Die Ängste der Eltern im Alter verstehen: Die 10 größten Ängste vor dem Älterwerden

Veränderungen im Allgemeinen sind einschüchternd und lösen Angst aus, aber Veränderungen des eigenen Körpers und der persönlichen Lebensumstände können noch beängstigender sein. Aus diesem Grund kann das Altern so beängstigend sein. Wenn wir älter werden, kommen viele Veränderungen und Unbekannte auf uns zu, mit denen wir versuchen müssen, zurechtzukommen. Noch schlimmer ist es, wenn wir das allein tun müssen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie versuchen, Ihre alternden Eltern zu verstehen, damit Sie ihnen die nötige Unterstützung bieten können. Einer der Schlüssel dazu ist, zu verstehen, was ihnen Angst vor dem Älterwerden macht. Da Ihre Eltern vielleicht nicht bereit sind, mit Ihnen über ihre Ängste zu sprechen, finden Sie hier eine Liste der größten Ängste vor dem Altern, die Ihnen helfen soll, Ihre alternden Eltern zu verstehen und mit ihnen ein Gespräch über ihre Ängste zu beginnen.

Angst vor dem Altern Nr. 1: Verlust der Unabhängigkeit

Unabhängigkeit ist etwas, nach dem wir unser ganzes Leben lang streben. Als Kinder wird uns beigebracht, Dinge für uns selbst zu tun, damit wir zu unabhängigen Erwachsenen werden können. Im Erwachsenenalter sind wir stolz darauf, dass wir in der Lage sind, für uns und andere zu sorgen. Da wir im Laufe der Jahre so hart daran gearbeitet haben, unabhängig zu werden, ist der Verlust dieser Unabhängigkeit eine der größten Ängste des Alterns. Wenn die Eltern älter werden, beginnt ihre Unabhängigkeit langsam zu schwinden, da sich ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten verändern.

Es ist wichtig, dass Ihre Eltern so lange wie möglich ihre Unabhängigkeit bewahren. Eine Möglichkeit, Ihren alternden Eltern mehr Kontrolle über ihr Leben zu geben, besteht darin, sie zu fragen, ob sie helfen können, und ihnen Möglichkeiten anzubieten, anstatt nur Entscheidungen für sie zu treffen. Anstatt Ihren alten Angehörigen zu sagen, dass sie keine Glühbirne auswechseln sollen, weil sie stürzen könnten, fragen Sie sie, ob sie möchten, dass Sie Glühbirnen überprüfen oder auswechseln. Sie können auch Hilfe in Form eines Geschenks anbieten, indem Sie Gutscheine ausdrucken, die sie für Arbeiten im Haus oder im Garten einlösen können. Auf diese Weise können Ihre alternden Eltern das Gefühl der Unabhängigkeit länger aufrechterhalten.

Angst vor dem Altern #2: Verschlechterung der Gesundheit

Eine der größten Assoziationen mit dem Alter ist leider die Verschlechterung der Gesundheit. Wenn Ihre Eltern älter werden, kann es sein, dass sich ihr Gesundheitszustand verschlechtert. Die Möglichkeit, dass sich die Gesundheitsprobleme verschlimmern, ist an sich schon beängstigend, aber alternde Eltern assoziieren mit der Verschlechterung der Gesundheit auch die Unfähigkeit, die Dinge zu tun, die sie lieben, und den Verlust ihrer Unabhängigkeit. Aufgrund von Mobilitätsproblemen und anderen körperlichen Gesundheitsproblemen ist Ihr älterer Angehöriger möglicherweise nicht mehr in der Lage, die täglichen Aufgaben der Körperpflege sicher zu erledigen oder seine Wohnung zu pflegen. Sie haben vielleicht Angst, Ihnen von den Veränderungen ihrer Fähigkeiten zu erzählen, weil sie fürchten, ihre Unabhängigkeit oder ihre Wohnung zu verlieren.

