Nu bent u voor enige tijd gescheiden van uw echtgenoot of echtgenote. Je vraagt je vast af of er nog kansen zijn op huwelijksverzoening na een scheiding.
Scheiding is een periode die gevuld is met angst, wrok, wantrouwen en verwarring. Misschien bent u met goede bedoelingen aan een huwelijksscheiding begonnen, maar heeft de scheiding uiteindelijk een averechtse uitwerking op u gehad – het kan zowel u als uw echtgenoot in een eindeloze strijd of ruzie storten; misschien had u beiden nooit gedacht dat de zaken zo in de knoop konden raken. En nu maakt u zich zorgen dat uw huwelijk in een echtscheiding zal eindigen als het zo doorgaat. Zijn er in dit geval nog kansen om het falende huwelijk te redden? Wat moet u doen om de scheiding te overleven?
Zolang u de scheidingspapieren niet hebt getekend, hoeft u niet aan “voortijdige afkapping” te doen. Mogelijk zijn er nog heel wat dingen die u kunt doen om in dit ongelukkige huwelijk te overleven.
Hoe slecht je relatiestatus ook is, je zou de onderstaande tips over huwelijksverzoening na scheiding kunnen lezen:
(1) Accepteer de situatie:
Nu jullie twee uit elkaar geleefd hebben, kun je moeilijk terug naar de relatiestatus van voor de scheiding, dus je moet het feit accepteren; hoe meer je je verzet tegen het accepteren van de schijnbaar onaanvaardbare situatie, hoe meer lijden je zult voelen tijdens de scheiding.
Als alles voorheen goed was gegaan, dan zou de scheiding je niet overkomen, dus je moet toegeven dat er enkele ernstige problemen in de relatie bestaan. Welnu, wat uw problemen ook zijn, u moet erin slagen de situatie ten goede te veranderen. En indien mogelijk, deel met uw echtgenoot de gewenste veranderingen; natuurlijk is altijd actieve interactie nodig om tot een nieuwe overeenkomst te komen die u beiden kunt accepteren. Vooral als je echtgenoot tijdens de scheiding stil, gevoelloos en duister is geworden, moet je het initiatief nemen om met hem/haar te praten over de ontwikkeling van de relatie.
(2) Zorg voor effectieve communicatie:
Onvermijdelijk kan het zijn dat jullie twee bewust of onbewust het verleden ter sprake brengen. In dat geval kunt u proberen meer over positieve dingen te praten, zoals de gelukkige tijd die u samen hebt doorgebracht, iets aan uw partner dat u echt bewonderde, enzovoort. Bekritiseer elkaar echter niet voor het onaangename verleden of het verbreken van de relatie, en wees vooral voorzichtig om niet met de vinger naar elkaar te wijzen.
Wanneer het gaat om die controversiële kwesties die nauw verbonden zijn met de echtelijke scheiding, zou je eerst kunnen nadenken over wat je verkeerd hebt gedaan, en het initiatief nemen om je fouten aan hem/haar op te biechten, en vervolgens een aantal heilzame oplossingen voorstellen om de toekomstige ontwikkeling van jullie relatie te verzekeren.
BTW, als je merkt dat je echtgenoot er ongemakkelijk of emotioneel gebroken uitziet tijdens het gesprek over het onaangename verleden, kun je het gesprek maar beter onmiddellijk stoppen, een goed idee is om over te gaan op een ander gerelateerd onderwerp dat je echtgenoot kan interesseren. Anders heeft dat de neiging om een verwijtspel uit te lokken. Houd in gedachten dat alleen wanneer twee partijen een kwestie kunnen benaderen zonder emotioneel ongemak, jullie tweeën effectieve communicatie kunnen hebben.
(3) Spreek je gevoelens oprecht uit:
Om duidelijk je verlangen naar huwelijksverzoening na de scheiding uit te drukken, kun je de communicatie met je echtgenoot op een aardige en subtiele manier hervatten. Als uw echtgenoot u een positieve reactie geeft om u een plezier te doen, vergeet dan niet om hem/haar op tijd te valideren, vooral wanneer u merkt dat hij/zij moeite doet om de relatie te verzoenen. Toon ondertussen uw natuurlijke emoties, en het is niet nodig om op een opzettelijk kunstmatige of overdreven manier te handelen; laat uw echtgenoot uw gevoelens voelen, en laat hem/haar beseffen dat u oprecht de relatie vooruit wilt helpen.
