Ingwer für die Haut: The Complete Guide

Er mag zwar scharf und seltsam geformt sein, aber Ingwer hat einen langjährigen Ruf als Heilpflanze. Seit Jahrhunderten ist er ein beliebtes Hausmittel gegen alles, von Magenverstimmungen bis hin zu Erkältungs- und Grippesymptomen. Und es ist unglaublich einfach, ihn zu verwenden. Geben Sie ein paar Scheiben frischen Ingwer in Ihren Tee, um die Übelkeit zu lindern, oder zerkleinern Sie ihn und mischen Sie ihn mit anderen natürlichen Zutaten, wenn Sie Lust aufs Selbermachen haben. Wenn Sie eher der Typ Chrissy Teigen sind und sich für einen Meister in der Küche halten, dann wissen Sie, dass Sie Ihrem Lieblingsgericht mit Ingwer einen besonderen Kick geben und die gesundheitlichen Vorteile noch verstärken können. Es genügt zu sagen, dass Ingwer die Art von Gewürz ist, die es immer wieder gibt. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Ingwer auch eine ganze Reihe von Vorteilen für die Schönheit hat? Ja, Ingwer kann Entzündungen heilen, aber er kann Ihnen auch gesünderes Haar und bessere Haut bescheren und vielleicht sogar Cellulite bekämpfen. Um mehr darüber zu erfahren, haben wir uns an Audrey Kunin, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Dermadoctor, und Ava Shamban, kosmetische Dermatologin und Gründerin von Skin Five in LA, gewandt.

Was ist Ingwer?

Ingwer ist ein Wurzel-Supernahrungsmittel, das wunderbare Hautverjüngungseigenschaften besitzt. Sowohl die Einnahme als auch die topische Anwendung von Ingwer haben bedeutende Anti-Aging-Vorteile. Er enthält zahlreiche antioxidative Eigenschaften, die Schäden durch freie Radikale verhindern und vor Alterung schützen.

Vorteile von Ingwer für die Haut

• Verblassen von Narben: Aufgrund seiner straffenden und antioxidativen Eigenschaften kann Ingwer das Erscheinungsbild von Narben reduzieren: „Ingwer besitzt sowohl antioxidative Eigenschaften als auch eine tonisierende Wirkung, wodurch er in der Lage ist, hypopigmentierte Narben (Narben, die heller sind als Ihr natürlicher Hautton) zu normalisieren“, sagt Kunin.
• Verjüngt die Haut: „Es gibt einige aktuelle Daten, die darauf hindeuten, dass es einen dämpfenden Einfluss auf die Enzyme hat, die Kollagen abbauen, die MMPs AKA Kollagenase“, fügt Shamban hinzu. Da Ihr Kollagen zu einem jugendlichen Aussehen beiträgt, ist dieser kraftvolle Inhaltsstoff ein hervorragendes Anti-Aging-Mittel. Außerdem gleicht er den Hautton aus.
• Fördert das Haarwachstum: Ingwer kann überraschenderweise die Durchblutung der Kopfhaut verbessern, was das Haarwachstum anregen kann. Die vielen Vitamine, Mineralien und Fettsäuren im Ingwer können auch die Haarsträhnen stärken.
• Bekämpft Schuppen: Ingwer ist auch ein hervorragendes Mittel gegen Schuppen: „Seine antiseptische Wirkung hilft, den Gehalt an natürlichen Hefepilzen und Bakterien, die Schuppen auslösen, niedrig zu halten“, sagt Kunin.
• Reduziert Cellulite: Neben seinen entgiftenden und belebenden Eigenschaften ist Ingwer auch dafür bekannt, Cellulite zu reduzieren: „Ingwer hat aufpolsternde Eigenschaften, die helfen, das Erscheinungsbild von Dellen zu minimieren“, sagt Kunin.

Nebenwirkungen

Es sind keine Nebenwirkungen von Ingwer bekannt; es wird jedoch immer empfohlen, einen Patch-Test durchzuführen, wenn man einen neuen Inhaltsstoff für die Hautpflege ausprobiert.

