3-Ingredient Orange Cream Smoothie

3-Ingredient Orange Cream Smoothie is een romige, verfrissende veganistische smoothie die doet denken aan een sinaasappel creamsicle reep!

Er is geen betere manier om een maandag te beginnen dan met een smoothie die eruitziet als een zonnestraaltje, toch? Deze 3-ingrediënten sinaasappelcrème smoothie smaakt zelfs als een zonnestraal.

Ik voel me slecht omdat ik deze smoothie al maanden maak en hem nu pas met jullie deel. Mijn hele familie is er momenteel door geobsedeerd!

Normaal gesproken duurt een obsessie niet langer dan een paar weken tot een maand, maar deze smoothie heeft een grote staying power gehad.

Een van de belangrijkste redenen dat ik hou van deze oranje smoothie is omdat het me doet denken aan de Creamsicle pops die ik gebruik om af en toe te verwennen toen ik opgroeide.

Ik heb geen Creamsicle meer gehad sinds voordat ik afstudeerde aan de middelbare school, maar natuurlijk ben ik nooit vergeten die romige, verfrissende oranje vanille repen.

Deze smoothie is net zo romig en verfrissend als de Creamsicle repen, maar hij is nog lekkerder omdat hij geen kunstmatige ingrediënten of toegevoegde suikers bevat.

Die gezonde frisheid is wat hem echt een blijvende kracht geeft!

Recept ingrediënten

Echte sinaasappels (geen sinaasappelsap of sinaasappelsap concentraat)
Banaan
Gezoete vanille amandelmelk (gebruik eiwit notenmelk voor een eiwitboost)

Deze sinaasappel smoothie is een geweldige manier om de verse sinaasappelen te benutten die nu in het seizoen zijn. Ik gebruik eigenlijk Cuties in mijn smoothies omdat ik altijd een kom vol van die gemakkelijk te schillen mandarijnen op mijn aanrecht heb, maar je kunt ook gewone sinaasappels gebruiken.

Veel sinaasappelcrème smoothies bevatten yoghurt voor romigheid, maar ik heb ontdekt dat banaan en amandelmelk een smoothie net zo romig zullen maken.

Ik stel voor om bevroren bananen in je smoothie te gebruiken omdat het resulteert in een dikke, ijzige smoothie. Schil gewoon je overrijpe bananen, doe ze in een zip top zak, en bevriezen voor het maken van smoothies.

U kunt ze zelfs in stukjes snijden voor het invriezen, zodat alles wat je hoeft te doen is pop ze in uw blender.

Ongezuiverde amandelmelk is mijn go to vloeistof voor smoothies. Het heeft een neutrale smaak en het verhoogt echt de romige-factor. Ik gebruik normaal amandelmelk met eiwitten zoals Silk of Ripple in onze smoothies voor wat extra eiwitten, maar je kunt je favoriete niet-zuivel of zuivelmelk gebruiken.

Het enige dat je echt moet onthouden wanneer je je smoothie maakt, is dat je altijd eerst de vloeistof moet toevoegen, verse ingrediënten daarna, en bevroren als laatste.

Dit zorgt ervoor dat je ingrediënten in beweging blijven in de blender. Zelfs mijn krachtige Vitamix loopt vast als de bevroren ingrediënten zich op de bodem van de blender bevinden.

1 1/2 kopje amandelmelk was net genoeg vloeistof om de ingrediënten vrij in de blender te laten bewegen en gaf de smoothie precies de juiste dikte voor mij.

Als je je smoothies dikker wilt, begin dan met het toevoegen van één kopje amandelmelk en voeg naar behoefte meer toe. Als u van een dunnere smoothie houdt, kunt u nog meer amandelmelk toevoegen of verse banaan gebruiken in plaats van bevroren.

Prepareer uw smoothie-ingrediënten van tevoren om dingen nog meer te versnellen. Hak uw banaan en zet het in de vriezer, schil vervolgens uw sinaasappel (s), scheid de plakjes en verwijder een deel van het overtollige merg.

Ik verdeel deze smoothie normaal gesproken in 4 kleinere porties, maar je kunt het zeker ook in 2 grotere porties verdelen. De keuze is aan jou!

Deze 3-Ingredient Orange Cream Smoothie barst van de smaak van echte sinaasappels en heeft zo’n romige textuur dat je nooit zou weten dat het veganistisch is.

Het is gezond en heerlijk, wat zal resulteren in een aantal grote staying power bij u en uw familie ook.

Meer smoothierecepten die je lekker zult vinden:

Blueberry banana smoothies
Cherry pineapple smoothie
Kale smoothie
Pear smoothie
Strawberry smoothies by A Spicy Perspective
Tropical smoothie