Akupressur zur Einleitung der Wehen: 5 Punkte, auf die Experten abzielen

Nur 5 % der Babys werden zu ihrem Geburtstermin geboren. Die meisten Babys kommen entweder einige Wochen vor oder bis zu einigen Wochen nach dem Geburtstermin zur Welt (1). Es ist also in Ordnung, die 40. Schwangerschaftswoche zu überschreiten. Wenn Sie jedoch die 42. Schwangerschaftswoche überschritten haben oder einen Blasensprung ohne Wehen haben und eine medizinische Einleitung vermeiden möchten, sollten Sie einige traditionelle Methoden ausprobieren. Eine dieser beliebten Methoden ist die Akupressur.

Wie wirksam ist Akupressur zur Einleitung der Wehen und hilft sie auch auf andere Weise? In diesem Beitrag von MomJunction erfahren Sie mehr über einige der Akupressurpunkte, die während der Wehen eingesetzt werden.

Was ist Akupressur?

Akupressur ist eine uralte Praxis aus China. Sie funktioniert durch die Stimulierung verschiedener Körperpunkte und die Aufrechterhaltung des Energieflusses im ganzen Körper, wobei alle Blockaden beseitigt werden.

Hilft Akupressur bei den Wehen?

Akupressur soll die Wehen anregen und helfen, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Es wird angenommen, dass sie Wehen auslöst und den Gebärmutterhals weitet. Sie könnte den Wehenschmerz (2) in der Anfangsphase verringern, indem sie die Freisetzung von Endorphinen anregt.

Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für diese Behauptungen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Akupressur keine Auswirkungen auf die Einleitung der Wehen innerhalb von 24 Stunden oder die Beschleunigung des Geburtsvorgangs hat (3).

Eine andere Studie hat ergeben, dass Akupressur die Dauer der Wehen verkürzen kann, insbesondere in der ersten Phase (4). Eine weitere Studie bestätigt, dass Akupressur ein nicht-pharmakologischer Weg sein könnte, um Schmerzen während der Wehen zu lindern (3).

Die meisten Studien stimmen darin überein, dass es weiterer Forschung bedarf, um zu verstehen, ob Akupressur „die Dauer der Wehen verkürzen, verlängerte Wehen verstärken oder den Beginn der Wehen durch Stimulierung der Uteruskontraktionen einleiten kann“ (4). Sie stimmen auch darin überein, dass es keine negativen Ergebnisse bei der Anwendung von Akupressur gibt.

Wenn Sie sich für Akupressur entscheiden, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es sich um eine ergänzende Therapie handelt.

Wann ist es sicher, Akupressur während der Wehen anzuwenden?

Nach Angaben von Dr. Debra Betts, der Autorin von „The Essential Guide to Acupuncture in Pregnancy & Childbirth“, kann Akupressur drei Tage vor der medizinischen Einleitung der Wehen eingesetzt werden, wenn Ihre Hebamme oder Ihr Arzt die Notwendigkeit einer medizinischen Einleitung sieht. Akupressur wird in der Regel zur Unterstützung der Wehen und zur Förderung der Zervixdilatation eingesetzt. Dr. Betts sagt, dass, selbst wenn die Wehen nicht spontan einsetzen, die Rückmeldungen von Hebammen darauf hindeuten, dass der Gebärmutterhals der Frau nach der Akupressur günstiger ist und dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass die Frau die Einleitung mit minimalen Eingriffen übersteht.

Akupressur kann in folgenden Situationen wirksam sein:

• Wenn der Geburtstermin überschritten und das Baby noch nicht geboren ist.

• Wenn Sie in den Wehen liegen und die Wehen nicht stark oder regelmäßig genug sind, um wirksam zu sein.

• Wenn es zu einem Blasensprung kommt und keine Wehen vorhanden sind.

Es gibt keine Beweise dafür, dass Akupressur die Wehen einleiten kann, aber es sind auch keine negativen Auswirkungen bekannt.

