Beste hardloopschoenen voor 5K-wedstrijden

5K-trainingslopen en -wedstrijden zijn geweldig. De meeste mensen met een redelijke conditie kunnen het doen, en zelfs als je in een rustig tempo doorloopt, is de run binnen 30 minuten voorbij. Je hoeft niet maandenlang te trainen of een ritueel van koolhydraten te doorlopen, en voor de meesten is herstel een onbestaand probleem.

Maar waar is de lol in het meer dan 20 minuten duren om een 5K te voltooien?

Deze korte afstandsraces zijn waar je voluit kunt gaan voor de hele duur. Je kunt een snelheid aanhouden die anders moeilijk vol te houden is op afstanden van een halve marathon en verder. Het is als een weg versie van uw snelle track workouts.

En schoenen – dat is wat we hier zijn voor, ja? Je hebt het juiste paar hardloopschoenen nodig om het beste uit die 20 minuten te halen.

5K is een evenement waar raceflats en hun soortgenoten van pas komen. Het feit dat ze niet erg dempend zijn is niet relevant gezien de korte afstand. In plaats daarvan krijg je een vederlichte schoen met een superieure grip op de weg – precies wat je nodig hebt voor een 5K.

Op de volgende lijst behoren de meeste schoenen losjes tot de categorie van koersflats. We zeggen ‘losjes’ omdat alleen zero-drop schoenen kwalificeren als echte race flats. De Reebok Run Fast Pro komt heel dicht in de buurt van een flat, maar heeft nog steeds een paar millimeter offset.

Anderen zoals de Asics Heatracer, Brooks Hyperion, en de Nike Streak LT4 zijn ‘wegracers’ in plaats van onvervalste flats. Voor de 2020 lijst hebben we ook meer dempende modellen zoals de New Balance 1400V6 toegevoegd. De meeste schoenen hier kunnen dus ook voor 10K wedstrijden gebruikt worden. Als u op zoek bent naar speedsters met demping, lees dan onze andere gids hier.

Eén van onze selectiecriteria was het kiezen van schoenen met een DSP buitenzool. Een Dual-Stencil-Process (DSP) constructie maakt gebruik van kleine stukjes buitenzool rubber bevestigd aan een stoffen basis.

Een DSP buitenzool geeft de schoen een superieure grip voordeel, omdat de kleine lugs doen een beter werk dan gewone rubberen platen. Het krakende geluid dat de DSP maakt bij het vastgrijpen van de weg is verslavend. Dat, en er is een veel beter gevoel van verbinding met de weg.

In de geest van merk diversiteit, hebben we aanbevelingen van verschillende fabrikanten, dus niet alle modellen hebben een DSP buitenzool. Om het selectieproces te vergemakkelijken, staat in de productbeschrijving waarvan de buitenzool is gemaakt.

De volgende lijst is in de volgorde van voorkeur van solereview:

1) Reebok Floatride Run Fast Pro (DSP buitenzool)

De Reebok Floatride Run Fast Pro is lichter dan de doos waarin hij is verpakt. Deze race schoen weegt minder dan 4 gram, heeft een full-length DSP buitenzool die grip fenomenaal goed, en de Floatride (Pebax schuim) tussenzool levert een ongekende gewicht-kussen verhouding voor rit comfort.

Het papier-achtige bovenwerk is ongelooflijk luchtig maar voet-vormend, en de platte tong is getackeld aan een kant om te voorkomen dat uitglijden. De verkoopprijs van $ 250 is omgekeerd evenredig met je banksaldo, maar als je het je kunt veroorloven, zou de Run Fast Pro ieders graal 5K-schoen moeten zijn.

2) Asics Tartheredge 2 (DSP-buitenzool)

Als je de New Balance Hanzo S V2 mist, overweeg dan de Asics Tartheredge V2 als een alternatief. Hoewel de laatste verschilt van de Hanzo met zijn 10 mm offset en een half-ounce zwaarder gewicht, verschillende functies maken de Tartheredge V2 een uitstekende 5K schoen.

De gehele voorvoet buitenzool is gemaakt van Dual-Stencil proces (DSP) lugs, waardoor de schoen met een uitzonderlijke grip voor snelle push-offs. De kunststof schacht in de middenvoet zorgt voor de nodige stijfheid van de middenzool met laag profiel. Er is hier geen gebruik gemaakt van fancy schuim, maar de Flytefoam tussenzool voegt genoeg demping voor runs van 5 – 10k.

