A Bra That Fits

Da die BH-Anpassung ein sehr komplizierter Prozess ist, haben wir eine Menge Informationen in unseren verschiedenen Leitfäden im Wiki enthalten. Wir wissen, dass dies für neue Mitglieder überwältigend sein kann, deshalb enthält dieser Leitfaden nur das Nötigste, was du wissen musst, um einen passenden BH zu finden.

Wenn du diese Informationen weitergeben möchtest, wende dich bitte an die Moderatoren des Subreddits.

Bestimme deine Größe

Bevor du irgendetwas tun kannst, musst du herausfinden, ob du derzeit die richtige Größe hast. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich selbst zu messen, unabhängig davon, wie Ihre aktuellen BHs passen, wenn Sie zum ersten Mal in unserem Subreddit sind.

Messen Sie sich selbst

Das aktuelle System wird seit mehreren Jahren verwendet und hat eine Reihe von Verbesserungen. Wenn Sie Interesse haben, finden Sie Informationen über das alte System hier.

Der ABTF-Rechner ist hier zu finden und enthält grundlegende Messanweisungen. Lesen Sie weiter, um detailliertere Anweisungen oder alternative Methoden zur Berechnung Ihrer BH-Größe zu erhalten.

Um Ihre Größe zu ermitteln, nehmen Sie zunächst die folgenden 6 Maße. Bitte beachten Sie, dass alle Messungen ohne Hemd oder BH vorgenommen werden sollten. Nur nackte Brüste. Meistens verwenden wir die britische Größenangabe, die auf Inches basiert, aber Sie können auch cm verwenden, wenn Ihnen das lieber ist. Wenn Sie kein weiches Maßband haben, sind eine nicht dehnbare Schnur und ein normales Lineal eine gute Alternative.

Unterbrust:

Hinweis: Legen Sie das Maßband unter die Brust, direkt unterhalb der Brustumschlagsfalte, d.h. an dem Punkt, an dem das Brustgewebe an der Brust anliegt. Wenn Sie Brüste haben, die nicht selbsttragend sind, müssen Sie sie möglicherweise anheben oder sich nach vorne lehnen, um das Maßband hoch genug anzulegen.

1. Ihre Unterbrust locker genommen. Atmen Sie dabei weder ein noch aus, sondern nehmen Sie eine neutrale Position ein. Wickeln Sie das Band um Ihre Unterbrust und halten Sie es locker, so dass es gerade noch oben bleibt, aber die Haut nicht eindrückt.

2. Nehmen Sie Ihre Unterbrust „bequem anliegend“. Atmen Sie dabei weder ein noch aus, sondern nehmen Sie eine neutrale Position ein. Wickeln Sie das Band um Ihre Unterbrust und halten Sie es in einer bequemen Position. Es sollte die Haut leicht eindrücken, und Sie sollten das Band so fest halten, wie sich ein BH anfühlen soll.

3. Ihre Unterbrust so fest wie möglich anziehen. Atmen Sie dabei so weit wie möglich aus und ziehen Sie das Band so fest wie möglich, als ob Sie versuchen würden, es zu zerreißen.

Brustumfang:

Hinweis: Alle Brustmaße sollten so genommen werden, dass Ihr Brustgewebe nicht verzerrt wird. Wenn Ihre Brustwarzen hervortreten, können sie etwas nach unten gequetscht werden.

4. Ihr Busen im Stehen. Atmen Sie dabei weder ein noch aus, sondern nehmen Sie eine neutrale Position ein. Wickeln Sie das Band um den vollsten Teil Ihres Busens, während Sie aufrecht stehen (oder sitzen).

5. Ihre Büste, während Sie sich um 90 Grad nach vorne lehnen. Atmen Sie dabei weder ein noch aus, sondern nehmen Sie eine neutrale Position ein. Wickeln Sie das Band um den vollsten Teil Ihres Busens, während Sie sich so weit wie möglich nach vorne lehnen.

6. Ihr Busen im Liegen. Atmen Sie dabei weder ein noch aus, sondern nehmen Sie eine neutrale Position ein. Wickeln Sie das Band um den vollsten Teil Ihres Busens, während Sie auf dem Rücken liegen.

Wenn Sie wissen möchten, wo/wie Sie diese Maße nehmen müssen, lesen Sie bitte unseren Leitfaden zum visuellen Messen und/oder unseren Leitfaden zur manuellen Größenbestimmung.

Berechnen Sie Ihre Größe

Bitte beachten Sie, dass diese Berechnungen Ihre britische BH-Größe ergeben. Britische Größen sind standardisiert (im Gegensatz zu US-Größen) und viele der von uns empfohlenen Marken verwenden dieses System. Das verwendete System hängt von der Marke und NICHT vom Standort ab. Auch wenn Sie in den USA leben, ist es von Vorteil, wenn Sie Ihre britische Größe kennen und verwenden.

