Q: Hilfe! Ich treffe ständig schlechte Entscheidungen beim Essen, weil ich ständig hungrig bin. Ich bin hungrig, esse und bin dann sofort wieder hungrig. Ist das bei anderen Frauen auch so? Ich habe Typ-2-Diabetes, gegen den ich Metformin und Welchol einnehme.
A: Liebe Verzweifelte,
Was Sie erleben, ist sehr häufig. Es gibt mehrere Gründe, die bei Typ-2-Diabetes zu extremem Hunger führen können. Erstens haben Sie möglicherweise einen hohen zirkulierenden Insulinspiegel, der durch den Verzehr von zu vielen Kohlenhydraten oder Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (Lebensmittel, die sich schnell in Zucker umwandeln) noch verstärkt werden kann. Es ist wichtig, einen auf Diabetes spezialisierten Ernährungsberater aufzusuchen, der Ihnen bei der Bewältigung dieser Probleme hilft.
Zweitens gibt es ein weiteres körperliches Problem, das Sie hungrig machen kann. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben oft einen Mangel an einer Art von Hormon namens Inkretin. Inkretin ist in erster Linie für die Kontrolle des Blutzuckers nach einer Mahlzeit verantwortlich. Dies geschieht, indem es die Zuckerausschüttung aus der Leber nach dem Essen verringert, die natürliche Insulinproduktion beim Verzehr von Kohlenhydraten erhöht und die Verdauung verlangsamt. Gerade die letzte Funktion ist von Interesse. Wenn die Verdauung verlangsamt ist, wird weniger Zucker aus dem Darm in den Blutkreislauf aufgenommen. Die Verlangsamung der Verdauung bedeutet auch, dass mehr Nahrung über einen längeren Zeitraum im Magen verbleibt. (Sehen Sie, worauf das hinausläuft?) Bei einem Mangel an Inkretin entleert sich der Magen schneller, was dazu führen kann, dass Sie schon kurz nach dem Essen hungrig sind! Inkretin kann mit bestimmten injizierbaren Medikamenten, den so genannten Inkretin-Mimetika, ersetzt werden. In den USA gibt es derzeit zwei davon, Byetta und Victoza. Gewichtsverlust ist häufig eine Nebenwirkung dieser Diabetesmedikamente. Nur Ihr Arzt kann entscheiden, ob diese Medikamente für Sie geeignet sind.
Ist es nicht schön zu wissen, dass Sie nicht allein sind und dass es vielleicht eine Lösung für dieses Problem gibt?! Ich hoffe, das hilft Ihnen!