The INSIDER Summary:
– Burgers zonder kaas zijn niet zo slecht voor je.
– Als je fastfood haalt, neem dan een gewone hamburger.
– McDonald’s heeft eigenlijk de gezondste optie.
– Als je fastfood hebt vermeden in naam van je nieuwjaarsvoornemen, props to you, maar zoals alle dingen in het leven, moeten diëten in balans zijn.
#CheatDays zijn in principe uitgevonden om u uw gezonde dieet en uw hunkeren, ook, maar dat betekent niet dat je nodig hebt om volledig te laten gaan alleen maar omdat je verwennerij.
Hoewel ze geen groen sap zijn, zijn deze hamburgers de gezondste opties bij elk van de volgende fastfoodplekken.
McDonald’s
Het gemakkelijkste wat je kunt doen is je bestelling eenvoudig houden – sla de dubbele, de kaas en “Quarter Pounder-alles” over en ga voor een rechttoe rechtaan hamburger. Het kost je slechts 250 calorieën en 8 gram vet, wat niet eens echt op valsspelen lijkt, als je erover nadenkt.
Carl’s Jr.
Als we in termen van calorieën spreken, is je beste gok een standaard hamburger voor 230, maar calorieën zijn niet alles, dus als je echt je gezondste leven wilt leiden, ga dan voor de enkele volledig natuurlijke hamburger. Het is gemaakt met gras gevoed, vrije uitloop rundvlees zonder toegevoegde hormonen, steroïden of antibiotica, en bevat 307 calorieën.
Steak ’n Shake
Een enkele Steakburger is je beste gok op 280 calorieën, maar als je een beetje wilt leven en kaas wilt toevoegen, zit je nog steeds maar op 330 calorieën en 7 gram vet.
Burger King
Een hamburger is de duidelijke beste keuze op 220 calorieën, maar als je echt het gevoel wilt hebben dat je je verwent, is een bacon cheeseburger slechts 300 calorieën en 6 gram vet.
In-N-Out
In-N-Out is alles over uw low-carb leven – u kunt een handtekening hamburger Protein Style (het vervangen van het broodje met sla) voor 240 calorieën bestellen.
Shake Shack
Het is misschien geen Instagram-goud, maar een enkele hamburger met 385 calorieën en 21 gram vet is de minst aanstootgevende optie bij het ‘shacken.
Wendy’s
Zowel een Jr. Hamburger (240 calorieën, 10 gram vet) als een Jr. Cheeseburger (280 calorieën, 13 gram vet), houden uw maaltijd onder de 300 calorieën.
5 Guys
Bedenk dat een Little Hamburger u bijna 500 calorieën kost, uw beste gok is om te gaan met een bunless burger voor 220.
Smashburger
Je zult het rundvlees niet eens missen in deze avocado ranch zwarte bonenburger voor 611 calorieën.