Buch: Magnesium, der Nährstoff, der Ihr Leben verändern kann Titelseite und Inhaltsverzeichnis
Einer der quälendsten Schmerzen, die die Menschheit und die Ärzteschaft seit Anbeginn der Geschichte plagen, wird durch Nierensteine verursacht. Ein Opfer beschrieb die Qual des Nierensteindurchgangs treffend als „Durchgang durch zerbrochene Flaschen, alte Rasierklingen, geschmolzenes Blei und Schwefelsäure, garniert mit rostigen Stacheldrahtstücken“. Steine wurden in den Nieren ägyptischer Mumien gefunden, und es ist offensichtlich, dass der Mensch seit mindestens 4.000 Jahren unter diesem Leiden leidet, während Ärzte nur wenig oder gar nicht helfen konnten.
Wir werden nun die Wirkung von Magnesium auf Nierensteine diskutieren. Wir zitieren zunächst aus dem Health Bulletin (13. Juni 1964), das von der Rodale Press veröffentlicht wurde: „Magnesiumoxid ’sieht sehr vielversprechend aus‘ als Mittel zur Vorbeugung von Nierensteinen“, sagte Dr. H. E. Sauberlich vom Fitzsimons General Hospital der Armee in Denver diese Woche gegenüber Health Bulletin. Er sagte, dass die Ergebnisse, die er mit einer 250-Milligramm-Tablette erzielt hat, die aus demselben Material hergestellt wird, das auch zur Herstellung von Schamottesteinen verwendet wird, eine Neubewertung der derzeitigen Methoden zur Behandlung von Nierensteinen auslösen könnten.
„Die neue Therapie besteht einfach in der täglichen Einnahme einer Kapsel. Mit Unterstützung von drei Forschern der University of Colorado Medical School verschrieb Dr. Sauberlich diese Kapsel einer Gruppe freiwilliger Patienten, die in der Vergangenheit an Nierensteinen gelitten hatten. Nach nur kurzer Zeit der Einnahme dieser Tabletten, so Sauberlich, hatten die Patienten keine Steine mehr. Das geschah bei jedem der Patienten, die er bis zu zwei Jahre lang beobachtet hat, fügte Sauberlich hinzu. Es sind keine Nebenwirkungen aufgetreten.
„Das Merkwürdige an der neuen Therapie, die rein experimentell und nicht beweiskräftig ist, ist, dass keiner der Forscher versteht, warum oder wie Magnesium die Bildung von Nierensteinen verhindert. Der einzige Anhaltspunkt, den sie haben, ist, dass ein Patient mit dieser Störung ‚aus irgendeinem unbekannten Grund mehr Magnesium benötigt als die normale Menge‘. Den Grund aufzuspüren und einen Test zu entwickeln, um diejenigen Personen zu finden, die diesen ungewöhnlichen Bedarf haben, ist der nächste Schritt, sagte Sauberlich.
„Ein möglicher Hinweis auf die Art und Weise, wie die Forscher in Denver das Problem angehen werden, kam, als Dr. Sauberlich gefragt wurde, ob ein diätetischer Mangel in die Nierenerkrankung involviert sei. Obwohl er erklärte, dass derzeit kein solcher Zusammenhang besteht, wies er schnell darauf hin, dass ‚Magnesium als Nahrungsbedarf nicht ausreichend untersucht worden ist‘.“
Weitere Informationen über die oben genannten Forschungen wurden in der Medical Tribune (3. Juni 1964) gegeben, in der es zu Dr. Sauberlichs Arbeit hieß:
„Die Therapie bestand aus einer einzigen Tablette mit 420 mg Magnesiumoxid, die täglich 250 mg Magnesium lieferte. Die bisher längste Behandlungsdauer beträgt zwei Jahre, und keiner der 14 Patienten hat während der Behandlung Harnsteine ausgeschieden‘, sagte Dr. Sauberlich.
