Il singhiozzo è indubbiamente fastidioso. Sembra sempre che si verifichino nei momenti più inopportuni, e quando vengono a galla, si può singhiozzare da quattro a 60 volte al minuto. Per fortuna, di solito sono di breve durata e raramente sono gravi. Il singhiozzo è contrazioni spasmodiche involontarie, principalmente del diaframma e i muscoli tra le costole, che sono poi seguiti da una chiusura della glottide (o casella vocale), causando quel suono singhiozzo, ha spiegato Eiman Nab, MD, un gastroenterologo al MedStar Washington Hospital Center.
Alcuni dei fattori scatenanti più comuni, secondo la Mayo Clinic, includono bere bevande gassate o troppo alcol, mangiare troppo, essere eccessivamente eccitati o stressati, improvvisi cambiamenti di temperatura e ingoiare aria mentre si mastica una gomma o si succhia una caramella. Ma perché il singhiozzo è così fastidioso e come si può ridurre il dolore? POPSUGAR ha chiesto agli esperti.
Perché mi fa male il singhiozzo?
Il singhiozzo può essere fastidioso – rendendo più difficile mangiare, bere, dormire o parlare, per esempio – ma può anche essere frustrantemente doloroso. “A volte possono causare dolore a causa della costante contrazione spasmodica e la chiusura della glottide”, ha detto il dottor Nab.
Il singhiozzo può anche portare una piccola quantità di acido dallo stomaco nell’esofago, che può causare disagio, Sana Zekri, MD, un medico di famiglia che pratica nella regione di New York, ha detto POPSUGAR. “Quando l’acido sale nell’esofago, questo può causare una sensazione di bruciore e può anche causarci un rutto.”
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Come posso alleviare il dolore del mio singhiozzo?
Il dolore associato al singhiozzo non dovrebbe durare a lungo e migliorerà quando il singhiozzo cesserà, spiega il dottor Zekri. Nel frattempo, “se il dolore è dovuto al reflusso, prendere un antiacido come il carbonato di calcio può migliorare il disagio.”
Puoi anche provare diverse tecniche per ridurre o risolvere il tuo singhiozzo, ha detto il dottor Nab. Queste includono trattenere il respiro, mordere un limone, sorseggiare rapidamente acqua fredda o anche strofinarsi delicatamente gli occhi. “Il ruolo di fondo è quello di interrompere la stimolazione vagale e alleviare l’irritazione del diaframma”, ha spiegato.
Per i casi più gravi, in cui il singhiozzo dura più di 48 ore (noto come singhiozzo persistente) o più di un mese (singhiozzo intrattabile), farmaci o chirurgia può essere necessario. Il Dr. Nab ha notato che l’agopuntura e l’ipnosi hanno anche mostrato promesse per il trattamento del singhiozzo intrattabile.
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Quando dovrei vedere un dottore per il mio singhiozzo?
Il singhiozzo in genere non è motivo di preoccupazione, finché si risolve entro un paio di giorni. Tuttavia, se hai un caso più grave e prolungato di singhiozzo, dovresti contattare il tuo medico di base, Stanley Pietrak, MD, un gastroenterologo presso MedStar Montgomery, ha detto a POPSUGAR.
Il dottor Peitrak ha spiegato che il singhiozzo può avere gravi conseguenze, tra cui malnutrizione, perdita di peso, esaurimento e disidratazione. Può anche essere un segno di una malattia sottostante. Alcune condizioni che possono causare singhiozzo persistente includono danni ai nervi o irritazione, disturbi del sistema nervoso centrale e disturbi metabolici. Possono anche indicare cose come reflusso acido, infiammazione dello stomaco o ulcere nel tratto gastrointestinale superiore, ha detto il dottor Peitrak. Il vostro medico può aiutarvi a venirne a capo.