Drei der besten Alben, die ich je zum Einschlafen gefunden habe

Seit ich ein Kind war, sah ich den Wert von Musik als Weg zum Schlaf. Ich hatte früher ein Transistorradio in einem weißen Kasten, der sich öffnen und schließen ließ. Wenn man es öffnet, schaltet man es ein, wenn man es schließt, schaltet man es aus. Es war ein kleines Schmuckstück, das mir meine Eltern geschenkt hatten, und ich liebte es. Aber auf die Idee, zum Einschlafen Musik zu spielen, kam ich erst, als ich ein Radio mit Zeitschaltuhr oder einen Plattenspieler bekam, denn ich brauchte etwas, das von selbst aufhörte.

Ein paar Jahre später bekam ich ein besseres Radio, das mit einem Kabel betrieben wurde und eine Zeitschaltuhr hatte. Ich weiß noch, wie ich KMET einschaltete, den einst legendären Rocksender in Los Angeles. Jeden Sonntag hörte ich Joel Bensons „The Seventh Day“, eine Radiosendung, in der der DJ sieben Alben hintereinander spielte. Es gab keine Werbung, außer zwischen den Alben, und das war für mich ein Novum.

Aber eines Sonntagabends sollte es nicht sein. Stattdessen gab es nur seltsame Musik, die ich noch nie gehört hatte. Es war Instrumentalmusik von Künstlern wie George Winston, Enya und Don Harris. Es war eine schöne, verträumte Musik zum Einschlafen. Meine Enttäuschung verwandelte sich in Glückseligkeit, als ich feststellte, dass ich eine Wiedergabeliste ohne DJ und ohne Werbung hörte, denn der Sender hatte gerade sein Rufzeichen in KTWV, The Wave, geändert. Mindestens einen Monat lang hörte ich diesen Sender in meinem Auto und auf meinem Radio neben dem Bett, um einzuschlafen, ohne Werbung und ohne DJ.

Seitdem bin ich zu CDs, digitaler Musik in Form von Dateien und schließlich zu Streaming-Diensten wie eMusic, Pandora und Google Play Music übergegangen. Bei diesen neuen Diensten habe ich festgestellt, dass ich noch mehr Kontrolle über die Wiedergabe habe und eine viel größere Auswahl an Musik hören kann. Das bedeutet, dass ich eine Musik abspielen kann, die zuverlässig an einem bestimmten Punkt aufhört und nicht die ganze Nacht läuft.

Im Folgenden sind die besten Titel oder Alben aufgeführt, die ich zum Einschlafen gefunden habe. Ich habe diese Titel benutzt, um mich und meine Kinder in den Schlaf zu wiegen. Und das sind die drei besten Alben, die ich zum Einschlafen finden konnte.

Thursday Afternoon, von Brian Eno

Dieses kleine Juwel ist von Brian Eno, Musiker, Produzent und bildender Künstler. Ich lernte Eno zum ersten Mal kennen, als ich das Album Remain In Light von Talking Heads kaufte – ein Album, das Eno produziert hat. Eno ist ein Pionier der Ambient- und Experimentalmusik, und dieser Geist zeigt sich in seinem Werk.

In Thursday Afternoon macht Eno keinen Hit, er macht Musik, wie sie ihm gefällt, und er teilt sie mit uns. Es handelt sich um ein einstündiges Stück, das heißt, ein einziger Song, der etwas mehr als eine Stunde dauert. Es handelt sich um eine sich wiederholende Melodie mit kleinen Variationen. Die langsame und mäandernde Melodie ist fast so, als würde man einer Uhr zuhören. So friedlich, so entspannt. Der Song sagt zu mir: „Entspanne deinen Geist und lass dich stromabwärts treiben“.

Long Ambients 1&2, von Moby

Ich kannte Moby lange Zeit eher für seine modernen Tanz- und Rockstücke wie South Side, Alice und Body Rock. Umso überraschter war ich, als ich erfuhr, dass er eine 4-stündige Sammlung von Ambient-Musik aufgenommen und zusammengestellt hat. Er bietet sogar einen kostenlosen Download aller Ambient-Musikstücke auf seiner Website an.

