Erős vs. gyenge golfmarkolat (Találd meg a számodra megfelelőt)

Click To Share

Mondd, ha ez ismerősen hangzik.

Lépsz a helyed mögé a lőtéren, előveszed a telefonodat, és lassított felvételeket készítesz a lendítésedről. Visszamész és megnézed. A testtartás, jó. Tempó, jó. Lengési sík, jó. Akkor miért van az, hogy még mindig nem találsz mindent rendben?

Egy egyszerű változtatás, amire sok golfozó nem gondol, a fogás. Mindent megváltoztatnak, mielőtt a markolatukon változtatnának. Azzal, hogy csak egy kicsit mozgatod a kezed az ütő körül, mindent megváltoztathatsz az ütésformádon.

Ezeket mind személyes tapasztalatból tudom. Tisztességesen golfoztam, de tudtam, hogy a lendítésem jobb, mint az eredmény. Néztem egy PGA Tour versenyt a tévében, és láttam egy videót Rory Mcilroy lendítéséről. Észrevettem, hogy mennyire kifordult a bal keze. Másnap elmentem a pályára, hogy megnézzem, nem kell-e ezen változtatnom. Hirtelen a vágásom/szeletelésem 5-10 yardos húzássá változott.

Néha ennyire egyszerű lehet.

Két fő fogáshiba van, amivel sok játékos küzd… a túl gyenge és a túl erős fogás. Az ütő gyenge fogása nagy vágást vagy slice-t eredményez. Az erős fogás a labda elrántását vagy megakasztását eredményezi.

Gyenge markolat

Amint a képen látható, mindkét keze a markolat bal oldalán van.

Ez a fogás azt eredményezi, hogy az ütő szélesre tárul a lefelé lendítéskor, így szinte lehetetlen időben bezárni az ütőfelületet, hogy tiszta, egyenes ütéseket üssünk. Ismétlem, ezzel a fogással a tipikus hiba egy slice.

Ha gyenge markolatot használ, akkor az ütőfelület kiegyenlítéséhez a kezeknek és a csuklónak nagymértékű plusz forgásra lesz szüksége. Néhány profi megússza ezt. Phil Mickelson például elég agresszívan engedi el az ütőt. De mint mindannyian tudjuk, amikor az időzítése rossz, sok fairwayt elhibázhat (vagy esetleg a U.S. Open utolsó lyukán a labdát egy vendéglátó sátorba ütheti, miközben vezet).

Na persze nem valószínű, hogy a U.S. Open 18. lyukán ülsz, és par-ra van szükséged a győzelemhez. De te sem gyakorolsz annyit, mint Phil. Szóval én nem javasolnék gyenge fogást.

Erős fogás

A különbség ezzel a fogással elég nyilvánvaló.

Most mindkét kéz a markolat jobb oldalán helyezkedik el. Ezáltal a leütés során az arc nagyon zárva lesz, ami miatt a labda túlságosan elfordul és horogra akad.

A túl erős sem jó, de a legtöbbünk számára az erősebb markolat jobb, mint a gyengébb. Sok jó dolog történhet az erős markolattal.

Az erős markolattal való gyakorlás segít abban, hogy megtanuld, hogy ne pördüljön meg az ütő a labdánál. A csapkodás lehet az első számú oka annak, hogy az amatőrök nem ütik messzire a labdát.

Egy jó gyakorlat, ha nagyon erős fogást veszel, mint a fenti, és a lőtéren fél lendületeket teszel a labdára, és megpróbálod egyenesen eltalálni a labdát. Ha megpördíted vagy dobod az ütőt a labdára, akkor vagy sokat fogsz akasztani, vagy akár a lábujjhegyről is lecsaphatsz vele. Ha ez megtörténik, rövidítsd le még jobban a lendítést, amíg nem érzed, hogy hol kell lennie a kezednek ahhoz, hogy ezzel a fogással stabilan üsd meg a labdát.

Észre fogod venni, hogy ez egy nagyon szép ütési pozícióba juttat téged a labda előtt lévő kezekkel. Innen fokozatosan növelheted a lendítésedet, és egy kicsit módosíthatod a fogásodat, ahogy egyre jobban megy a gyakorlat.