Um Ihren alternden Eltern zu helfen, mit dem Altern und der nachlassenden Gesundheit fertig zu werden, ist es wichtig, dass Sie mit ihnen offen darüber sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass sie mit ihrem Gesundheitszustand nicht allein sind, denn laut dem Institute on Aging haben 91 Prozent der Älteren mindestens eine chronische Erkrankung. Es ist ganz natürlich, dass die körperlichen Einschränkungen im Alter zunehmen. 65 Prozent der alternden Erwachsenen sind auf die langfristige Hilfe von Familie und Freunden angewiesen, und 30 Prozent nehmen bezahlte Hilfe in Anspruch. Sie sollten die körperliche Gesundheit Ihres alternden Angehörigen untersuchen, um herauszufinden, was er jetzt und in Zukunft braucht, und dann entsprechend planen. Sprechen Sie mit ihnen über ihren Bedarf an medizinischer Versorgung und über mögliche künftige Bedürfnisse, damit sie sich keine Sorgen über „was wäre wenn“ machen müssen.

Altersangst Nr. 3: Nicht genug Geld zu haben

Eine häufige Angst alternder Eltern ist, dass ihnen das Geld ausgeht, egal wie viel sie gespart und zur Seite gelegt haben. Ihre Eltern wollen Ihnen und anderen Angehörigen nicht zur Last fallen, und sie machen sich oft Sorgen, was mit ihnen passiert, wenn das Geld knapp wird. Es kann für Eltern schwierig sein, mit ihren Kindern über Geld zu sprechen, aber es ist ein Thema, das angesprochen werden sollte, um ihre Ängste zu zerstreuen.

Die Aufstellung eines detaillierten Budgets mit Ihren alternden Eltern kann hilfreich sein, um ihnen zu versichern, dass sie finanziell abgesichert sein werden. Decken Sie zunächst alle grundlegenden Ausgaben ab, z. B. für Lebensmittel, Wohnung und Nebenkosten, und berücksichtigen Sie dann auch optionale Ausgaben wie Hobbys oder Reisen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ersparnisse und einen Notfallfonds für Fahrzeug- oder Hausreparaturen oder andere größere Anschaffungen, die in der Zukunft erforderlich sein könnten, einbeziehen. Nachdem Sie die monatlichen Ausgaben und Ersparnisse ermittelt haben, prüfen Sie die Medicare-Pläne und finden Sie heraus, was sie sich leisten können und welchen Versicherungsschutz sie haben. Sie sollten auch besprechen, wie sie ihre Angelegenheiten regeln wollen, wenn sie arbeitsunfähig werden. Da die Kosten für die Gesundheitsfürsorge eine Quelle finanzieller Not sein können, wird die Planung für mögliche medizinische Notfälle im Voraus dazu beitragen, die Angst Ihres alternden Angehörigen davor zu lindern, dass ihm das Geld ausgeht.

Angst vor dem Altern Nr. 4: Nicht mehr zu Hause leben zu können

Für die meisten alternden Erwachsenen ist das Zuhause nicht nur ein Haus, sondern ein sicherer Hafen, ein Speicher von Erinnerungen, ein Teil ihrer Identität. Für viele ist ihr Zuhause ein Teil ihrer Persönlichkeit, und sie möchten diesen Teil von sich selbst nicht aufgeben müssen. Um den Stress, den diese Angst verursachen kann, zu verringern, sollten Sie mit Ihren alternden Eltern darüber sprechen. Diskutieren Sie mit ihnen über Möglichkeiten für die Zukunft, wie z. B. die Einstellung eines Begleiters, die Verkleinerung der Wohnung oder die Einrichtung von Seniorenwohngemeinschaften wie betreuten Wohnungen oder Pflegeheimen. Achten Sie darauf, dass es sich um ein Gespräch handelt und dass Sie sich die Meinung Ihrer älteren Angehörigen anhören. Helfen Sie ihm, sich über seine Möglichkeiten zu informieren und die Kosten für verschiedene Wohn- und Betreuungsformen zu erkunden. Verlangen Sie nicht einfach, dass Ihre alternden Eltern umziehen, sondern beziehen Sie sie in den Forschungs- und Entscheidungsprozess mit ein.

