Glaucoom is een van de belangrijkste oorzaken van blindheid in de wereld. Het behoort tot een groep oogziekten die leiden tot beschadiging van de belangrijkste gezichtszenuw – de oogzenuw. In een vroeg stadium van de ziekte heeft glaucoom helemaal geen symptomen. Vaak wordt het gezichtsvermogen pas in een vergevorderd stadium duidelijk, en tegen die tijd kan uw gezichtsvermogen onomkeerbare schade hebben opgelopen.
Daarom is het belangrijk om maatregelen te nemen om uw gezichtsvermogen te beschermen, zelfs als u een normaal gezichtsvermogen heeft. In het kader van Glaucoom Bewustzijnsmaand zullen we bespreken wat u kunt doen om glaucoom te voorkomen. Maar eerst een beetje achtergrond over deze veel voorkomende oogziekte.
Wat is glaucoom?
Glaucoom is een ziekte die de oogzenuw aantast. Het veroorzaakt progressieve schade aan de oogzenuw en leidt tot een subtiel verlies van het perifere gezichtsvermogen. Als de ziekte niet in een vroeg stadium wordt gediagnosticeerd, kan deze evolueren tot permanent wazig of gedimd zicht of zelfs blindheid.
Wat veroorzaakt glaucoom?
Niemand kent de hoofdoorzaak van glaucoom. Verhoogde oogdruk is echter de belangrijkste risicofactor voor het ontstaan van de ziekte. De verhoogde oogdruk ontstaat wanneer het kamerwater (de heldere vloeistof in het oog) niet goed wordt afgevoerd. Het waterige vocht stroomt gewoonlijk in en uit het oog door een klein kanaaltje. Als het niet goed wordt afgevoerd, ontstaat er druk in het oog, wat vaak tot glaucoom leidt.
Wie loopt een hoog risico op glaucoom?
Glaucoom komt vaak voor bij mensen ouder dan 40 jaar. U loopt een hoog risico de ziekte te krijgen als u:
- diabetes
- een familiegeschiedenis van glaucoom heeft
- in het verleden ernstig oogletsel heeft gehad
Neem vandaag nog contact op met een deskundige!
5 Preventietips voor glaucoom
1. Regelmatig oogonderzoek
Tegenwoordig is regelmatig oogonderzoek de beste manier om aanzienlijke glaucoomschade te voorkomen. In het algemeen moet een controle op glaucoom worden uitgevoerd:
- elke vier jaar voor de leeftijd van 30
- elke drie jaar tussen de leeftijd van 40 en 50
- elke twee jaar tussen de leeftijd van 50 en 60
- elke zes maanden na de leeftijd van 60
2. Voordelen van lichaamsbeweging
Een regelmatige lichaamsbeweging is goed voor uw algehele gezondheid. Zelfs matige lichaamsbeweging, zoals ten minste drie keer per week wandelen, verlaagt uw IOP. De voordelen van lichaamsbeweging blijven bestaan als u doorgaat met sporten. Daarom wordt aangeraden regelmatig matig te bewegen.
3. Draag oogbescherming
Het dragen van beschermende brillen bij sport of risicovolle activiteiten is belangrijk. Oogletsels kunnen leiden tot traumatisch glaucoom, dus het beschermen van uw ogen tegen letsel is een andere manier om de ziekte te voorkomen.
4. Verlaag uw insulinespiegel
Als de insulinespiegel stijgt, veroorzaakt dit een stijging van de bloeddruk en mogelijk ook de oogdruk. Na verloop van tijd kan dit uw lichaam insulineresistent maken, en insulineresistentie is gekoppeld aan een verhoogde oogdruk. De beste oplossing is om suikers en koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals brood, rijst, pasta, aardappelen en granen te vermijden. Voor een controle van uw bloedsuikerspiegel, bezoek een van onze locaties!
5. Eet donkergekleurde bessen
Bessen staan erom bekend dat ze maculadegeneratie voorkomen en zelfs omkeren, en bosbessen en veenbessen hebben bioflavonoïden, die ook gunstig zijn. Deze bessen werken door versterking van de haarvaten die voedingsstoffen naar de zenuwen en oogspieren vervoeren. Echter, omdat bessen suiker bevatten, moeten ze met mate worden geconsumeerd om een stijging van de insulinespiegel te voorkomen.
Vraag ons om hulp!
Wanneer u toegang nodig heeft tot uitgebreide, betaalbare glaucoomzorg, neem dan contact op met Hamilton Healthcare Center. Wij kunnen u in de juiste richting wijzen van een leverancier die u kan helpen. Bel ons op (717) 232-9971 voor meer informatie vandaag.
Bel ons nu!
Meer nuttige links
- Betaalbare ziektekosten
- Geneeskunde voor volwassenen in Harrisburg PA
- Vrouwelijke gezondheidszorg
- Pediatrie in Harrisburg PA
- De Harrisburg Medicine Shoppe Apotheek
- Laboratoriumonderzoek