Ich fand, dass ich zu ein oder zwei der langen Ambient-Musikstücke einschlafen konnte. Das längste Stück ist 47 Minuten lang und es enttäuscht nicht. Alle Tracks sind ruhig, entspannend und bieten eine beruhigende Kulisse zum Einschlafen. Ich habe das selbst schon für ein Nickerchen gemacht, nur um aufzuwachen und die Musik zu stoppen, um mit etwas anderem für den Tag fortzufahren.

Jeder Track hat eine schöne, sich wiederholende Melodie, die sich langsam zu einem Rhythmus ohne Takte hinbewegt. Einige Stücke sind ruhig in ihren Melodien, andere sind aufmunternd und positiv. Unter normalen Umständen kann ich in etwa 5 Minuten einschlafen. Wenn ich Hilfe brauche, weiß ich, dass ich mich an Moby wenden kann, einen langen Track auswählen und mich in den Schlaf treiben lassen kann.

Oceanic, von Vangelis

Ich habe Vangelis zum ersten Mal auf dem LA-Sender KTW gehört, aber den Namen nie richtig verstanden. Dann, eines Tages, als ich zufällig Musik streamte, habe ich sie entdeckt. Ich glaube, es war ihr Lied Spanish Harbor, das mich neugierig gemacht hat. Die Melodien der Band haben einen schönen klassischen Stil. Sie sind sanft, etwas rhythmisch und vor allem friedlich.

Das Eröffnungsstück ist großartig, aber friedlich. Die Lieder fügen sich thematisch gut zusammen und leiten einen in die Entspannungsstation. Von „Bon Voyage“ über „Spanish Harbor“ bis hin zu „Song of the Seas“ hat jeder Song ein „ozeanisches“ Thema. Jedes Lied wogt wie eine Welle und wiegt den schweren Kopf langsam in den Schlaf.

Ja, es gibt Beats in einigen der Lieder, aber sie sind sanft und unaufdringlich. Sie treiben die Musik nur ganz leicht voran und halten sie in Bewegung. Aber das Tempo des Rhythmus ist dem Schlaf förderlich. Wenn Schlaf dein Ziel ist, wird dich dieses Album dorthin bringen.

Bonus und seltener Musiktipp, Opafire, von Opafire

Ich wollte es eigentlich weglassen, weil es wirklich schwer zu finden ist. Aber ich bin mir sicher, dass es unter Ihnen einen entschlossenen Menschen gibt, der dieses wunderbare Album Opafire sucht, kauft und anhört.

Opafire ist bei weitem eines der besten New-Age-Alben, die ich je gehört habe, und es ist eines dieser seltenen Juwelen, die ich zufällig auf KTWV, The Wave, gehört habe. Irgendwann spielte KTWV 3 oder 4 Titel des Albums in Dauerschleife. Es ist so schwer zu finden, dass es auf YouTube nur zwei Titel (einer mit einem Copyright-Hinweis) von diesem Album gibt, und es gibt eine Gruppe, die ihnen gefolgt ist. Dieses Album ist mit ziemlicher Sicherheit urheberrechtlich verwaist.

Die Lieder, die mir besonders in Erinnerung geblieben sind, sind der Eröffnungstrack, Kalimbahari, Wajumbe, Somewhere In Between und Walk Like Rain. Sie sind alle wandernde, mäandernde Melodien, mit einem sanften Beat und einem gemeinsamen Thema. Und das sind die 4 Stücke, die ich auf KTWV am meisten gehört habe. Das ganze Album zusammengenommen ist eine großartige Einschlafhilfe. Sie sind friedlich, anmutig und sanft zu den Ohren.

Ich habe Opafire damals als CD gekauft, als es noch richtige Geschäfte für CDs und Vinyl gab. Jetzt ist sie nur noch bei Amazon erhältlich.

Ich hoffe, Sie finden diese Sammlung nützlich für Ihre Suche nach süßen Träumen, so wie ich es getan habe. Man sagt, dass Musik die wilde Bestie besänftigt. Nun, ich nehme an, wir sind nicht so wild, aber wir alle könnten ein Schlafmittel gebrauchen, das keine Nebenwirkungen hat. Diese Musik ist diese Hilfe.

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