„Er beschrieb zwei Phasen der Magnesiumtherapie, nachdem andere Methoden versagt hatten. Ein 34-jähriger Mann hatte 11 Jahre lang etwa alle zwei Wochen einen Stein ausgeschieden, während der sechsmonatigen Therapie jedoch keinen. Als die Therapie vorübergehend abgesetzt wurde, fing er innerhalb von zwei Wochen an, Steine abzusetzen. Seit der Wiederaufnahme der Therapie ist er seit einem Jahr symptomfrei.
„Ein 38-jähriger Mann hatte seit 10 Jahren wöchentlich Nierensteine. Eine Magnesiumtherapie stoppte diese für 12 Monate, nach deren Ablauf der Patient von sich aus beschloss, die Behandlung abzusetzen. Innerhalb von zwei Wochen traten erneut Nierensteine auf, und Dr. Sauberlich beobachtete, dass er die Therapie gerne wieder aufnahm, auch aus eigenem Antrieb. Er ist seit drei Monaten wieder symptomfrei.
„Co-Investigatoren waren G. E. Bunce, Ph.D., und Dr. C. A. Moore und 0. G. Stonington von Fitzsimons und der University of Colorado Medical School.“
Kürzlich erschien ein medizinischer Artikel zum Thema Oxalsäure, die in vielen Lebensmitteln enthalten ist, in dem die Aussage gemacht wurde, dass etwa zwei Drittel der Nierensteine bei Engländern Kalziumoxalat enthalten. In einem anderen medizinischen Artikel heißt es nun, dass Nierensteine meist bei Magnesiummangel entstehen. In dem erstgenannten Artikel wurde auch darauf hingewiesen, dass Vitamin B6 (Pyridoxin) die Oxalsäure im Körper reduzieren kann.
Vitamin B6 findet sich in Bierhefetabletten, Weizenkeimen und getrockneten Lebertabletten. Wenn man also bei seiner Ernährung darauf achtet, dass die oxalathaltigen Lebensmittel gering sind und dass man genügend Magnesium und Vitamin B6 zu sich nimmt, kann man Nierensteine mit großer Wahrscheinlichkeit vergessen.
Werfen wir einen Blick auf den zweitgenannten Artikel, der in Nutrition Reviews (Oktober 1961) erschienen ist. Darin heißt es, dass bereits 1931 bekannt war, dass Nierensteine bei Magnesiummangel entstehen können. In The Lancet (2, 174, 1932) fand W. Cramer Nierensteine bei Ratten, die eine magnesiumarme Diät erhielten. Diese Ratten waren bis auf die Nieren normal.
G. Hammarsten (Lunds Universitets Arrskrit, N. F. 32, 12, 1937) erzeugte Nierensteine bei Ratten, die eine magnesiumarme Diät erhielten. Die Zugabe von Magnesium zu ihrer Nahrung verhinderte das Auftreten von Nierensteinen. Diese Forscher fanden auch heraus, dass „hohe Magnesiummengen einen Spareffekt für sehr niedrige Vitamin-B6-Spiegel zu haben scheinen“, was bedeutet, dass Magnesium als Schutz für die Vitamin-B6-Versorgung im Körper fungiert.
Schließlich gibt es Neuigkeiten über eine neue Studie, die zeigt, dass Nierensteine höchstwahrscheinlich eine Mangelerkrankung sind, die mit der richtigen Ernährung korrigiert werden kann. Die Korrektur durch die Ernährung ist das Mittel, das endlich gefunden wurde, um die Aussichten der Opfer dieser quälenden Krankheit aufzuhellen, von der keine Rasse oder geografische Region jemals völlig frei war.
In der Studie, die am Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, durchgeführt wurde, berichten Stanley N. Gershoff und Edwin L. Prien (American Journal of Clinical Nutrition, Mai 1967) berichtet, wurden Patienten, die unter wiederkehrenden Nierensteinen litten, von diesem Zustand befreit, ohne dass ein chirurgischer Eingriff erforderlich war, wenn sie Magnesium und Vitamin B6 oral einnahmen.
