Írta: Chantell Fellows
Hű, micsoda szó ez a “nárcisztikus”. Amikor egy nárcisztikusra gondolunk, olyasvalakire gondolhatunk, aki hiú, a megjelenése megszállottja, önimádó, valaki, aki sokat henceg, vagy valaki, aki másokat lenéz. Gondolom, ezt a fajta viselkedést akár egy zsarnokéhoz is hasonlíthatnánk, nem igaz? Így van!
Hadd kérdezzem meg: magabiztosan olvassa a “nárcisztikus” szót, és tudja, hogy mit jelent az, ha valaki az? Biztos vagyok benne, hogy a ‘pszichopata’ szót is hallottad már. De ha nem tudod, hogy mi a Nárcisztikus vagy a Pszichopata, akkor jó eséllyel találkoztál már eggyel, vagy ami még rosszabb, áldozatul estél a manipulációjuknak, játékaiknak vagy hazugságaiknak.
De mi is az a női nárcisztikus?
Röviden: Valaki, aki kapcsolati agressziót folytat. Ez az alternatív agressziónak egy olyan fajtája, amelyben kárt okoznak azzal, hogy valakinek a kapcsolatait vagy társadalmi státuszát károsítják
Mivel a női nárcisztikusok a kapcsolati agressziónak ezt a fajtáját követik el, amit a tinédzser lányok tesznek, könnyen a radar alatt repülhetnek, mint a “gonosz lány” – amit általában mindannyian feltételezünk, hogy idővel kinőnek belőle. A kutatások azt mutatják, hogy a nagyfokú kapcsolati agressziót alkalmazó lányok nagyon kevés empátiát és törődést is tanúsítanak mások iránt. Ez arra utal, hogy az olyan viselkedések, mint a határok átlépése, a pletykálkodás, a kirekesztés és a kapcsolatok szabotálása; valójában gyakoribbak lehetnek a meglévő nárcisztikus vonásokkal rendelkezők körében. Sajnálatos módon a társadalom ezt a viselkedést egyszerűen “ribancos női vonásként” könyvelte el. Ez nem így van, és ezek az árnyékviselkedések nem a nőiességhez kapcsolódnak. Szeretném tisztázni, hogy ezek nárcisztikus tulajdonságok.
A női nárcisztikusok nem “nőnek ki” a gyermekkori agressziójukból; sajnos felnőttkorban még hatékonyabb manipulátorokká fejlődnek, akik taktikáikat önző céljaik kiszolgálására és “egójuk” táplálására használják, amelyek általában átkozottul nagyok!
Tudom, mire gondolsz, mennyire szélsőségesek a pszichopata és a nárcisztikus kifejezések? Főleg ha egy női Pszichopatára vagy Nárcisztikusra gondolsz. Ezek olyan tabu szavaknak tűnnek, hogy feltételezzük, hogy csak bűnözők viselhetnek ilyen címkét. Az igazság az, hogy ezek az NPD (nárcisztikus személyiségzavar) személyiségtípusok nagyon is lehetnek a főnöke, a kollégája, az ügyvédje, az orvosa, sőt még a barátja is. Nagyszerű vezetőkké válnak, és gyakran abból táplálkoznak, hogy irányíthatnak másokat. Ami számukra egy módja annak, hogy úgy érezzék, uralják önmagukat.
Nagyon kevés a tudatosság és a támogatás annak megértéséhez, hogyan nyilvánul meg ez a rendellenesség, különösen a nőknél. A női NPD-k általában diagnosztizálatlanok maradnak a férfi társaikhoz képest, akik általában kifelé agresszív természetűek és szociális környezetben sokkal nyilvánvalóbbak. Valójában az a néhány tanulmány, amelyet végeztek, arról árulkodik, hogy becslések szerint a nők 17%-a felel meg a pszichopata kritériumainak (szemben a férfiak 30%-ával).
Az NPD-t elsősorban férfiaknál vizsgálták, és nagyon kevés kutatás vizsgálta, hogy egyáltalán létezik-e nőknél. Szóval itt mondom nektek, hogy igenis létezik! És ha te vagy, vagy voltál már a fogadó oldalon, akkor a mentális és érzelmi egészséged veszélyben lehet.
Hála Istennek, betekintést tudok nyújtani néhány hasznos tippbe, hogy felhívjam a figyelmet a női NPD jellemzőire és arra, hogyan lehet felismerni őket.
Íme a női nárcizmus néhány jele:
1. Szadista örömérzet valaki más kárára
A női NPD élvezetet szerez abban, hogy másokat lejárasson. Élvezi az emberek és helyzetek manipulálását, miközben örömmel nézi, ahogy a korábban magabiztos áldozat legyőzöttnek, sebzettnek és laposnak tűnik. Az empátia hiányát mutatja, amikor a beszélgetés komolyabb érzelmi kérdésekre terelődik, sekélyes vagy kegyetlen válaszokat ad, amelyek érvénytelenítik áldozata valóságát. Nem képes egészséges, érzelmileg kiteljesedő kapcsolatokban részt venni (az említett empátia és együttérzés hiánya miatt), ezért élvezi, hogy saját személyes szórakoztatására szabotálja mások kapcsolatait és barátságait.
2. Szabotálja a barátságait és kapcsolatait, kavarja a port a társasági csoportokban vagy a munkahelyén.
A női nárcisztikus felhasználhatja a veled való kapcsolatát arra, hogy hozzáférjen erőforrásokhoz vagy társadalmi státuszhoz, a barátságotok kezdetén idealizál téged, csodál téged, dicsér és felvág veled, hogy elnyerje a bizalmadat, és még azt is elérje, hogy megbízz benne. Az NPD-sek vonzódnak az empatikus emberekhez, mivel nagy, lágy szívük miatt általában őket a legkönnyebb manipulálni! Az empatikusok tökéletes célpontot jelentenek az ilyen személyiségek számára, hogy erőforrásként használják őket az alapvető célok eléréséhez.