Voor tal van ongelukkige echtparen is het een zware opgave om onvoorwaardelijk met elkaar te spreken. Zorg ervoor dat u oprecht bent tegenover uw echtgenoot, wanneer u verzoening zoekt na de scheiding. Uw oprechte inspanningen en uw oprechte hart kunnen wonderen verrichten; het is begrijpelijk dat u misschien lange tijd niet helemaal eerlijk bent geweest tegenover uw echtgenoot. Hoe dan ook, schaam je niet om dat te doen, er is geen betere manier om je man je gevoelens te laten begrijpen dan je gevoelens oprecht te uiten.
(4) Leer sorry te zeggen:
Als je besluit om het pad van verzoening te bewandelen, is het een must dat je pijn en woede loslaat. Wees je ervan bewust dat vergeven, openstaan voor verandering, en vertrouwen herwinnen drie essentiële ingrediënten zijn van huwelijksverzoening na een scheiding. Het komt vaak voor dat de ene echtgenoot in een opwelling hartverscheurende woorden tegen de andere zegt, die de ander aanzetten tot echtscheiding en dat de ander dan inderdaad actie onderneemt om die echtscheidingspapieren te krijgen; maar het gevolg is dat de overhaaste acties elkaar in de steek laten, en het echtpaar zal er vroeg of laat spijt van krijgen; buiten kijf, elke impulsieve beslissing is onveranderlijk schadelijk; dus als je toegeeft dat je ooit scheidde van je echtgenoot op de uitloper van het moment, moet je leren om je oprechte verontschuldiging te gebruiken om je emotionele trauma te genezen dat eerder onbehandeld is gebleven.
Als je het, net als veel mensen, ook moeilijk vindt om je te verontschuldigen en je fouten en wandaden toe te geven in het bijzijn van je echtgenoot, moet je je mentaliteit veranderen; verontschuldigingen moeten worden gezien als een essentieel onderdeel van een gezond huwelijk. Verontschuldigingen aanbieden aan je echtgenoot wanneer dat gepast is, kan vergeving bevorderen, de gevoelens van je echtgenoot bevestigen, en jullie twee in staat stellen om verder te gaan met het onaangename verleden.
(5) Krijg inspiratie om te herenigen met je echtgenoot:
Soms weet je dat het mogelijk is om te herenigen met je echtgenoot zolang je hard blijft werken, maar tegelijkertijd worstel je ook met vermoeidheid, depressie, en gebrek aan motivatie. In deze situatie moet je manieren zoeken om jezelf in een positieve gemoedstoestand te houden, zodat je verder kunt gaan met het proces van herstel van je huwelijk.
Als je nog steeds verward bent over sommige kwesties met betrekking tot huwelijksverzoening na scheiding, kun je net zo goed observeren hoe andere gescheiden paren weer herenigd zijn. Waarschijnlijk zult u inspiratie halen uit de succesverhalen van anderen. Het is heel verstandig om lering te trekken uit waargebeurde verhalen over het doormaken van een huwelijkscrisis en het daarna weer samenwonen. Als u uw innerlijke gevoelens en meningen over uw echtelijke scheiding uit in de aanwezigheid van mensen die ooit een echtelijke scheiding hebben meegemaakt, zullen ze u hoogstwaarschijnlijk graag vertellen dat liefde zoeter kan zijn als u uw huwelijk tot de tweede ronde kunt doorzetten.
(6) Maak het niet erger:
Waak ervoor om te handelen naar uw negatieve emoties, hoe provocerend de woorden van uw echtgenoot ook zijn. Als je onmiddellijk reageert op wat hij/zij op dat moment tegen je zegt, zal hij/zij je snel achtervolgen; en dit soort ruzie en strijd zal de relatie alleen maar verder verscheuren. Om door een scheiding in het huwelijk heen te komen, moet u begrijpen dat het herwinnen van persoonlijke stabiliteit veel belangrijker is dan het vaststellen wie de echte onruststoker is. In de meeste gevallen (met uitzondering van gewelddadige gevallen), is de beste manier om uit de problemen te blijven door te blijven handelen in plaats van te reageren.
Bedenk hoe je extreme woorden en extreme acties de toch al slechte situatie kunnen verergeren, en veel escalerende conflicten kunnen ook worden vermeden, zolang je de waarschuwingssignalen ervan op tijd opmerkt. Soms kun je ervoor kiezen om afstand te nemen en jezelf de ruimte te geven om te kalmeren wanneer je geprovoceerd wordt. Als uw echtgenoot vasthoudt aan zijn/haar gelijk en niet van plan is in een bepaald conflict te trappen, hoeft u niet met hem/haar in discussie te blijven; en het maakt niet uit wie de heftige ruzie wint, de ruzie heeft de neiging te escaleren in een daadwerkelijke confrontatie; daarom, als u merkt dat uw echtgenoot plotseling bijzonder confronterend wordt, maar u wilt zich op dat moment niet terugtrekken, zult u in het spel van uw echtgenoot trappen en zult u gemakkelijk verliezen.
