Lascia che le lacrime inondino il dolore.
Hai bisogno di piangere. Che sia per 3 minuti o per 3 ore, lascia che le lacrime affoghino il tuo dolore almeno per la prima notte. Il tuo cuore ferito merita di far uscire tutto.
Occupa la tua mente.
Fatti dare da fare. Non stare seduto a pensare perché potrebbe essere molto pericoloso. Fai attività che trovi terapeutiche. Dipingi, scrivi, corri fino a quando i tuoi polmoni cedono. Qualsiasi cosa tu abbia bisogno di fare per tenere la tua mente lontana da lui, falla.
Non fare domande.
Perché? E se? È questo che mi merito? Sono stato io? È stato qualcosa che ho fatto? Non troverai mai le risposte a queste domande, e anche se le trovassi non gioverebbero in alcun modo alla tua situazione. Non importa quante domande fai a te stesso, o a lui, non cambia il fatto che ti ha ferito, e non cambierà il risultato. Sappi chi sei, e abbi la fiducia in te stesso che puoi gestire qualsiasi cosa, specialmente questo piccolo contrattempo.
Usa ogni oncia del tuo cuore per non essere dispettoso.
Non vale la pena sprecare energia negativa. È così semplice.
Non essere solo, usa il tuo sistema di supporto.
Tutti quei meravigliosi amici e familiari che hai, sono lì per un motivo. Raggiungi e usa quel generoso sistema di supporto che è sempre lì per te quando ne hai bisogno. Questo è il bello di avere amici così straordinari, vogliono che tu sia felice e non ti causerebbero mai lo stesso male che ha fatto lui.
Non sentire che hai qualcosa da dimostrare.
Sai di essere forte, e sai che supererai questo. Non hai niente da dimostrare, specialmente a lui, perché è probabile che lui conosca la persona meravigliosa a cui ha rinunciato, e sa che tu potresti sostituirlo in un secondo. Non sentirti come se dovessi postare 40 foto con ragazzi carini a caso, preoccupati di cose più importanti, come la tua felicità.
Ricorda i segnali di avvertimento che hai scelto di ignorare perché volevi che funzionasse.
Tutte quelle bandiere rosse che hai messo da parte perché volevi dargli il beneficio del dubbio, beh ora è il momento di riflettere. Lui non ti ha dato il beneficio del dubbio, e probabilmente neanche tu avresti dovuto darglielo. Usa le varie istanze che hai tentato di ignorare come promemoria che lui non è giusto per te.
Ascolta ciò che i tuoi cari hanno da dire.
Ora che l’intera faccenda è finita con lui saranno completamente onesti. Forse non pensavano che fosse così perfetto, forse hanno visto qualcosa che tu non hai visto perché eri accecata dall’idea di lui. Non hanno più paura di esprimere le loro vere opinioni, e questo è il momento perfetto per ascoltarle.
Dimentica i piani che aspettavi con lui.
Non soffermarti sui piani che hai fatto con lui. Non si realizzeranno, e tu devi accettarlo e andare avanti. A volte la vita non va sempre come previsto, ma questo non dovrebbe impedirti di viverla al meglio. Vi siete goduti la vita prima di lui, e potete godervi la vita dopo di lui. Quindi vai a fare le cose che avevi programmato di fare con lui, e falle senza di lui al tuo fianco. La tua vera forza si mostrerà nel non permettere a qualcuno così insignificante di ostacolare i ricordi felici che puoi potenzialmente fare per te stessa, senza di lui.
Fai nuovi piani per guardare avanti.
Pianifica un viaggio con il tuo migliore amico nella città peccaminosa in cui non sei mai stato, vai al parco divertimenti e vai sulle montagne russe fino a perdere la voce dalle urla, fatti quel tatuaggio che desideri da sempre, qualunque cosa aggiunga un po’ di eccitazione alla tua vita, fallo! Esci e divertiti, e fai cose che non hai mai fatto prima.
Ricordati che questo non è ciò che meriti.
Non importa quante volte sei stato ferito, e quante volte hai sentito: “Meriti di meglio”, non pensare nemmeno una volta che questa affermazione sia falsa. Tu meriti di meglio; tu meriti il meglio. E solo perché sei stato ferito prima, e l’hai sentito numerose volte, non puoi cominciare a dubitarne ora.
Non dubitare della tua autostima.
Non devi dare a nessuno la possibilità di toglierti la fiducia. Avete il controllo sul vostro atteggiamento, e non dovreste permettere a qualcuno che vi fa del male di cambiarlo. Hai il potere di creare la tua felicità, quindi non lasciare che te la porti via. Sorridi, anche se fa male.
Pensa alle lezioni che questo dolore ti permetterà di imparare.
Ci saranno cose da imparare da questo in futuro. Forse non puoi rendertene conto ora, ma col passare del tempo sarai in grado di riconoscere cose che lo shock iniziale ti ha accecato. Forse ti renderai conto che è possibile per te lasciar entrare qualcuno, forse ti renderai conto che è stato un cretino infantile per tutto il tempo, qualunque cosa sia, imparerai qualcosa da questo casino di un cuore spezzato.
Lascia che questo dolore dimostri cose di te che non sapevi esistessero.
Puoi abbassare la guardia. Puoi fare un tentativo con l’amore. No, non ha funzionato, ma è perché hai abbassato la guardia per la persona sbagliata. Non è perché hai scelto di fidarti di qualcuno, è perché hai scelto di fidarti della persona sbagliata.
Non pensare a tutte le cose che hai fatto per lui.
Oppure gli hai dato, e vorresti poterle riprendere. Non puoi cambiare il passato, e gli hai dato quelle cose perché sentivi qualcosa che pensavi fosse reale. Ora sai che non lo era e puoi andare avanti.
Non rimpiangere il tempo che hai passato con lui.
Non desiderare i ricordi che avete fatto insieme, ma ricorda la lezione che tutto questo ti ha insegnato. Ora vai a creare nuovi ricordi senza di lui.
Ricorda che troverai qualcuno che non ti farà mai male come ha fatto lui.
Potresti sentire ancora questo dolore, ma ogni volta che succede diventi più forte. Lasciare entrare le persone dimostra il tuo coraggio e dimostra che hai speranza. Quando deciderai di far entrare di nuovo l’amore, si spera che sia con la persona giusta. 