruitgang. Sociale vaardigheden leren is een reis, geen race. De snelheid waarmee je je doelen bereikt is niet belangrijk; wat belangrijk is, is dat je voorwaarts blijft reizen.
Je basisvooruitgang
- 1) Hoe de gids te gebruiken Compleet!
- 2) Doelen stellen voor je reis in sociale vaardigheden Compleet!
- 3) Overwinnen van Angst en Sociale Angst Up next…
- 4) Manipulatie Vs Echte Intimiteit