Angst vor dem Altern Nr. 5: Tod geliebter Menschen

Wenn Ihre Eltern älter werden, verlieren sie immer mehr ihrer Angehörigen. Diese traurige Tatsache des Lebens erinnert sie an ihre eigene Sterblichkeit und erzeugt ein echtes Gefühl des Verlustes von Beziehungen. Es kann sein, dass sie Beziehungen verlieren, die sie jahre- oder sogar jahrzehntelang hatten, einschließlich der Beziehungen zu ihren Ehepartnern. Wenn wir älter werden, wird es schwieriger, dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Dies ist einer der Gründe, warum sich die meisten älteren Menschen mehr Sorgen um den Verlust eines geliebten Menschen machen als um ihr eigenes Leben. Auch die Angst, eine Bezugsperson zu verlieren, macht ihnen oft zu schaffen.

Um Ihren alternden Eltern zu helfen, mit dieser Angst fertig zu werden, sollten Sie über diese Möglichkeit sprechen, denn dadurch können sie die Zukunft objektiver betrachten. Eine der besten Möglichkeiten, das Thema anzusprechen, besteht darin, über die eigene Sterblichkeit zu sprechen. Erstellen Sie ein Testament und eine Patientenverfügung und informieren Sie Ihre Eltern über Ihre Wünsche für den Fall, dass Sie sterben oder geschäftsunfähig werden. So können sie über ihre eigenen Pläne und Sorgen über den Verlust des Ehepartners oder eines anderen geliebten Menschen sprechen.

Angst vor dem Altern Nr. 6: Verlust der Fähigkeit, Aufgaben des täglichen Lebens zu bewältigen

Der Verlust der Fähigkeit, normale Aufgaben des täglichen Lebens zu bewältigen, gibt älteren Menschen das Gefühl, dass sie ihre Unabhängigkeit und die Kontrolle über ihr Leben verlieren. Wenn sie bei Dingen wie Essen, Baden und Anziehen Hilfe benötigen, wird ihnen bewusst, dass sie nicht mehr so leistungsfähig sind wie früher. Sie möchten nicht, dass Ihre alternden Eltern so denken. Deshalb ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass sie weiterhin so viel wie möglich tun, auch wenn dies bedeutet, dass eine Aufgabe doppelt so lange dauert, als wenn Sie sie für sie erledigen würden.

Sie sollten Ihre alternden Eltern auch ermutigen, körperlich und geistig aktiv zu bleiben, um ihre Abhängigkeit zu verringern. Aktivitäten wie Yoga-Kurse für Senioren können Ihren alternden Angehörigen helfen, ihre Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und zu erhalten. Sprechen Sie mit Ihren Eltern über den Verlust der Fähigkeit, die Aktivitäten des täglichen Lebens zu bewältigen, und lassen Sie sie wissen, dass es zwar traurig ist, aber keine große Sache. Wenn das Problem zu groß wird, um es allein zu bewältigen, helfen Sie Ihren Angehörigen, eine Lösung zu finden. Es gibt häusliche Altenpflegehelfer, die helfen können, oder eine Altenpflegeeinrichtung kann die Lösung sein, die sie brauchen.

Angst vor dem Altern #7: Nicht mehr Auto fahren zu können

Das Auto aufzugeben ist ein weiterer Akt der Aufgabe der Unabhängigkeit, vor dem sich alternde Erwachsene fürchten. Ohne Auto können Ihre alternden Eltern nicht mehr kommen und gehen, wie es ihnen gefällt, und müssen sich stattdessen auf andere verlassen, die sie zu bestimmten Orten bringen. Die meisten Menschen erlangen die Freiheit des Autofahrens als Teenager, so dass es sich wie ein großer Verlust anfühlen kann, wenn man diese Freiheit nach jahrzehntelangem Fahren aufgibt. Wenn Ihre alternden Eltern nicht mehr sicher Auto fahren können, sollten Sie dafür sorgen, dass sie Zugang zu anderen zuverlässigen Transportmitteln haben.

Wenn Ihr alternder Angehöriger die Fähigkeit zu fahren verliert, sprechen Sie mit ihm darüber und versichern Sie ihm, dass es keine große Sache ist. In vielen Gemeinden gibt es Seniorenbusse, die Ihre alternden Eltern zu Geschäften, Terminen und Freizeitaktivitäten bringen können. Helfen Sie Ihren Eltern, sich über die Möglichkeiten in der Gemeinde und in Ihrer Familie zu informieren, um ihnen den Übergang in ein Leben ohne Auto zu erleichtern. Wenn Ihre Eltern einen Shuttleservice in Anspruch nehmen, können Sie ihnen anbieten, sie die ersten paar Male zu begleiten, bis sie sich daran gewöhnt haben, allein zu fahren. Wenn Ihre Eltern auf Familienmitglieder angewiesen sind, die sie zu bestimmten Orten fahren, erstellen Sie einen Kalender mit einer klaren Rotation und allen Details zu den Terminen, damit alle Beteiligten wissen, wer sie wann wohin fährt.

