Niemand kent schoonheid zoals een supermodel. Niemand. Dus toen Cindy Crawford een paar beautytips gaf (nog meer beautytips, eigenlijk, want hier hebben we veel van geleerd), moesten we wel publiceren. Wat volgt is een beetje van die genialiteit – een die alleen kan worden verkregen met tientallen jaren in het vak, in combinatie met een aangeboren spa-mentaliteit. We laten Cindy het vanaf hier overnemen:
Mooiheid gaat voor mij over twee dingen: zelfvertrouwen en passie. Het is de manier waarop je jezelf draagt, erop vertrouwend dat wat je te zeggen hebt interessant is, betrokken zijn, en die vonk van opwinding in je oog hebben. Dat is mooi. Maar, met dat gezegd, ik hou van een goede spa dag en een haarmasker net zo veel als de volgende persoon.
Mensen vragen me altijd wat mijn schoonheidsgeheimen zijn-maar de waarheid is, dat er eigenlijk niet meer zoiets is als een geheim. Na tientallen jaren werken met een aantal geweldige make-up artiesten en hairstylisten, kan ik met zekerheid zeggen dat ik een paar trucs heb geleerd. Ze delen is het beste deel.
Terwijl ik mijn huidverzorgingslijn, Meaningful Beauty, gebruik om mijn gezicht en decolleté te verzorgen, vind ik het ook erg leuk om mijn haar en mijn lichaam goed te verzorgen. Ik vind dat als je er plezier in hebt, het gemakkelijker te zien is als een traktatie in plaats van een karwei. Maar toch, de tijd vinden kan moeilijk zijn. Dit is wat ik wekelijks doe, van top tot teen:
Combineer de Spa en de Sportschool
Ik ben een grote fan van dubbele beauty-duty – omdat goede dingen tijd kosten, en niemand van ons heeft er genoeg van! Ik probeer schoonheidsbehandelingen in mijn trainingen op te nemen. Omdat ik bijvoorbeeld weet dat ik mijn haar meteen na de training ga wassen, doe ik een conditioner in mijn haar voor de wasbeurt – vooral in mijn punten. Een vette paardenstaart tijdens een training kan geen kwaad. De laatste tijd ben ik geobsedeerd door de Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment. Ik buff ook altijd mijn hielen en smeer er helende zalf op om te profiteren van het feit dat ik minstens een uur sokken zal dragen.
Bewaar een föhn
Treurig genoeg is mijn haar niet meer zo sterk als het vroeger was. Te veel jaren van misbruik en kleuren hebben het broos gemaakt aan de uiteinden. Als ik de tijd neem om mijn haar te föhnen (of, nog beter, te laten föhnen), wil ik dat het langer dan die dag meegaat. Ik heb ontdekt dat als ik met een losse topknot slaap, mijn haar ’s morgens als ik wakker word nog steeds glad is en als bijkomend voordeel een paar mooie golven heeft. Het belangrijkste: GEBRUIK GEEN paardenstaarthouder. In plaats daarvan zet ik het vast met een hele grote bobby pin. Zo wordt het niet pluizig en zijn er geen vlekken.
Verwaarloos je nek niet!
Meer dan 20 jaar geleden zag ik een vrouw die oefeningen voor haar nek deed. Ze legde uit dat als je die spieren gespannen houdt, het de lijn van je kaak helpt behouden. Je kunt deze oefeningen overal doen, maar ik doe ze meestal als onderdeel van mijn training. Ze zijn eenvoudig uit te voeren – ga plat op je rug liggen met je kin omhoog en til je hele hoofd ongeveer een centimeter van de grond. Zonder je hoofd weer op de grond te leggen, breng je je kin naar je borst. Ik doe drie sets van 10 herhalingen, maar je kunt tot dat oplopen! Ik wissel de kin-naar-de-borst beweging af met een zij-aan-zij beweging. Begin op dezelfde manier – plat op je rug met je hoofd 2 cm boven de grond. Zonder je hoofd weer op de grond te leggen, draai je je hoofd naar rechts, terug naar het midden, en dan naar links. Ik doe ook drie sets van 10 van deze.
Get in Dry Brushing
Ik hou van het gebruik van een droge borstel voordat ik een bad of douche neem. Op een droge huid gebruik ik de borstel over mijn hele lichaam, altijd in de richting van mijn hart. Je borstelt niet alleen dode huidcellen weg, je verkwikt je lichaam, stimuleert je lymfestelsel, vermindert cellulitis en ontzwelt je huid (over een wondermiddel gesproken). Na het douchen, maar voordat ik me afdroog, gebruik ik Neutrogena Body Oil over het hele lichaam. Ik laat het een paar seconden intrekken voordat ik me afdroog met een handdoek.
Indulge And Relax
Ik probeer minstens één keer per week 20 minuten in een infraroodsauna te zitten. Voordat ik in een eigen sauna investeerde, ging ik naar een zonnestudio in de buurt die ook een infraroodsauna had. Mijn homeopathische arts raadde me aan er een te nemen omdat het goed is om te ontgiften. Het is niet zoals een normale sauna, die hard kan zijn. In plaats daarvan is infrarood een superzachte, kalmerende en therapeutische warmte die me helpt ontspannen en mijn slaap verbetert (en we weten allemaal hoeveel waarde ik hecht aan slaap). Het werkt ook een beetje zoals een Japanse warmwaterbron in die zin dat het de collageenproductie stimuleert om rimpels te verminderen, de algehele huidskleur te verbeteren en de bloedsomloop te verbeteren. Nog een bijkomend voordeel? Twintig minuten ononderbroken tijd om te lezen!
-Cindy Crawford
Cindy Crawford gefotografeerd door Jen O. Hill. Lees Cindy’s Top Shelf hier. Voor nog meer beauty tips, bekijk ITG’s Beste Beauty Tips allemaal op één plek.