3. Megszállottja a saját megjelenésének, a barátai megjelenésének, és annak, hogy az emberek hogyan szolgálják ki az egóját, vagy hogy milyen külsőt kölcsönöznek neki.
Minden a felszínességen múlik, és azon, hogy az emberek milyen külsőt kölcsönöznek neki, és hogyan érzi magát, általában felszíni szinten. Társas környezetben minden arról szól, hogy “jól nézzen ki”, és hogy van-e valami, amivel az életében lévő emberek hozzájárulhatnak a megjelenéséhez vagy a státuszához. A női nárcisztikusok elég jól illeszkednek a “femme fatale” sztereotípiájába is. Sokan közülük konvencionálisan vonzóak, és hajlamosak arra, hogy a szexualitásukat előnyükre fordítsák.
4. A határok és az intim kapcsolatok szégyentelen semmibevétele.
A tipikus nárcisztikus viselkedésen belül maradva, a női nárcisztikusnak valószínűleg rajongók hada van – olyan exekből, akik úgy tűnik, soha nem mennek el, olyan rajongókból, akik mindig a háttérben leselkednek, és olyan vadidegenekből, akiket behálóz a hálójába. Az is nagyon gyakori, hogy a női NPD-seknek viszonyuk van, hazudnak, vagy a társadalmi ranglétrán másznak felfelé, hogy kiteljesítsék felsőbbrendűségi komplexusukat. Az sem érdekli őket, hogy kire lépnek rá, hogy eljussanak odáig.
A női nárcisztikusnak a határaidra adott válasza mindent elárul, amit tudnod kell. A legtöbb nárcisztikus nem bírja elviselni, ha figyelmen kívül hagyják; úgy érzik, hogy joguk van az állandó figyelmedre, ezért kitartó erőfeszítéseket tesznek, amíg meg nem kapják, vagy megpróbálnak szabotálni téged, ha nem sikerül.
Ha idáig eljutottál a cikkben, és arra gondolsz, hogy “mindez valós?”, a válasz igen, ez nagyon is valós, és ez a szar ennyire mélyre megy! Annyira nehéz igazán felfogni, hogy az emberek ilyen kiszámított indítékokkal és tudatos manipulációval aktívan haladnak előre. Egyszerűen nincs elég tudatosság körülötte. Ez szinte felfoghatatlan, nem igaz?
Dióhéjban ez a cikk megmagyarázza, hogy a női NPD-seket miért nem érinti mások szenvedése; az empátia hiánya mélyen az idegrendszerükben van. Bizonyos értelemben a nárcizmus az agy érzelmi áramkörének rendellenessége, különösen annak a résznek, amely az interperszonális érzelmekkel foglalkozik. Elég gyakran nem képesek érezni azt, amit mi “bűntudatnak” nevezünk.
Hallotta már valaha a “gázvilágítás” kifejezést?
A gázvilágítás a manipuláció és az irányítás egy finom formája. Egy taktika, amit a legtöbb nárcisztikus használ, hogy manipulálja a környezetét. A gázvilágítás áldozatát általában hamis információkkal vezetik félre, és arra kényszerítik, hogy kételkedjen abban, amit igaznak tud, még önmagáról is. Az áldozatok végül kételkednek a saját véleményükben, érzéseikben és az eseményekre vonatkozó saját emlékeikben, az áldozatok kételkedhetnek az érzékelésükben, és gyakran a végén megkérdőjelezik az épelméjűségüket. Idővel a gázgyújtogató manipulációi egyre összetettebbé és hatásosabbá válnak, így az áldozat számára nehéz elkerülni vagy megmagyarázni azokat.
A gázgyújtogatás személyes vagy szakmai kapcsolatokban is előfordulhat, és a gázgyújtogató úgy veszi célba áldozatait, hogy ott találja el őket, ahol fáj: az identitás- és önértékelésükben.
Ha egy női nárcistával barátságban, párkapcsolatban vagy szakmai környezetben van dolgod, nem könnyű velük bánni. Teljesen együttérzek veled, és fontos, hogy odafigyelj arra, hogyan védd meg az energiádat az ilyen emberektől.
Ne legyél azonban vakszemű, néha lehet, hogy te vagy a “kiválasztott”, és ha azt tapasztalod, hogy egy női nárcisztikus minden idejét veled akarja tölteni, és nyomást gyakorol rád, hogy folyamatosan időt tölts vele, akkor jó ötlet lehet minimalizálni a kommunikációt és lelassítani a dolgokat. Vigyázz; Ez az a rész, amikor a nő behúz téged a hálójába, mielőtt megpróbál a bábjátékosoddá válni. Ha a kapcsolatot nem érzed organikusnak és természetesnek, akkor valószínűleg nem az. Ha erőltetettnek és egy kicsit ellentmondásosnak érzed, akkor azt mondom, bízz a megérzéseidben.
A visszalépés nagyszerű módja lehet annak, hogy egy NPD-t eltántorítsunk (de mivel nehezen tartják tiszteletben a határokat, legyünk tisztában azzal, hogy esetleg rád és a környezetedre is ráerőlteti magát) – Ráadásul, ha visszahúzódik, gyorsabban felfedheti “igazi énjét”, akár egy kapcsolatban, akár egy barátságban. Alapvetően elzárva a levegőellátását (ami az irányítás iránti igényét jelenti) azzal, hogy visszalépsz, sok időt, energiát és fájdalmat spórolhatsz meg magadnak.