Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihr B.O. besonders übel riecht, wenn Sie gestresst sind?
Es ist nicht nur Ihre Einbildung. Stress-Körpergeruch gibt es wirklich.
Und es gibt wissenschaftliche Gründe dafür, dass Stressschweiß schlimmer riecht als normaler Schweiß.
3 Arten von Schweiß
Dein Körper hält sich gerne bei 98,6 Grad Fahrenheit und schwitzt, um diese interne Temperatur zu regulieren. Aber Schweiß ist nicht gleich Schweiß.
Der Körper kennt drei Arten von Schweiß, die unterschiedliche Gerüche erzeugen:
Bewegungsschweiß
Bewegungsschweiß entsteht, wenn man – Sie ahnen es – aktiv ist. Dazu gehört körperliche Aktivität wie Joggen, Treppensteigen oder jede andere Tätigkeit, die die Herzfrequenz erhöht.
Wenn sich der Körper erwärmt, löst der innere Thermostat (auch Hypothalamus genannt) das zentrale Nervensystem aus, um Neurotransmitter freizusetzen, die den ekkrinen Drüsen sagen, dass sie Schweiß produzieren sollen.
Wenn der Schweiß die Haut verlässt, geht die Wärme mit ihm mit und hilft Ihnen, eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
Wärmeschweiß
Wärmeschweiß ist eine andere Art des Schwitzens. Zum Beispiel schwitzen Sie vielleicht mehr, wenn Sie bei heißen Temperaturen im Freien sitzen – auch wenn sich Ihr Körper nicht bewegt.
Während Ihr Körper daran arbeitet, die ideale Temperatur zu halten, kommunizieren der Hypothalamus, das zentrale Nervensystem und die ekkrinen Drüsen miteinander, um Schweiß freizusetzen.
Stressschweiß
Stressige Situationen wie ein drohender Abgabetermin oder eine Rede in der Öffentlichkeit aktivieren Ihr Nervensystem – das so genannte Kampf-oder-Flucht-Zentrum. Sie schwitzen als evolutionäre Reaktion.
Das passiert so: Wenn Sie Stress erleben, schüttet das Gehirn Adrenalin und Cortisol in den Blutkreislauf aus. Das Nervensystem signalisiert dann Ihren apokrinen – nicht ekkrinen – Schweißdrüsen, zu schwitzen.
Sie schwitzen, um diese erhöhte Aktivität zu kompensieren. Da Stressschweiß nicht an die Außentemperatur gekoppelt ist, können Sie ihn nicht so leicht kontrollieren.
Vielleicht haben Sie schon bemerkt, dass Ihr Hemd nach einem langen Tag im Büro stinkt. Zum Glück für Ihre Kollegen verströmt Stressschweiß einen stärkeren Geruch als andere Arten von Schweiß.
Warum Stressschweiß schlechter riecht als andere Arten
Hier sind ein paar Dinge, die für den besonders stechenden Körpergeruch verantwortlich sind:
Evolution
Wussten Sie, dass sich Stressschweiß aus der Not heraus entwickelt hat?
Überlegen Sie mal: Ein starker, abstoßender Geruch würde Raubtiere abschrecken, die es auf Sie abgesehen haben.
Es gibt auch einen evolutionären Grund, warum Ihre Hände feucht werden (ja, wir haben es gesagt), wenn Sie gestresst sind. Mit feuchten Händen konnten unsere Vorfahren Waffen besser greifen.
Anatomie
Dein Körper enthält zwei Arten von Stress-Schweißdrüsen, die unterschiedliche Substanzen und Gerüche abgeben. Dazu gehören:
- Ekkrine: Ihr Körper enthält mehr als 3 Millionen ekkrine Drüsen. Die ekkrinen Drüsen befinden sich zwischen den Haarfollikeln auf der Hautoberfläche und geben eine geruchlose Kombination aus Wasser, Salz und Elektrolyten ab. Die ekkrinen Drüsen sind für Bewegungs- und Hitzeschweiß verantwortlich. Wenn Sie an einer Form von Hyperhidrose leiden, stammt Ihr Schweiß hauptsächlich aus diesen Drüsen.
- Apokrin: Die apokrinen Drüsen befinden sich unterhalb der Haarfollikel. Wenn Ihr Körper gestresst ist, sondert er eine geruchlose weiße, milchige Flüssigkeit ab, die aus Wasser, Proteinen und Fetten besteht. Sobald sich diese Flüssigkeit mit den natürlichen Bakterien auf der Haut vermischt, fressen die Bakterien den Schweiß und produzieren einen übel riechenden Abfall, den Sie als B.O. kennen. Diese Drüsen produzieren stressbedingten Schweiß – deshalb riecht Stressschweiß besonders stark.
Geruch von Stressschweiß
Um die Sache noch schlimmer zu machen, kann der Geruch von Stressschweiß dazu führen, dass Sie noch mehr schwitzen.
Aber warten Sie, es kommt noch besser. Die Angst vor dem Schwitzen – bevor es überhaupt passiert – kann auch Stressschweiß auslösen.
Wenn Sie bemerken, dass Stressschweiß schlimmer riecht als normaler Schweiß, sind Sie nicht verrückt!