In een gesprek met uw echtgenoot tijdens de scheiding moet u speciale aandacht besteden aan uw spraak en gebaren, probeer dingen te vermijden die als bedreigend of gewelddadig kunnen worden opgevat. Nu je besloten hebt om je huwelijk te redden, moet je overwegen of de volgende dingen die gebeuren je relatie zullen schaden of niet, voordat je reageert op de gevoelige woorden en daden van je echtgenoot, en wees je ervan bewust dat je soms niet hoeft te doen reageren op je echtgenoot om te voorkomen dat dingen erger worden.
(7) Erken je eigen fouten:
It takes two to tango, en de huwelijksrelatie is ook niet uitzonderlijk. De huwelijksverzoening na een scheiding omvat de acties van beide partijen. Om uw huwelijk weer op de rails te krijgen, moeten beide partijen openhartig hun fouten erkennen die tot de breuk hebben geleid, althans, u zou uw eigen fouten het eerst kunnen erkennen omdat u meer bereid bent om het huwelijk te herstellen. En je moet voorzichtig zijn om dezelfde fout niet steeds opnieuw te maken; en zelfs als je echtgenoot dezelfde fout opnieuw maakt, moet je ook proberen om niet in de val te trappen van het spelen van het schuldspel; in plaats daarvan moet je leren om problemen en conflicten op een vreedzame manier op te lossen.
Hoewel het niet gemakkelijk is om je trots in te slikken en toe te geven dat je fout zat, moet je sterk genoeg zijn om het feit onder ogen te zien en je fouten volledig te erkennen. Wanneer jullie beiden je eigen fouten eerlijk erkennen, helpt dit bij het leggen van een nieuwe basis waarop jullie beiden de verantwoordelijkheid kunnen delen voor het herstel van het huwelijk. Zeker, het is nog steeds mogelijk om uw huwelijk te redden, zelfs als alleen u dat wilt, maar alleen eenzijdige inspanningen zijn gebonden aan de kansen op verzoening van het huwelijk na de scheiding te verminderen.
(8) Zoek huwelijkstherapie:
Als u denkt dat het nodig is om de derde partij in te laten grijpen in uw falende huwelijk, kunt u de hulp inroepen van een raadsman of therapeut om de problemen aan te pakken die de scheiding hebben veroorzaakt. In veel gevallen kan, na bemiddeling van de derde partij, de communicatie tussen echtgenoten soepeler en eerlijker worden. Huwelijkstherapie-sessies kunnen een problematisch echtpaar helpen om de zwakke punten en fouten in de relatie aan te wijzen en aan te pakken; hoe dan ook, u zult een diepgaand inzicht krijgen in waarom uw huwelijk de moeite waard is om te redden en hoe echtscheiding een impact kan hebben op uw verdere leven, vooral als u kinderen heeft.
Het laatste woord over huwelijksverzoening:
Hoewel de scheiding het begin kan zijn van het einde van uw huwelijk, kan het u ook een nieuwe kans geven om uw huwelijksrelatie opnieuw op te bouwen en te verbeteren.
Als je meer wilt weten over hoe je je huwelijk kunt redden na een scheiding, zou je de onderstaande video kunnen gaan bekijken om de uitgebreide begeleiding te volgen die wordt aangeboden door Brad Browning, een huwelijkscoach met 12+ jaar ervaring:
In deze video onthul ik je hoe je je gebroken huwelijk kunt redden en de vonk kunt terugbrengen, zelfs als je de enige bent die het probeert – Zorg ervoor dat je echtgenoot weer een obsessie voor je krijgt.
Misschien bent u ook geïnteresseerd in de gerelateerde berichten hieronder:
6 tips over hoe te overleven in een ongelukkig huwelijk zonder echtscheiding.
Wat te doen als je echtgenoot je wil verlaten – Red je huwelijk.
Wat te doen als je huwelijk hopeloos lijkt – Red je huwelijk.
Hoe jezelf te veranderen om je huwelijk te redden – Wees je beste.
4 basistips om door een moeilijke periode in een huwelijk te komen.
Is je huwelijk het waard om gered te worden – Is er hoop voor je huwelijk?
Hoe een huwelijk te herstellen na een ruzie – Verzoen je na een grote ruzie.