Eine natürliche Ekzemcreme, die juckende und gereizte Haut beruhigt

Ekzeme sind eine chronische Erkrankung, die über 30 Millionen Amerikaner betrifft! Es kann die Menschen unterschiedlich treffen, aber die häufigsten Symptome von Ekzemen sind juckende, trockene und entzündete Hautstellen. Die von einem Ekzem betroffenen Hautstellen können groß oder klein sein und fast überall am Körper auftreten. Die genauen Ursachen für Ekzeme sind nicht bekannt, aber Ärzte vermuten eine Kombination aus genetischen und umweltbedingten Faktoren.

Wenn Sie mit Ekzemen zu kämpfen haben, können Sie Ihre Symptome am besten durch eine gesunde Änderung Ihres Lebensstils lindern. Der Verzehr von Vollwertkost, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf pro Nacht sind gute Voraussetzungen, um Ekzemschübe zu vermeiden. Der Verzehr von probiotischen Lebensmitteln kann ebenfalls hilfreich sein! (Weitere Informationen über Probiotika finden Sie im folgenden Beitrag.)

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Gesunde Veränderungen des Lebensstils können zwar dazu beitragen, Ihr Ekzem im Laufe der Zeit zu verbessern, aber kurzfristig helfen sie nicht viel. Aber genau da setzt der heutige Beitrag an! Heute zeige ich euch, wie ihr eine einfache und natürliche Creme herstellen könnt, die euch hilft, eure juckende und entzündete Haut zu beruhigen. Das Rezept enthält Sheabutter und Hafer, beides unglaublich feuchtigkeitsspendende Zutaten mit hautberuhigenden Eigenschaften, sowie heilendes ätherisches Lavendelöl. Hier ist die Anleitung zur Herstellung!

Hausgemachte Ekzemcreme

Zutaten:

• 1/2 Tasse Kokosnussöl
• 1/4 Tasse Sheabutter
• 1/4 Tasse Hafer
• 2 Teelöffel Vitamin E Öl
• 20 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Anleitung:

Zunächst die Haferflocken in einem Mixer, einer Küchenmaschine oder einer Gewürzmühle zerkleinern. Die Haferflocken sollten ziemlich fein gemahlen werden, so dass sie eher ein Pulver sind.

Dann das Kokosöl und die Butter in eine Glasschüssel oder ein Einmachglas geben. Stellen Sie die Schüssel oder das Glas in einen Topf mit leicht köchelndem Wasser und warten Sie, bis das Öl und die Butter vollständig geschmolzen sind.

Nächste nehmen Sie die geschmolzene Mischung vom Herd und geben Sie das Hafermehl hinzu. Gut umrühren.

Dann das Vitamin-E-Öl und das ätherische Lavendelöl in die Mischung geben und erneut umrühren.

Wenn alle Zutaten gut eingearbeitet sind, die Mischung in eine kleine Dose oder einen Behälter füllen. Lassen Sie sie auf der Theke fest werden oder lassen Sie sie in Ihrem Kühlschrank fest werden. (Wenn Sie in einem warmen Klima leben, sollten Sie die fertige Creme im Kühlschrank aufbewahren, damit sie fest bleibt.)

Noch ein Hinweis: Die Haferflocken werden auf den Boden des Behälters sinken, wenn die Creme fest wird. Aber keine Sorge – die Haferflocken bleiben trotzdem erhalten! Wenn Sie so viel von der Creme verbraucht haben, dass Sie die festen Haferflocken nicht mehr finden, rühren Sie einfach eine neue Ladung Creme an.