Diese jüngste Nachricht über die von einem Forscherteam der Harvard School of Public Health erzielten Heilungserfolge wirft ein Schlaglicht auf Vitamin B6 als den vielleicht „unbekannten Faktor“, der bei einem Mangel den Magnesiumbedarf des Körpers erhöht.
Da ein B6-Mangel bei Laborratten zu einem deutlichen Anstieg von Oxalat im Urin, der Vorstufe von Nierensteinen, führte, untersuchten die Harvard-Forscher Stanley N. Gershoff und Edwin L. Prien die Auswirkungen einer täglichen oralen Verabreichung von Magnesium und B6 bei Patienten mit wiederkehrenden Nierensteinen in der Vorgeschichte. Ihre Ergebnisse können nur als bemerkenswert bezeichnet werden.
Männliche und weibliche erwachsene Patienten, die in den zwei Jahren vor der Studie zwei oder mehr Nierensteine gehabt hatten, wurden für diese Untersuchung herangezogen, über die in der amerikanischen Zeitschrift The American Journal of Clinical Nutrition berichtet wurde. Die Patienten wurden gebeten, täglich zwei Tabletten mit je 100 mg Pyridoxin einzunehmen. Diese Behandlung führte nicht zu Darmlockerungen, außer bei einem einzelnen Patienten. Alle Patienten wurden angewiesen, Milch als Getränk zu meiden, durften aber Milch oder Sahne in allen anderen Lebensmitteln verwenden. Der Verzehr von Käse und anderen kalziumhaltigen Lebensmitteln wurde eingeschränkt. Sie wurden gebeten, zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Fabelhafte Ergebnisse
Sechsunddreißig Patienten wurden mindestens fünf Jahre lang in dieser Studie betreut. Bei neun gab es kein Wiederauftreten von Nierensteinen. Bei zwei Patienten trat im vierten Jahr der Teilnahme an dem Programm jeweils ein Stein auf. Ein anderer hatte mehrere Steine über die Weihnachtsfeiertage in seinem ersten Jahr, als er die Pille absetzte, einen im zweiten Jahr und einen im vierten Jahr. Dieser Patient hatte im Jahr vor der Therapie 11 Steine und in den 14 Jahren vor Beginn des Programms über 300 Steine verloren. Ein vierter Patient, ein vielbeschäftigter leitender Angestellter, hatte drei Jahre lang jedes Jahr ein oder zwei kleine Steine, seitdem keinen mehr. Ein fünfter Patient, bei dem zu Beginn der Behandlung bereits zwei kleine Steine vorhanden waren, zeigte zweieinhalb Jahre lang keine Größenzunahme, kam danach nicht mehr zu den Kontrolluntersuchungen und stellte sechs Monate später die Einnahme der Medikamente ein. Eineinhalb Jahre später war einer der Steine erheblich gewachsen und verursachte Symptome, die eine Operation erforderlich machten. Nur bei einem Patienten trat keine Besserung ein, und er bildete weiterhin Steine.
Die Forscher Gershoff und Prien sind sich zwar darüber im Klaren, dass eine viel größere Reihe von Fällen über einen langen Zeitraum hinweg erforderlich ist, um die Wirksamkeit dieser Behandlung zu bestimmen, doch sind sie durch die bisher erzielten Ergebnisse ermutigt. Von 36 Patienten, die das Programm fünf Jahre oder länger befolgten, traten bei 30 keine oder weniger Steine auf.
Diese Studie, so scheint es uns, hat eine große Bedeutung für alle – nicht nur für diejenigen, die unter den Qualen der Nierensteine leiden, sondern auch für diejenigen, die sie vermeiden wollen.
Wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung achten, keine natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen und versuchen, mit einer der beliebten Reduktionsdiäten abzunehmen, könnte es sein, dass Sie Ihrem Körper den lebenswichtigen Katalysator Vitamin B6 vorenthalten.
