8 modi per ottenere la presa perfetta di golf
La presa è probabilmente l’elemento più importante dell’oscillazione di golf, poichè se è errata può avere grandi implicazioni sui vostri colpi.
Una presa più forte porterà generalmente a una forma prevalentemente da destra a sinistra e una presa debole di solito produrrà dissolvenze, tuttavia entrambi questi portano all’incoerenza.
Ovviamente questo è molto generale, ma essenzialmente qualsiasi cosa diversa da una presa neutra significa che i golfisti dovranno manipolare le loro mani per ottenere la superficie del club di nuovo al quadrato all’impatto.
Vuoi avere la presa perfetta per il golf? Ecco 8 punti chiave da considerare…
1 Scegliete il metodo che preferite
Ci sono tre tecniche principali quando si tratta della presa di golf e sono le prese sovrapposte, a incastro e a baseball.
Non c’è un modo giusto o sbagliato di farlo, quindi puoi (se sei destro) appoggiare il mignolo della mano destra sulla mano sinistra nello stile sovrapposto, mettere il mignolo della mano destra sotto l’indice della mano sinistra nel metodo a incastro o tenere entrambe le mani separate nella presa stile baseball.
Le prese a sovrapposizione e a incastro sono le più comuni, con la sovrapposizione conosciuta anche come la presa Vardon dal nome del sei volte campione degli Open Harry Vardon.
Tiger Woods e Jack Nicklaus usano entrambi la presa a incastro mentre la presa baseball è la meno comune delle tre.
Come abbiamo detto prima, non c’è una vera risposta giusta o sbagliata, quindi provale e scegli quella che ti fa sentire più a tuo agio.
2 Tecnica di base
Una volta che hai deciso quale stile di impugnatura vuoi usare, è il momento di imparare le basi per quanto riguarda il grip.
Porta prima la mano sinistra sulla mazza (se sei destro) in modo da poter vedere due nocche. Vuoi che il tuo pollice sia leggermente a destra dell’impugnatura.
Poi, metti la mano destra, con l’indice leggermente più in basso e appena appoggiato all’impugnatura. Questo riduce la tensione.
Mettete il pollice destro sopra l’impugnatura in modo che sia in linea con il vostro braccio destro.
Una presa di golf perfettamente neutra
Questo creerà una ‘V’ tra il pollice destro e la mano.
3 La tua mano sinistra
Vuoi che la presa sia nel palmo e nelle dita.
Troppo nelle dita porterà ad una presa forte e troppo nel palmo sarà più debole.
4 Evitare una presa forte o debole
Una presa neutra – qui si possono vedere due nocche sulla mano sinistra e una sulla destra
In definitiva, vogliamo una presa neutra poiché una presa debole o forte porterà all’inconsistenza dei vostri colpi, specialmente sotto pressione nelle gare.
Una presa forte è dove si possono vedere 3-4 nocche sulla mano sinistra, con la destra quasi sotto il club.
Viceversa, una presa debole è dove solo una nocca può essere vista sulla mano sinistra e due o più nocche possono essere viste sulla mano destra.
Per una presa neutra, si desidera vedere due nocche nella mano sinistra e solo una nocca nella mano destra.
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5 Pressione dell’impugnatura
Non stringere troppo la mazza
Un difetto comune tra i golfisti è quello di stringere troppo la mazza, il che fa perdere potenza e fluidità.
Per contrastare ciò, non si vuole nemmeno stringere troppo la mazza.
Un’analogia comune è quella di immaginare di avere in mano un tubetto di dentifricio.
Si vuole afferrare il dentifricio abbastanza stretto per non farlo cadere dalle mani, ma non troppo stretto in modo che il dentifricio venga spremuto.
Il Golf Pride Tour Velvet Align è presente nei nostri premi Editor’s Choice 2019. La tecnologia ‘Align’ presenta una costola sul retro dell’impugnatura che funge da promemoria per dove si trova il punto centrale del club.
6 Controllare l’impugnatura
Un’impugnatura neutra ti permette di lavorare sul tuo swing sapendo che la tua presa è perfetta, quindi uno swing sano porterà a colpi consistenti.
Anche i migliori giocatori del mondo possono avere cattive tendenze, quindi vale sempre la pena controllare la tua ogni pochi mesi.
Fatti fotografare da qualcuno o semplicemente controlla allo specchio.
Un altro senso grande di assicurarsi che la vostra presa stia sostenendo è di comprare un addestratore della presa che potete attaccare e staccare facilmente ai vostri randelli di golf.
7 Dimensione della presa
Il problema principale con le prese di golf di dimensione sbagliata è che non permetteranno che le mani funzionino come dovrebbero idealmente nell’oscillazione di golf.
Se le vostre impugnature sono troppo piccole, le vostre mani possono diventare troppo attive, il che porta all’incoerenza, a una maggiore dispersione del colpo e tipicamente a un rilascio troppo precoce della mazza, spesso con conseguente gancio o tiro.
Se le tue impugnature sono troppo spesse, le tue mani non saranno in grado di rilasciare efficacemente all’impatto e il risultato più probabile sarà un blocco, una spinta o uno slice.
8 Non lasciare che si usurino
Tu impugni le tue mazze da golf migliaia di volte durante la stagione e alla fine soffriranno di usura, perdendo la loro viscosità e alcune prestazioni.
Assicurati di cambiare le tue impugnature una volta a stagione o almeno una volta ogni due anni.
Il grip è il tuo unico punto di contatto con la mazza, ricorda, quindi assicurati che siano in buone condizioni possibili.
Un set di grip usurato può indurti a tenerli più stretti e la mancanza di adesività influenzerà la sensazione che hai sui tuoi colpi.
Per prolungare la vita dei tuoi grip, assicurati di dare loro un buon lavaggio in acqua calda di tanto in tanto.