Bent u op zoek naar een ideale glutenvrije optie om uw gewichtsverlies proces te stimuleren? Wilt u een gezonde en nieuwe drank aan uw dieet toevoegen? Zo ja, dan moet u naar de kruidenier gaan, de boekweitheezakjes halen en ze regelmatig gaan gebruiken. De Boekweit thee, ook bekend als soba cha biedt immense voordelen voor de gezondheid en is vrij van de schadelijke gluten.
Bent u geïnteresseerd in meer te weten? Blijf dit bericht lezen!
Boekweit – een overzicht
Boekweit is een pseudograanplant die veel kwaliteiten van granen in zich draagt, maar helemaal geen deel uitmaakt van de graansoort (1). Wegens zijn gelijkenis met de eigenlijke granen zoals tarwe, wordt het vaak gebruikt in brood en pasta. De boekweithee wordt gemaakt van de zaden van de plant. De thee is licht van smaak en wordt niet alleen voor gezondheidsdoeleinden gedronken, maar ook om van te genieten. Studies suggereren dat het helpt bij gewichtsverlies, de gezondheid van de bloedvaten verbetert en het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt. Het voorlopige onderzoek naar boekweitthee is veelbelovend en suggereert dat de voedingsstoffen en chemische stoffen in de thee als voedingssupplement kunnen dienen.
Baten van boekweitthee
Volgende zijn de ongelooflijke gezondheidsvoordelen van boekweitthee:
Vermindert Oedeem
Volgens een studie gepubliceerd in het European Journal of Pharmacology is boekweitthee zeer effectief bij de behandeling van oedeemzwelling als gevolg van Chronische Veneuze Insufficiëntie (2). De studie werd uitgevoerd bij menselijke patiënten waarbij één groep de boekweit thee kreeg terwijl de andere patiënten placebo thee kregen. De onderzoekers stelden een aanzienlijke verbetering vast bij de patiënten die de boekweit thee kregen dan bij de patiënten in de andere groep. De studie zegt dat de thee veilig was en een gunstige invloed had op de oedeempatiënten met het CVI-probleem en de verdere voortgang ervan kan voorkomen.
Significante cardiovasculaire voordelen
Een prospectieve studie uitgevoerd bij 220 postmenopauzale vrouwen die leden aan een cardiovasculaire aandoening (CVD), en gepubliceerd in het American Heart Journal, zegt dat het consumeren van boekweitkorrels of -thee, ten minste zes keer per week, goed is voor het beheersen van de tekenen en de voortgang van CVD. Het beschermt ook tegen andere veel voorkomende gezondheidsproblemen bij postmenopauzale vrouwen met een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte.
Verlaagt Bloedglucose
In een artikel dat is gepubliceerd in The Journal of Agricultural and Food chemistry staat dat boekweitthee of het concentraat het bloedglucosegehalte bij diabetische ratten verlaagt (3). Het bereidingsproces van boekweitthee of -concentraat is in dit geval echter anders dan de gebruikelijke methode.
Verbetert de nierfunctie
Boekweitconcentraat, of de thee met hoge dichtheid, toegediend aan ratten die opzettelijk nierschade opliepen, vertoonde een aanzienlijke verbetering van de nierfunctie en vertraagde de progressie van de nierziekte (4). Het experiment moet echter nog op mensen worden uitgeprobeerd, maar verwacht wordt dat het soortgelijke resultaten zal opleveren bij mensen die aan nierproblemen lijden.
Gunstig bij de behandeling van diabetes
In een studie werd ontdekt dat de ingrediënten die aanwezig zijn in de boekweit thee gunstig waren bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij muizen met diabetes. De rutine die in Boekweit wordt aangetroffen, is uiterst nuttig bij het voorkomen van diabetes type 2 wanneer het met nieuwe strategieën wordt gebruikt. Een andere placebogecontroleerde studie heeft geconcludeerd dat het boekweitzaadextract of de thee de bloedsuikerspiegel met 12 tot 19% verlaagt bij 90 en 120 minuten na toediening aan laboratoriumdieren met opzettelijk toegebrachte diabetes. Anderzijds vertoonde de placebogroep van dieren geen enkele glucoseverlaging.
De wetenschappers geloven dat het glucoseverlagende effect wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van een chiro-inositolverbinding waarvan is vastgesteld dat deze een centrale rol speelt in de celsignalering en het glucosemetabolisme bij zowel dieren als mensen. De onderzoekers zijn van mening dat de chiro-inositol kan fungeren als een insulinemimic en de gevoeligheid van de lichaamscellen voor insuline kan verhogen.