Egy idő után be fogsz választani egy szép középutat a gyenge és az erős fogás között, ami neked megfelel.

Semleges fogás

A semleges fogás pont a kettő között van.

Minden egyes játékosnak kicsit más lesz a számára “semleges” fogása, ezért némi gyakorlásra és kísérletezésre lehet szükség, de az itt látható képeket útmutatásként használhatod, hogy a megfelelő tartományba kerülj.

Próbáld meg a fenti gyakorlat segítségével kitalálni, hogy számodra mi a semleges. A legtöbb golfozó meglepődik, hogy a semleges számukra sokkal erősebb, mint amire számítottak.

A markolat kiválasztása (A legjobb semleges markolat megtalálása)

Szilárdan hiszek abban, hogy ha a golflabdát próbálod formálni, akkor hagyd, hogy a lendítési síkod tegye ezt meg, ne a markolatod. Ezért amikor tanítok, minden játékosomat ugyanúgy tanítom az ütő tartására. Elmagyarázom, hogyan kell ezt egy jobbkezes játékos szemszögéből csinálni (csak cseréld ki az irányokat, ha balkezes vagy!).

Kezd azzal, hogy meggyőződj arról, hogy az ütőfelületed szögben van a célpontoddal. Meglepődnél, hogy milyen sokszor kell ezt a problémát kijavítanom a játékosaimnál.

Aztán amikor a bal kezeddel megfogod az ütőt, ügyelj arra, hogy az ujjaid közelében tartsd, ne pedig a tenyeredben. Ha így teszel, hatékonyabban tudod majd irányítani az ütőfelületet.

Amikor lenézel, azt akarod, hogy a bal kezed 2-3 ujjpercét lásd. Ha egyet sem látsz, az azt jelenti, hogy túl gyenge a fogásod. Ha mind a négyet látod, az azt jelenti, hogy túl erős a fogásod.

Második gondolatként próbáld meg a hüvelykujjad és a kezed “V” alakját a jobb válladhoz igazítani. Most a jobb kezeddel ismét fogd meg az ütőt többnyire az ujjaiddal, hogy maximalizáld az irányítást. A “V” segítségével irányítsd azt is a jobb vállad felé. Az ütőt így tartva szögletes ütőfelületet hoz létre a lefelé lendítés során, így könnyebb lesz szögletes ütőfelülettel érkezni az ütőterületre.

Elengedés

Az, ahogyan elengeded az ütőt az ütés után, szintén segít meghatározni, hogy milyen fogást kell előnyben részesítened.

Még mindig a tökéletes fogást keressük, de ha nem szeretnél változtatni a lendítéseden, akkor a release alapján erősítheted vagy gyengítheted a fogásodat. Ha magasan engeded el az ütőt, és a kezed magasan a fejed felett van a célban, akkor próbáld meg erősíteni a fogásodat.

A magas befejezés általában azt jelenti, hogy vágod a labdát. Egy erősebb fogás kiegyenesíti a labda repülését. Ha alacsonyan engeded el az ütőt, és a célban alacsonyan van a kezed, gyengítsd a fogásodat.

Ez segít abban, hogy ne húzd/kapd el túlságosan a golflabdát.

A markolat megváltoztatása

A legnagyobb dolog a markolat megváltoztatásával kapcsolatban, hogy ne csüggedj!

Még ha apró változtatásnak tűnik is, az, hogy hogyan tartod az ütőt, mindent meghatároz. Ha egyszer megváltoztatod, az első pár hétben nagyon furcsa érzés lesz. Lehet, hogy olyan hibákkal fogsz találkozni, amiket még soha nem tapasztaltál, de ez nem baj!

Amíg a fogásodon dolgozol, ez egy jó alkalom arra is, hogy megbizonyosodj arról, hogy a megfelelő méretű golfmarkolatod is megvan.

Mihelyt az új markolatodat természetesnek érzed, akkor fogsz hatalmas eredményeket látni. Szóval tarts ki, tökéletesítsd a fogást, és üss egyenesen!