Dieses Vitamin ist für die Synthese von Proteinen unerlässlich. Es dient als wichtiges Bindeglied im Stoffwechsel von Aminosäuren und Fettsäuren. Ein Mangel an B6 führt nachweislich zu einer Reihe von Stoffwechselproblemen, weil die Proteine nicht richtig verwertet werden können. Eine dieser Stoffwechselstörungen führt zu einem deutlichen Anstieg des Oxalats im Urin, der Vorstufe von Nierensteinen. Vitamin-B6-Mangel kann auch zu Schwäche, Reizbarkeit, Nervosität, Haut- und Haarproblemen, Muskelfunktionsstörungen und Bauchschmerzen führen. Bei Rhesusaffen führt ein lang anhaltender Mangel zu Arteriosklerose, Anämie, Leberzirrhose und Zahnkaries. Krebsgewebe hat einen sehr niedrigen Vitamin-B6-Spiegel und verwertet Aminosäuren anders als normales Gewebe.
„Die Pille“ eine Bedrohung?
Frauen, die orale Verhütungsmittel einnehmen, werden offenbar des B6 beraubt, so eine aktuelle Studie, die in einer in England erscheinenden wissenschaftlichen Wochenschrift veröffentlicht wurde. Pillen zur Empfängnisverhütung enthalten synthetisches Östrogen und Progesteron, und ihre Wirkung ist der der Hormonausschüttung während einer natürlichen Schwangerschaft sehr ähnlich. Sie erzeugen eine Scheinschwangerschaft, bei der der Eisprung verhindert wird. Kürzlich wurde festgestellt, dass eine ihrer Wirkungen darin besteht, dass sie die Aktivität von B6-haltigen Enzymen hemmen. Dr. David P. Rose aus Sheffield, England, äußerte in Nature (9. April 1966) die Befürchtung, dass orale Verhütungsmittel die gleiche Wirkung wie eine Schwangerschaft auf pyridoxinhaltige Enzyme haben könnten und damit eine weitere große Gruppe von Frauen einem B6-Mangel ausgesetzt wäre. Es ist bereits bekannt, dass eine Schwangerschaft häufig zu einem Mangel an diesem Vitamin führt. Eine Studie, über die auf dem Fünften Internationalen Kongress für Ernährung berichtet wurde und die in der Zeitschrift Obstetric Research veröffentlicht wurde, rät schwangeren Frauen zu einer stark erhöhten Aufnahme von B6. Die durchschnittliche schwangere Frau erhält jetzt etwa 0,5 bis 1,5 mg täglich statt der 15 bis 20 mg, die sie benötigt. Aus der Studie von Dr. Rose geht hervor, dass Frauen, die die „Pille“ nehmen, den gleichen Bedarf haben.
Da B6 leider in verarbeiteten Lebensmitteln fehlt und durch Hitze zerstört wird, ist es leicht, einen Mangel zu erleiden. Pyridoxin kommt in natürlicher Form nicht vor, abgesehen von den anderen B-Vitaminen, die alle eine wichtige Rolle in dem bemerkenswerten Fließband des Körpers spielen. Jedes Präparat, das nur als Pyridoxin verkauft wird, muss daher synthetisch sein. Nehmen Sie Pyridoxin zusammen mit anderen B-Vitaminen über frisches, rohes (nicht gekochtes) Obst und Gemüse sowie über Leber, Herz, Weizenkeime, Erdnüsse, Eigelb, Hülsenfrüchte und vor allem Bierhefe auf, die die reichste Quelle für Pyridoxin ist. Zwar geht B6 beim schnellen Kochen nicht in großem Maße verloren, doch kann sich ein großer Teil davon in dem Wasser, in dem die Lebensmittel langsam gegart werden, auflösen und verloren gehen. Beim Braten oder Schmoren von Fleisch kann es zu großen Verlusten kommen. Die Abnahme von Vitamin B6 in sterilisierten flüssigen Milchprodukten tritt nicht nur während des Pasteurisierens auf, sondern setzt sich bis zu sieben Tage lang mit hoher Geschwindigkeit fort.