Altersangst Nr. 8: Sich einsam oder isoliert fühlen

Wie bereits erwähnt, wird es mit zunehmendem Alter schwieriger, neue Beziehungen aufzubauen, und der Verlust von geliebten Menschen und Beziehungen ist unvermeidlich. Der Verlust von Beziehungen führt dazu, dass man immer mehr Zeit allein verbringt und sich unerwünscht fühlen kann. Hinzu kommt, dass die Angst vor Einsamkeit und Isolation noch zunimmt, wenn man nicht mehr Auto fahren kann. All dies kann bei alternden Erwachsenen zu Depressionen führen. Sie und Ihre Familie müssen dafür sorgen, dass Ihr älterer Angehöriger weiß, dass er nicht allein ist. Das könnte bedeuten, dass Sie Besuche von Familienmitgliedern abwechselnd durchführen oder ein Netzwerk von Freunden und Nachbarn organisieren, die Ihre Eltern regelmäßig besuchen.

Es ist sehr wichtig, dass Ihr älterer Angehöriger regelmäßig ausgeht und soziale Kontakte pflegt. Es kann hilfreich sein, in Ihrem örtlichen Seniorenzentrum oder in den Seniorenressourcen Ihres Landkreises nach Aktivitäten und gesellschaftlichen Veranstaltungen zu suchen, an denen Ihre alternden Eltern gerne teilnehmen würden. Da der Besuch einer neuen Gruppe oder eines Seniorenzentrums einschüchternd oder unangenehm sein kann, fühlen sich Ihre Eltern vielleicht wohler, wenn Sie sie die ersten paar Male begleiten. Viele Seniorenzentren bieten Ausflüge zu örtlichen Sehenswürdigkeiten und Veranstaltungen an. Schauen Sie sich also gemeinsam mit Ihren älteren Angehörigen den Kalender an, damit sie sich ein paar Tagesausflüge aussuchen können, an denen Sie gemeinsam teilnehmen können. Nach etwa zwei Ausflügen sollten sie sich in der Gruppe wohlfühlen und können beim nächsten Mal auch ohne Sie fahren. Dies ist eine gute Möglichkeit für Ihre alternden Eltern, sich mit anderen Senioren anzufreunden und Gefühle der Einsamkeit und Isolation zu bekämpfen.

Aging Fear #9: Being Cared for By Strangers

Wir alle fühlen uns am wohlsten in der Nähe von Familienmitgliedern und anderen Menschen, mit denen wir vertraut sind. Für ältere Menschen kann es sehr unangenehm sein, sich von Fremden pflegen zu lassen, vor allem, wenn es um ihre intimsten Bedürfnisse geht. Auch wenn es oft bevorzugt wird, ist es nicht immer möglich, ein Familienmitglied als Hauptbetreuer für Ihren alternden Angehörigen zu haben. Es kann eine Zeit kommen, in der Ihre alternden Eltern Hilfe von außen benötigen. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie die Person sorgfältig prüfen und sicherstellen, dass ein Familienmitglied in der Nähe ist, bis Ihr älterer Angehöriger sich völlig wohl fühlt, wenn er mit ihr allein ist. Hören Sie sich die Bedenken Ihrer Eltern an und achten Sie auf Ihre und ihre Instinkte, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

Wenn Sie ein Unternehmen beauftragen wollen, das Seniorenbetreuung anbietet, stellen Sie sicher, dass alle Mitarbeiter überprüft werden. Wenn Sie selbst jemanden einstellen wollen, sollten Sie die Referenzen und den Hintergrund der Mitarbeiter gründlich überprüfen. Sie müssen auch sicherstellen, dass die Person, die Sie einstellen, gut zu Ihren alternden Eltern passt. Lassen Sie in den ersten Monaten ein Familienmitglied anwesend sein, wenn die Hilfskraft da ist, damit sich Ihr älterer Angehöriger wohlfühlt und die Hilfskraft als Freund betrachten kann. Das nimmt die Angst und den Stress, mit einer fremden Person allein zu sein und von ihr gepflegt zu werden.