Akupressurpunkte zur Einleitung der Wehen

Nachfolgend sind einige Akupressurpunkte aufgelistet, bei denen empirisch nachgewiesen wurde, dass sie die Wehen anregen und die Schmerzen während der Wehen verringern. Der Behandler muss eine Reihenfolge einhalten, indem er für 1-3 Minuten pro Punkt festen Druck ausübt (ohne zu massieren).

Punkt Milz 6 (Sanyinjiao)

Der Akupressurpunkt Milz 6 ist dafür bekannt, die Dauer der Wehen zu verkürzen und Schmerzen zu reduzieren (5).

Lage: An der Innenseite des Schienbeins, vier Finger breit (der Schwangeren) über dem höchsten Punkt des Knöchels.

Wie: Üben Sie mit dem Daumen 1-3 Minuten lang gleichmäßigen Druck auf diesen Punkt aus, um die Wehen anzuregen, und halten Sie ihn während jeder Wehe 1 Minute lang, um die Schmerzen zu lindern.

Perikard 8-Punkt (Laogong)

Er kann bei der Einleitung der Wehen helfen und wird auch Wehenpalast genannt.

Lage: In der Mitte der Handfläche zwischen dem zweiten und dritten Mittelhandknochen, an der Spitze des Mittelfingers, wo er die Handfläche berührt, wenn man die Faust locker schließt.

Anwendung: Verwenden Sie den Daumen der anderen Hand, um sanften Druck auf den Punkt auszuüben. Halten Sie den Druck auf den Punkt für 1 bis 3 Minuten.

Blase 32 Punkt (Ciliao)

Ciliao soll Wehen auslösen und ist nützlich für Frauen, die Rückenschmerzen haben.

Lage: Er liegt in der Mitte zwischen den Grübchen über dem Gesäß und der Lendenwirbelsäule, d.h. eine Zeigefingerlänge oberhalb der Gesäßfalte und etwa eine Daumenbreite auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Sie können an dieser Stelle eine kleine Vertiefung spüren.

So geht’s: Üben Sie 1-3 Minuten lang gleichmäßigen Druck auf die beiden Blase-32-Punkte aus.

Dickdarm-4-Punkt (LI4 oder Hoku)

Dieser Punkt ist auch als Tal der Vereinigung bekannt und hilft bei der Schmerzbewältigung (7).

Lage: Auf dem Handrücken zwischen den Bändern von Daumen und Zeigefinger in der Mitte des Muskels.

Anwendung: Üben Sie mit dem Daumen der anderen Hand einen festen Druck aus und halten Sie ihn 3 Minuten lang, um die Wehen anzuregen und die Schmerzen zu lindern.

Blase 60 Punkt (Kunlun)

Dieser Druckpunkt ist auch nützlich, um das Einsetzen des Babys (Sinken) zu unterstützen und die Wehenschmerzen zu lindern.

Lage: Er liegt in einer Vertiefung in der Mitte zwischen der Spitze des Außenknöchels und dem äußeren Rand der Achillessehne.

Anwendung: Üben Sie mit dem Daumen festen Druck aus und halten Sie den Punkt für die Dauer der Wehe.

Leitfaden zur Anwendung von Akupressur während der Wehen

• Wenden Sie den Druck allmählich aber fest an. Halten Sie den Druck 1 bis 3 Minuten lang aufrecht.

• Atmen Sie während der Akupressur langsam, gleichmäßig und tief.

• Drücken Sie nicht länger als 3 Minuten auf einen Punkt.

• Vermeiden Sie Druck auf Schnitte, Wunden, Krampfadern und vermeiden Sie Druck in der Nähe des Halses.

• Ein leichtes Unbehagen, Wärme oder Kribbeln kann ein gutes Zeichen dafür sein, dass der Punkt stimuliert wird.

Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Akupressur Ihre Wehen beschleunigen kann. Aber das bedeutet nicht, dass sie unwirksam ist. Es bedeutet nur, dass weitere Forschung in diesem Bereich erforderlich ist. Was jedoch zweifelsfrei bewiesen ist, ist, dass Akupressur bei der Schmerzbehandlung während der Wehen hilft. Es ist auch nicht bekannt, dass sie negative Auswirkungen auf die Mutter oder das Baby hat.

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