Wenn Sie also eine Reduktionsdiät gemacht haben, schützen Sie sich vor einem B6-Mangel, den Sie möglicherweise verursacht haben, indem Sie Ihre Zufuhr entweder durch natürliche Lebensmittel oder durch Ergänzungen von Hefe und getrockneter Leber – einer weiteren reichhaltigen Quelle für alle B-Vitamine – erhöhen.
Magnesium, der lebenswichtige Mineralstoff in dieser Partnerschaft, der sich bei der Vorbeugung der Bildung von Nierensteinen als so wirksam erweist, ist für eine angemessene Regulierung des Kalziumstoffwechsels unerlässlich. Wurde Tieren mit Vitamin B6-Mangel eine hohe Magnesiummenge verabreicht, wiesen sie weiterhin Oxalsäure im Urin auf, wandelten diese aber nicht mehr in Nierensteine um. Magnesium verbessert also die körpereigene Verwertung von Kalzium und wirkt wie ein Lösungsmittel, das verhindert, dass nicht aufgenommenes Kalzium verklumpt und verkrustet, wie Kalk im Teekessel.
Gute Nahrungsquellen für Magnesium sind Weizenkeime, getrocknete Leber, Eier, grünes Gemüse, Sojabohnen, Mandeln und Dolomit.
Gallensteine
Neben der Vorbeugung von Nierensteinen gibt es Hinweise, dass Magnesium Gallensteinen vorbeugen kann. Unser medizinisches Wörterbuch sagt, dass der Gallenstein eine Konkretion ist, die sich in der Blase oder in den Gallengängen bildet und in unterschiedlichen Mengen aus Cholesterin, Bilirubin und anderen in der Galle vorkommenden Elementen besteht. Die Gallengänge befinden sich in der Leber. Auch in diesem Fall ist Magnesium ein spezifischer Präventivfaktor für die Bildung von Gallen- oder Lebersteinen. In einem früheren Kapitel haben wir gezeigt, dass Magnesium die Menge an Cholesterin im Blut reduziert.
Dieses Thema wird in einer Mitteilung von Pierre Delbet, M.D., an die Französische Akademie für Medizin (23. Juni 1931) erwähnt, die in seinem Buch Politique Préventif du Cancer wiedergegeben ist. Er sagt, dass eine magnesiumreiche Ernährung sich sofort in der Galle niederschlägt. Auf diese Weise kann die Menge des Magnesiums in der Galle tatsächlich verdoppelt werden. Dies wurde von Bretau bestätigt. Dr. Delbet erwähnt auch klinische Arbeiten von Dr. Godard und Palios, die zeigten, daß eine solche Erhöhung des Magnesiums einen günstigen Einfluß auf Gallensteine haben kann.
Dr. Delbet untersuchte die menschliche Galle im Labor und stellte fest, daß der Zusatz von Magnesium praktisch das gesamte Cholesterin austrieb, und er bemerkte, daß der Zusatz von Magnesium der Galle eine Pigmentierung hinzufügte, ihr eine tiefere Färbung gab. Seine Wirkung auf die Galle bestand darin, das Cholesterin in ihr löslicher zu machen.
Dr. Delbet fügt dann hinzu: „Es ist ein klares Ergebnis von Experimenten … über die Wirkung von Magnesiumchlorid auf die Elemente, aus denen sich die Steine zusammensetzen, dass die Zugabe von Magnesium in Form von halogenierten Salzen in der Lage ist, die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Gallensteinen zu verringern.
„Diese Schlussfolgerung wird durch Fakten bestätigt. Ich kenne eine große Anzahl von Menschen, die regelmäßig Delbiase einnehmen. Keiner von ihnen hat Probleme mit den Bläschen. Das ist wahrscheinlich nicht sehr überzeugend. Man kann nicht beweisen, dass diejenigen, die delbiase einnehmen, Gallensteine gehabt hätten, wenn sie es nicht genommen hätten. Andererseits haben nicht wenige Patienten Gallensteine, ohne einen Magnesiummangel zu haben.“ Mit anderen Worten, es gibt andere Ursachen für Gallensteine als einen Magnesiummangel.
