Die INSIDER-Zusammenfassung:
– Burger ohne Käse sind gar nicht so schlecht für Sie.
– Wenn Sie Fast Food essen gehen, nehmen Sie einen normalen Hamburger.
– McDonald’s hat die gesündeste Variante.
Wenn du im Namen deines Neujahrsvorsatzes auf Fast Food verzichtest, ist das ein Kompliment für dich, aber wie alle Dinge im Leben brauchen auch Diäten ein Gleichgewicht.
#CheatDays wurden im Grunde erfunden, damit du dich gesund ernähren und deinen Gelüsten nachgehen kannst, aber das bedeutet nicht, dass du dich völlig gehen lassen musst, nur weil du dir etwas gönnst.
Diese Burger sind zwar kein grüner Saft, aber sie sind die gesündesten Optionen in den folgenden Fast-Food-Restaurants.
McDonald’s
Am einfachsten ist es, wenn du deine Bestellung einfach hältst – lass die doppelten Portionen, den Käse und den „Quarter Pounder-irgendwas“ weg und nimm einen einfachen Hamburger. Das kostet Sie nur 250 Kalorien und 8 Gramm Fett, was nicht einmal wirklich wie Betrug aussieht, wenn Sie darüber nachdenken.
Carl’s Jr.
Wenn wir von Kalorien sprechen, ist ein Standard-Hamburger für 230 Kalorien am besten, aber Kalorien sind nicht alles, wenn Sie also wirklich Ihr gesündestes Leben führen wollen, entscheiden Sie sich für den einfachen All-Natural-Burger. Er wird aus mit Gras gefüttertem Rindfleisch aus Freilandhaltung ohne Zusatz von Hormonen, Steroiden oder Antibiotika hergestellt und enthält 307 Kalorien.
Steak ’n Shake
Ein einzelner Steakburger ist mit 280 Kalorien die beste Wahl, aber wenn du ein bisschen leben willst und Käse hinzufügst, kommst du trotzdem nur auf 330 Kalorien und 7 Gramm Fett.
Burger King
Ein Hamburger ist mit 220 Kalorien die eindeutig beste Wahl, aber wenn du dich wirklich verwöhnen lassen willst, ist ein Bacon-Cheeseburger nur 300 Kalorien und 6 Gramm Fett.
In-N-Out
Bei In-N-Out dreht sich alles um Ihr kohlenhydratarmes Leben – Sie können einen Signature Burger Protein Style (das Brötchen wird durch Salat ersetzt) für 240 Kalorien bestellen.
Shake Shack
Es ist vielleicht kein Instagram-Gold, aber ein einzelner Hamburger mit 385 Kalorien und 21 Gramm Fett ist die am wenigsten anstößige Option beim ‚Shacking‘.
Wendy’s
Beide Jr. Hamburger (240 Kalorien, 10 Gramm Fett) und Jr. Cheeseburger (280 Kalorien, 13 Gramm Fett), halten Ihre Mahlzeit unter 300 Kalorien.
5 Guys
Berücksichtigen Sie, dass ein Little Hamburger Sie fast 500 Kalorien kostet, ist Ihre beste Wette mit einem Brötchen ohne Burger für 220 zu gehen.
Smashburger
Bei diesem Avocado-Ranch-Burger mit schwarzen Bohnen für 611 Kalorien werden Sie das Rindfleisch nicht einmal vermissen.