Verbetert de ovulatoire functie
Volgens een studie bij mensen, gepubliceerd in het New England Journal of Medicine, zitten de zaden en granen van boekweit vol met D-Chiro-Inositol dat de insulinewerking verhoogt bij patiënten die lijden aan polycysteus ovariumsyndroom. Zo draagt het bij tot de verbetering van de werking van de ovulatie, de verlaging van de bloeddrukniveaus, de verlaging van de concentraties van serum androgeen en plasma triglyceride.
Beschermt tegen kanker en hartziekten
Phytonutriënten aanwezig in granen en volle granen zoals Boekweit zijn uitzonderlijk nuttig bij de verbetering van de spijsvertering en bepaalde vormen van maag- en galblaasproblemen. De Boekweitplant bevat lignanen – een soort vriendelijke flora die wordt omgezet in lignanen van zoogdieren, zoals het enterolacton, waarvan bekend is dat het het lichaam beschermt tegen borstkanker en andere hormoonafhankelijke kankers en hartziekten. Hoewel het lignangehalte in dranken als boekweitthee of -koffie relatief laag is, blijkt uit de regelmatige inname ervan dat het kankerbestrijdingsvermogen van het lichaam aanzienlijk wordt verbeterd en hartproblemen op afstand worden gehouden.
Versterkt de immuniteit
Boekweit is een belangrijke bron van in water oplosbare, onoplosbare en in vet oplosbare antioxidanten (5). Het is rijk aan verschillende voedingsstoffen, waaronder tocotriënolen, vitamine E, fenolzuren, selenium en fytinezuur. Deze zijn uitzonderlijk goed in het verbeteren van het immuniteitsniveau van het lichaam. De antioxidanten bestrijden de giftige vrije radicalen in het lichaam en bieden zo bescherming tegen schadelijke virale, bacteriële en schimmelinfecties.
Helpt bij Gewichtsverlies
Boekweithee bevat minder calorieën en is daarom een ideale vervanging voor calorierijke dranken. Het vervangen van calorierijke dranken door Boekweithee helpt u om af te vallen en te genieten van de kick. Hoewel er niet veel bewijs beschikbaar is over het effect van deze thee op gewichtsverlies, geloven onderzoekers dat de aanwezigheid van catechinen, een natuurlijk voorkomend antioxidant in de Boekweit thee, gewichtsverlies kan bevorderen. Een gedetailleerd onderzoek naar obesitas heeft uitgewezen dat de extracten in groene thee of Boekweithee een goede hoeveelheid catechinen bevatten die helpen bij gewichtsbeheersing.
Een goede bron van anticafeïne
Groene thee is rijk aan antioxidanten en is gunstig voor gewichtsverlies en de algehele gezondheid (6). Als u echter het advies heeft gekregen om minder cafeïne in uw dieet te gebruiken en een dieet met weinig oxalaat wilt volgen, is boekweitthee het beste alternatief. Het biedt alle voordelen van groene thee zonder cafeïne en kan een ideale keuze zijn voor diegenen die het “Kidney Stone Avoidance Diet” willen volgen. De vitexine en rutine in de Boekweit thee verbeteren de doorbloeding, en voorkomen spataderen en beenoedeem.
Het vervangen van uw reguliere dranken door Boekweit thee heeft verschillende gezondheidsvoordelen en kan de kwaliteit van uw leven verbeteren. Overweeg niet! Probeer boekweit vandaag voor een betere tomorrow.
Hoe heeft dit bericht over koreaanse boekweit thee gezondheidsvoordelen u geholpen? Doe vertel ons door commentaar in het vak hieronder.
Aanbevolen artikelen
- 6 Verbazingwekkende Gezondheidsvoordelen Van Ballerina Thee
- 5 Verbazingwekkende Gezondheidsvoordelen Van Gohyah Thee
- 10 Verbazingwekkende Gezondheidsvoordelen Van Gele Thee
- 10 Bewezen Gezondheidsvoordelen en Bijwerkingen Van Hibiscus Thee
- Laatste berichten
- Bio
Laatste berichten door Maanasi Radhakrishnan (bekijk alle)
- Hoe Haarkleur Verwijderen Met Baking Soda? – July 20, 2017
- 33 Marvelous Benefits Of Jaggery For Skin And Health – August 31, 2015
- Is Prune Juice Effective For Weight Loss? – August 10, 2015
- 8 Verbazingwekkende Gezondheidsvoordelen Van Griesmeel – August 7, 2015
- 6 Beste Vipassana Centra In Hyderabad – August 6, 2015