U vindt veel ventilatie in de traditionele race-stijl bovendeel. Een poreuze spacer mesh is aan elkaar gestikt met zacht synthetisch suède om een nauwsluitend en ademend bovenwerk te creëren. De platte katoenen veters geven een finishing touch aan het klassieke racer silhouet.

De Tartheredge 2 deelt de tussenzool en buitenzool met de V1 van vorig jaar. Dat betekent dat je de V1 in plaats daarvan kunt kopen (voor een koopje) en dezelfde ervaring krijgt.

3) Nike Zoom Streak LT4

De Streak LT4 is een lichtgewicht racer met een nauwsluitend maar extreem ademend bovenwerk. Er is niet heel veel demping als gevolg van de dunne stapel schuim, behalve voor de hiel gebied dat een snappy Zoom Air bag.

De voorvoet buitenzool is bedekt met een kolonie van micro lugs die grip extreem goed. En gewoon zodat je het weet, de Nike Streak 7 is de meer ‘cushioned’ versie van de LT4.

4) Saucony Type A9

Saucony heeft een uitstekende geschiedenis in het maken van raceschoenen, of het nu voor de weg, XC, of track is. De legendarische erfenis weerspiegelt zich in de Type A9 – een lichtgewicht en gewatteerde wegracer met een zacht en minimaal bovenwerk. Hij weegt slechts 170 gram – lichter kan het niet. Hij kost $100, wat een goede prijs is voor een wegracer.

De 4 mm drop tussenzool heeft precies de juiste hoeveelheid demping en snel gevoel voor 5K runs. De kleine lugs op de PWRTRAC rubberen buitenzool voor de voorvoet bieden uitstekende tractie voor toe-offs.

De Type A9 is een raceschoen, dus het bovenwerk past strak voor een superieure grip.

5) New Balance 1400V6

De New Balance 1400V6 is meer gedempt dan raszuivere raceflats. Dus als je hunkert naar meer demping en bovenruimte, is dit de schoen voor jou.

Wanneer we zeggen ‘meer gedempt’ of ‘ruimer’, is dat puur relatief in de context van deze gids. De 1400 zit lekker, maar zonder de krapheid van raceflats. Hoewel de tussenzool laag is, is er genoeg Revlite-schuim om te voorkomen dat je voeten te zwaar belast worden.

De Hanzo is niet langer beschikbaar, behalve voor belangrijke markten, dus de 1400 eindigt als uw go-to racer van New Balance. Tenzij je bereid bent om meer dan $ 200 uit te geven aan de FuelCell RC Elite, dat is.

6) Asics LyteRacer TS 7

Er is geen fancy tech hier. De LyteRacer TS 7 is zo traditioneel als een wegracer maar kan zijn. Het bovenwerk heeft een stevige pasvorm, met dank aan de reguliere mesh en synthetisch suède.

De low-profile EVA-schuim tussenzool heeft een 8 mm offset en een kunststof middenvoet schacht. Er is geen DSP onder de voorvoet, maar de kleine lugs bieden uitstekende grip tijdens toe-offs.

7) Asics Heatracer 2

Net als de Lyteracer TS7, de Asics Heatracer 2 is een eenvoudige weg racer met een traditionele vormfactor. Dit is ook een racer die wordt verkocht onder de $ 100, en dat is een goede waarde in onze ogen.

In plaats van een Flytefoam-middenzool over de hele lengte, gebruikt Asics EVA-schuim met een kleine Flytefoam-plug onder de voorvoet. Er is niets dat opvalt op de bovenste – gewoon een basic, all-mesh bovendeel dat goed ademt en past smal. Asics hardloopschoenen zijn er het afgelopen jaar beter uit gaan zien, en de HeatRacer is geen uitzondering.

Hoewel de buitenzool geen agressieve microlugs heeft zoals de Tartheredge, zijn de gripniveaus bevredigend.

Als je het ons vraagt, is de Heatracer V2 een mooi uitgevoerde en goed geprijsde raceschoen die dempend comfort combineert met een snelle rit.

8) Brooks Hyperion

Met iets meer dan 6 ounces is de Hyperion een snelle raceschoen. Het heeft ook een 10 mm hiel offset en een achtervoet stack hoger dan de meeste op deze lijst, dus de demping niveau is vergelijkbaar met de 1400.

Het bovenwerk past zeer smal en puntig – zelfs voor een raceschoen. Er is een reden waarom dit model aan het eind van deze kopersgids staat. Tenzij je een trouwe Brooks-gebruiker bent, moet je weten dat er superieure alternatieven voor de Hyperion zijn.