Anwendung

Für Haut, die mit Narbenbildung zu kämpfen hat, tupfen Sie einfach eine Scheibe frischen Ingwer auf die Hautstellen, die keine Farbe haben, und lassen Sie den Saft trocknen. Wenn Sie dies ein- oder zweimal täglich tun, sollten Sie schon nach ein paar Wochen eine Verbesserung sehen. Innerhalb weniger Monate werden Ihre Narben fast nicht mehr zu sehen sein.

Sie können sich auch alle zwei Wochen eine Maske aus gleichen Teilen geriebenem oder pulverisiertem Ingwer, Honig und frischem Zitronensaft zubereiten. Lassen Sie sie bis zu 30 Minuten einwirken und spülen Sie sie ab, um eine strahlende Haut zu erhalten. Sie können dieselben drei Zutaten auch aufkochen, um sich einen magenheilenden Tee zu machen.

Sie brauchen eine Haarmaske? Stellen Sie sich eine Haarmaske aus gleichen Teilen geriebenem Ingwer und Jojobaöl her und massieren Sie sie in Ihr Haar ein, wobei Sie sich auf die Kopfhaut konzentrieren. Nach 30 Minuten spülen und shampoonieren Sie Ihr Haar wie gewohnt.

Bei Cellulite regen Sie die Durchblutung an und straffen Ihre Haut mit einem Zitronen-Ingwer-Körperpeeling, das die Cellulite bekämpft. Mischen Sie 1/2 Tasse Zucker, 1/4 Tasse Olivenöl, 2 Esslöffel frisch geriebenen Ingwer und die Schale einer Zitrone. Sie können die Reste bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.

Beste Produkte mit Ingwer

Dieses Salzpeeling ist eine großartige Option für alle, die ein Peeling suchen und Cellulite bekämpfen wollen. Die Antioxidantien im Ingwer sorgen für eine glatte und strahlende Haut. Reiben Sie die Haut damit ein (unter der Dusche, um Unordnung zu vermeiden) und Sie werden tagelang strahlen!

„DERMAdoctor’s Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray ist ein erfrischender Wellness-Nebel, vollgepackt mit Antioxidantien wie Ingwer, Elektrolyten und Mineralien“, sagt Kunin. Dieser verjüngende Nebel ist die perfekte Möglichkeit, Ingwer ganz einfach in die tägliche Routine einzubauen.

Dieser volumisierende Conditioner mit Ingwer ist ideal für alle, die ihr Haar mit Vitaminen und Nährstoffen stärken und gleichzeitig ihre Kopfhaut glücklich und gesund halten wollen.

Verjüngen und erfrischen Sie Ihre Haut täglich mit dieser Gesichtsreinigung mit Ingwer. Empfohlen von Shamban, hat Origins eine komplette Kollektion von Produkten mit diesem magischen Inhaltsstoff.

Dieses klärende Konzentrat wirkt klärend und beruhigt zu Unreinheiten neigende Haut mit BHAs und Ingwerblatt-Pflanzenzellen. Das Ingwerblatt spendet der Haut Feuchtigkeit und sorgt gleichzeitig für ein mattes Finish. Unnötig zu sagen, dass dieses Produkt für jeden, der mit Ausbrüchen zu kämpfen hat, Wunder wirkt.

Dieses Serum belebt fahle Haut mit einem Schuss Antioxidantien und Feuchtigkeit aus Ingwer und Vitamin C. Es ist nicht nur frei von Tierversuchen und Parabenen… sondern auch erschwinglich. Was gibt es Besseres?

Dieses Ingwer-Kopfhautserum beruhigt und erfrischt eine trockene, juckende Kopfhaut. Das ätherische Ingweröl soll die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen, während weiße Weidenrinde jegliche Ablagerungen verhindert. Verwenden Sie dieses Serum immer dann, wenn sich Ihre Kopfhaut ein wenig unausgeglichen anfühlt, um sie vollständig zu erfrischen.