Leider gibt es keinen Beweis dafür, dass Bananenschalen die Zähne wirklich aufhellen. Die Mineralien in Bananen fördern zwar die Zahngesundheit, aber sie werden Ihr Lächeln wohl kaum aufhellen.
Es gibt zwei Hauptmethoden zur Zahnaufhellung: Abrasion und Bleichen. Bei der Abrasion wird eine raue Textur – wie Zahnpasta – gegen den Zahnschmelz gerieben. Dadurch können Flecken, die sich auf der äußeren Oberfläche gebildet haben, abgetragen werden. (Aber Vorsicht: Wenn ein Material zu abrasiv ist, kann es den Zahnschmelz beschädigen.) Beim Bleichen wird normalerweise Wasserstoffperoxid verwendet. Das ist die gleiche Chemikalie, mit der auch Haare oder Kleidung gebleicht werden können.
Das Reiben von Bananenschalen auf den Zähnen ist nicht abrasiv genug, um Flecken zu entfernen. Die Schale enthält auch keine bleichenden Chemikalien.
Aber Bananen sind trotzdem eine köstliche Wahl für einen Snack. Sie sind von Natur aus süß und enthalten wenig Säure. Darüber hinaus verbessert das Kalium in Bananen die Knochenmineraldichte. Außerdem verhindert es zusammen mit Magnesium, dass das Blut zu sauer wird, wodurch Kalzium aus den Knochen und Zähnen ausgelaugt werden kann.
Ein Bananenschalenabrieb ist im Allgemeinen unschädlich für die Zähne. Wenn Sie sich jedoch für Orangen- oder Zitronenschalen entscheiden – die im Internet auch als Zahnaufheller angepriesen werden – riskieren Sie, Ihren Zahnschmelz zu beschädigen. Zitrusfrüchte haben einen hohen Säuregehalt, der Ihren Zahnschmelz schwächen kann. Dadurch sind Ihre Zähne anfällig für Karies und können empfindlicher werden.
Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie versuchen, Ihre Zähne zu Hause aufzuhellen. Regelmäßige Zahnreinigungen können Plaque und Zahnstein entfernen, damit Ihr Lächeln gesund und strahlend bleibt.