Angst Nr. 10: Stürzen oder verletzt werden

Ihre alternden Eltern sind sich wahrscheinlich bewusst, dass sie nicht mehr so sicher auf den Beinen sind wie früher, und sie wissen, dass sie im Falle eines Sturzes oder einer Verletzung nicht mehr in der Lage sein werden, sich selbst zu helfen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention stürzt jedes Jahr einer von drei Senioren. Diese Angst vor dem Altern ist also nicht irrational. Sie sollten alles in Ihrer Macht Stehende tun, um Ihre alternden Eltern vor Stürzen zu schützen, z. B. durch den Umbau Ihres Hauses oder den Umzug in eine betreute Wohngemeinschaft oder eine qualifizierte Pflegeeinrichtung. In den meisten Fällen können Stürze verhindert werden, also installieren Sie Handläufe und entfernen Sie Stolperfallen wie Teppiche. Überprüfen Sie auch, ob Medikamente Schwindelgefühle verursachen, die zu Stürzen führen können.

Treffen Sie alle möglichen Vorkehrungen, um Ihre alternden Eltern zu schützen und ihnen die Angst zu nehmen. Überprüfen Sie ihr Zuhause. Sind Treppen und Stufen gut beleuchtet? Gibt es Unordnung, die eine Stolperfalle darstellen kann? Ist die Veranda im Winter vereist? Ist der Boden bei Nässe rutschig? Sie können Maßnahmen ergreifen, um diese Gefahrenquellen zu beseitigen und Stürze zu verhindern. Einige vorbeugende Maßnahmen sind:

• Handläufe und Haltegriffe neben der Toilette und in der Dusche oder Badewanne anbringen
• Rutschhemmende
• Anbringen von Anti-Rutsch-Streifen auf Treppen und Stufen
• Verstärken aller vorhandenen Handläufe neben Stufen und Treppen
• Verbessern der Beleuchtung in potenziellen Problembereichen
• Ein Nachbar wird beauftragt, Veranden und Gehwege zu salzen und zu schaufeln

Jefferson Park at Dandridge kann bei der Betreuung von Senioren helfen

Um Ihre Eltern zu verstehen, während sie altern, müssen Sie die Ängste verstehen, die sie haben. Wenn Ängste nicht ausgesprochen werden, neigen sie dazu, größer zu werden und sich zu verschlimmern. Deshalb ist es wichtig, die Ängste Ihrer alternden Eltern in einem zwanglosen Gespräch mit ihnen zu besprechen, damit sie ihre Ängste ablegen können. Diese Gespräche können Ihnen helfen zu verstehen, warum Ihre Eltern so fühlen und reagieren, wie sie es tun, was wiederum Ihnen helfen kann, Ihre Reaktionen besser zu kontrollieren. Wenn Sie offene Gespräche führen und Verständnis zwischen Ihnen und Ihrem alternden geliebten Menschen aufbringen, wird die Seniorenbetreuung für Sie beide viel einfacher sein.

Wenn Ihr alternder geliebter Mensch an den Punkt gelangt, an dem er mehr Seniorenbetreuung benötigt, als Sie allein leisten können, ist es vielleicht an der Zeit, eine qualifizierte Pflegeeinrichtung in Betracht zu ziehen, und Jefferson Park at Dandridge ist eine der besten. Wir sind ein Pflegeheim, das all die Altenpflege bieten kann, die Ihr alternder Angehöriger benötigt. Neben der Langzeitpflege bieten wir unseren Bewohnern auch Rehabilitations- und Therapieleistungen an, um ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Unabhängigkeit zu fördern. Wir schätzen unsere Bewohner und kümmern uns um sie, als wären sie unsere eigene Familie. Sie können also sicher sein, dass Ihr alternder Angehöriger bei uns in guten Händen ist. Wenn Sie weitere Informationen über unsere Seniorenbetreuung wünschen, wenden Sie sich an uns unter der Rufnummer 865-397-3163 oder online.