Haben Sie sich gefragt, ob Reddi Whip ketofreundlich ist und wenn ja, wie viele Nettokohlenhydrate und Kalorien sie enthält?
Reddi Wip ist eine köstliche Marke von Schlagsahne aus der Dose, die mit echter Sahne und Zucker hergestellt wird und keine künstlichen Süßstoffe enthält. Da sie Zucker enthält, denken Sie vielleicht, dass sie bei der ketogenen Diät ein großes Tabu ist?
Nun, Reddi-Wip ist tatsächlich ketofreundlich, aber wie bei jeder anderen Leckerei sollten Sie es nicht übertreiben. Die empfohlene Portionsmenge dieser Schlagsahne aus der Dose beträgt 2 Esslöffel.
Um weitere Nährwertangaben, Kalorien in Reddi-Wip und Netto-Kohlenhydrate zu erfahren, lesen Sie bitte weiter.
Während Reddi-Wip süß und cremig schmeckt, enthält es tatsächlich nur eine sehr geringe Menge an Zucker. Die darin enthaltene echte Sahne verleiht dem Topping eine gute Menge an Süße. Eine sehr geringe Menge Zucker ist also in Ordnung, solange du deine anderen Keto-Mahlzeiten kohlenhydratarm hältst und deine täglichen Makros nicht überschreitest.
Es ist ein toller kleiner Keto-Belag, den man für eilige Desserts kaufen kann, aber ich ziehe es vor, meine eigene zuckerfreie Schlagsahne selbst herzustellen. Klicken Sie hier, wenn Sie lernen möchten, wie man zuckerfreie Schlagsahne macht!
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Ist Reddi Whip Low Carb?
Eine Portion von 2 Esslöffeln enthält nur 15 Kalorien und 1 g Nettokohlenhydrate, was es ziemlich Low Carb macht. Es enthält keine künstlichen Süßstoffe wie Maltodextrin, die kurz nach dem Verzehr zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen können, was das Risiko birgt, dass du aus der Ketose gerätst.
Welche Sorte Reddi Whip eignet sich am besten für die Keto-Diät?
Reddi Whip gibt es in 5 verschiedenen Sorten: Mandelmilch (milchfrei), Kokosmilch (milchfrei), Original, fettfrei und extra cremig.
Instinktiv könnte man meinen, dass die Mandelmilch oder die Kokosmilch am besten geeignet sind, aber sie enthalten mehr Kohlenhydrate als das Original, da sie milchfrei sind und mehr Süße benötigen, um genauso lecker zu sein wie die Sorten mit echter Sahne.
Das Original Reddi Wip ist die beste Option für Keto-Diäten.
Wie viel Schlagsahne aus der Dose kann ich auf einmal essen und wozu schmeckt sie gut?
Da diese Schlagsahne aus der Dose Kohlenhydrate enthält, empfehle ich, nicht zu viel davon zu essen. Am liebsten genieße ich sie als Topping auf meinen Lieblings-Keto-Desserts wie meinem 3-Zutaten-Keto-Schokoladenbecherkuchen, Low-Carb-Milchshakes, als Topping auf meinem Kaffee oder auf ketogenen Pfannkuchen.
Einige andere Dessert-Ideen mit Reddi Wip Keto-Schlagsahne:
Serviert über Low-Carb-Obst (Himbeeren und Brombeeren sind die Früchte mit der niedrigsten Netto-Kohlenhydrat-Anzahl, die beide großartig mit Schlagsahne schmecken).
Topping für zuckerfreie Götterspeise
Ein zuckerfreies Götterspeise-Keto-Dessert mit Schlagsahne zu machen, ist eine meiner liebsten Low-Carb-Leckereien. Wenn du dich gefragt hast, ob du Wackelpudding in der Keto-Phase essen kannst, lautet die Antwort JA!
Das Einzige, was du tun musst, ist, die Verpackung genau im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass er keine Zutaten enthält, die dich aus der Ketose werfen könnten.
Die Zutaten, auf die du achten musst, sind Saccharin, Sucralose und Maltodextrin. Sie alle können den Insulinspiegel durcheinander bringen und stellen ein Risiko für alle Keto-Diät-Teilnehmer dar.
Das beste zuckerfreie, ketofreundliche Gelee, das ich gefunden habe, ist das Simply Delish Natural Jel Dessert
Es ist super lecker und schmeckt großartig mit Schlagsahne aus der Dose und es gibt es in einer Vielzahl von leckeren Geschmacksrichtungen. Erdbeere ist mein absoluter Favorit.
Gefrorene Reddi Whip Keto-Leckereien
Lege ein Backblech, das klein genug ist, um in deinen Gefrierschrank zu passen, mit etwas Pergamentpapier oder Frischhaltefolie aus. Drücken Sie 2 Esslöffel Schlagsahne aus der Dose aus, mit einem Abstand von ca. 1/2 Zoll zwischen den einzelnen Klecksen. 2 Stunden lang einfrieren. Genießen Sie sie als eine schnelle 1-Zutaten-Keto-Leckerei, sie schmecken so gut gefroren.
Sie können Reddi Whip in der Kühlabteilung der meisten großen Supermärkte oder auf Amazon finden.
Hoffentlich haben Sie einige gute Ideen für Keto-Desserts mit Schlagsahne aus der Dose gefunden. Welche werden Sie ausprobieren?
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