Doch, so Delbet, „die Fälle, in denen die Gallenblase durch die regelmäßige Einnahme von halogenierten Magnesiumsalzen geheilt wurde, sind zahlreich.“
Delbet gibt einen interessanten Bericht über einen Arzt, der Magnesium in Verbindung mit Schwierigkeiten, die er mit der Galle hatte, einsetzte:
„Die klinischen Tatsachen wurden größtenteils durch Zufall beobachtet. Meine Anhänger nehmen viel Magnesiumchlorid ein. Sie sind Enthusiasten, die dafür werben. Andere nehmen es ein, zum Teil vielleicht, weil es oft eine systemische Erregung erzeugt. Unter denen, die es wegen seiner tonisierenden Wirkung einnehmen, gibt es einige, die von verschiedenen Beschwerden geplagt werden, die verschwinden, und sie berichten von Zeit zu Zeit von Erfolgen, die ich nicht erwartet habe, da sie auf Beschwerden einwirken, die nicht in meinen Zuständigkeitsbereich fallen. So werde ich veranlasst, Dinge zu besprechen, von denen ich nicht viel weiß.
„Über die Vorbereitung der Kranken auf Operationen habe ich die Wirkung von Magnesiumchlorid auf den Verdauungstrakt berichtet.
„Laborde sagt, es habe eine starke Wirkung auf die Gallensekretion. Ich habe keine Erfahrung in diesem Punkt, aber ich habe mit de Wades bestätigt, dass es, in den Zwölffingerdarm eingeführt, zur Entleerung der Röhre führt. Durch diesen Mechanismus kann es bei Infektionen des Gallenganges helfen. Einer unserer Mitarbeiter hat mir seine eigene Beobachtung geschickt, die mir interessant erscheint. Er hatte wiederholte Anfälle von Entzündungen der Gallenblase und der Gallengänge mit Fieber bis zu 39,6º, chronischen Darmbeschwerden (Durchfall, Blähungen, schmerzhafte Krämpfe nach dem Essen). Trotz eines strengen Regimes und der Behandlung mit physikalischen Mitteln an der Leber und im Bauchraum (Diathermie und Infrarotlicht) zeigte er keine Besserung. Er hat sich auf Delbiase in einer Dosierung von 2 Tabletten (1 gr. 20) pro Tag eingestellt und alle anderen Medikamente abgesetzt. Hier sind die Ergebnisse: er hat sie selbst berichtet. „Keine Leberanfälle mehr, keine Magenschmerzen mehr; die Darmbeschwerden wurden besser. Nach einigen Wochen wurde der Stuhlgang normal, wie er es seit fünf Monaten nicht mehr gewesen war. In zwei Monaten eine Gewichtszunahme von 10 Kilogramm. Veränderung des Aussehens, Appetit normal, Verdauung leicht, trotz der Rückkehr zu schwerer Arbeit. Die Möglichkeit, ohne das geringste Gefühl der Ermüdung meine gewohnten Beschäftigungen wieder aufzunehmen.“
So halten wir inne und schauen zurück auf das, was wir gelesen haben. Es klingt zu schön, um wahr zu sein – Magnesium scheint gut zu sein für alles, was einen plagt.
Warum hört man dann nicht viel darüber? Die Zeitungen preisen die Wundermittel in den Schlagzeilen, aber die Wirkung dieses Wunderminerals wird ignoriert. Man fragt sich, wie es um die Ehrlichkeit der Medizin bestellt ist. Es gibt Hunderte von Forschungen über Magnesium. Gibt es einen bestimmten Grund, warum es ignoriert wird?
VORHERIGES KAPITEL: Kapitel 15. Magnesium bekämpft Osteoporose
Diese Seite wurde erstmals am 3. Januar 2001 auf die Magnesium-Website hochgeladen
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