Amanda Seyfried – magasság, súly, kor

Születési idő: 1985. december 3. (Életkor:

Szemszín: Zöld

Hajszín: Szőke

Pici testalkatú, puha arcú és hosszú szőke hajú. Valószínűleg miniatűr teste volt az oka, hogy rajongói Amanda Seyfried színésznőt csak Mandy-nek hívták.

Egy gyógyszerész (apa) és egy terapeuta (anya) családjában született. A leendő sztár egy idősebb nővérrel nőtt fel, aki később zenész lett.

Mandy már kiskorától kezdve nagyon jóképű és szokatlan volt, ezért hamar megkapta első munkáját – modellként keresték meg.

A kedves szőke lány különböző gyermekkönyvek és magazinok címlapján szerepelt. Bár az iskola elvégzése után a New York-i Fordham Egyetemre került, már a talpa mélyén tudta, hogy színésznő lesz.

Már több nagyszerű filmben is szerepelt, mint például a “Mean Girls”, az “Amerikai pisztoly”, a “Levelek Júliának” és még sok más filmben.

A képernyőn való megjelenése mindig nagy ünnep a rajongói számára, akik megcsodálják karcsú és karcsú testét.

A lányok szerte a világon szeretnék megtudni szépségének titkait, diétás tippjeit és fitneszprogramját.

Mint minden sztár, Mandy is állandóan törődik a testével és az arcával. Hogy karcsú és aktív maradjon, felfogadott egy személyi edzőt, Harley Pasternakot, aki népszerű Hollywoodban, és sok más sztárral is dolgozik.

Amanda Seyfried szenvedélyesen követi az ő 5 lépéses programját. Pasternak programjában minden az “5” számhoz kapcsolódik. Az egészséges táplálkozásnak 5 lépése van a programjában. Arra ösztönzi pácienseit, hogy naponta 5 alkalommal eddzenek. Minden edzését 5 perces szakaszokra osztja. Ajánl 5 perc kardiógyakorlatot, 5 perc hasizomgyakorlatot, 5 perc erőgyakorlatot stb.

Az étkezési tervet illetően Pasternak azt ajánlja, hogy alacsony glikémiás indexű termékeket fogyasszanak. Ezek a termékek nem okoznak extra testzsírt, de megóvnak az éhségrohamoktól.

A Nagy Esküvő színésznője követi személyi edzője tanácsait, és fitt marad. Persze, karcsú, zsenge alakja a génjeinek is köszönhető, és aki nem ilyen karcsú természetes úton, az aligha érheti el az ő méreteit. De mindenesetre kipróbálhatod a hatékony rendszerét, és nem kétséges, hogy hamarosan büszke lehetsz a testedre!

A Mamma Mia színésznője, Amanda is szereti az aktív életmódot. Szeret táncolni és túrázni, és ezek a jó szokások is segítenek neki abban, hogy fitt maradjon, és korához képest sokkal fiatalabbnak nézzen ki. Változtasson az életmódján – és az eredmény tökéletes lesz, ezt garantáljuk!