Um Ihre Größe anhand dieser Maße zu ermitteln, haben Sie mehrere Möglichkeiten.

1. Geben Sie die 6 Maße, die Sie gemessen haben, in diesen BH-Größenrechner ein. Bitte beachten Sie, dass dieser Rechner zwar der genaueste ist, den wir kennen, dass er aber nicht für jeden genau ist. Es gibt viele Faktoren, die zur BH-Größe beitragen, und die vom Rechner angegebenen Größen sind immer nur ein Ausgangspunkt. Um eine individuellere Berechnung zu erhalten, sollten Sie einen Maßtest durchführen (siehe unten).

2. Senden Sie einen Beitrag zur Maßkontrolle, und unsere Mitglieder werden Ihnen bei der Berechnung Ihrer Größe helfen. Dies kann besonders nützlich sein für Menschen mit größeren Brüsten, Unterbrustmaßen um oder über 36″, oder wenn du irgendwelche Behinderungen hast, die das Messen oder das Tragen von BHs beeinträchtigen. Wenn du vorhast, einen Beitrag zu verfassen, lies bitte unbedingt den Abschnitt dieses Leitfadens über die Interaktion in unserer Community.

3. Wenn du Probleme mit dem Zugriff auf den Rechner hast und dich nicht wohl dabei fühlst, einen öffentlichen Beitrag zu verfassen, kannst du die Anweisungen in unserem Leitfaden zur manuellen Größenbestimmung verwenden, um deine Größe manuell zu berechnen.

Trans-Leitfäden

Dieser Leitfaden enthält Ratschläge zur BH-Anpassung und zum Messen für Trans-Frauen, und dieser Leitfaden zum Binden/Komprimieren für Trans-Männer/andere Personen, die ihre Oberweite verkleinern möchten. Wir haben eine neue Messmethode für AMAB-Personen aufgelistet, die im Leitfaden für die manuelle Größenbestimmung oder im Rechner zu finden ist, sowie im oben aufgeführten Leitfaden für Trans-Frauen.

Glauben Sie an Ihre Größe

Viele Menschen finden die Größe, die sie in unserem Leitfaden erhalten, schockierend und glauben ihr nicht unbedingt. In der Regel liegt das an dem „Schock“, den die Angabe der Körbchengröße auslöst, denn in unserer Gesellschaft herrscht der Irrglaube vor, dass „kleine Brüste A/Bs sein müssen“ und „DDs nur für große Brüste sind.“ Dies ist keineswegs der Fall, zumal die Körbchengröße nicht statisch ist; eine 28E ist vom Volumen her viel kleiner als eine 38E. Abgesehen davon ist der Rechner nicht 100% genau – es gibt viele Gründe, warum er nicht korrekt sein kann.

Hier sind ein paar Quellen für Sie, um zu sehen, wie andere Menschen in Ihrer neuen Größe aussehen und welche Veränderungen andere Menschen in unserer Gemeinschaft erfahren haben:

1. Collage von echten D’s und G’s

2. Wie BH-Größen aussehen

3. Unsere Vorher-Nachher-Bilder

4. Unser Vorher-Nachher-Thread

5. Unsere Grafik, die zeigt, wie die Körbchengröße mit der Bandgröße zusammenhängt – von /u/ErrantWhimsy und /u/noys

Bestimme deine Form

Für eine ausführlichere Lektüre, lesen Sie bitte unseren vollständigen Shape Guide

Leider ist die Größe nur die halbe Miete; BHs gibt es in verschiedenen Formen, und ein BH, der nicht zu Ihrer Form passt, wird nicht richtig sitzen, egal in welcher Größe Sie ihn probieren. Bei der Form gibt es zwei Aspekte: Projektion und Fülle. Die Form kann sehr schwer zu bestimmen sein. Wenn du also nach dem Lesen dieses Abschnitts verwirrt bist, kannst du gerne einen Beitrag schreiben und um Hilfe bitten. Wenn du vorhast, einen Beitrag zu verfassen, lies bitte unbedingt den Abschnitt über die Interaktion in unserer Community.

Vorstehende Form vs. flache Form

Eine flache Form kann oft deine Fülle „aufheben“, also stelle fest, ob du flach bist, bevor du versuchst, deine Fülle zu bestimmen.

Wir haben einen sehr umfassenden Leitfaden für flache Brüste, aber auch dieser enthält viele Informationen, so dass wir versuchen werden, die wichtigsten Punkte hier zusammenzufassen.

Grundsätzlich ist bei flachen Brüsten das Gewebe über eine breitere oder höhere Wurzel verteilt (dort, wo die Brust auf die Brust trifft), während bei projizierten Brüsten das Gewebe mehr herausragt und im Allgemeinen eine schmalere oder kürzere Wurzel hat. Eine gestützte flache Brust könnte man sich als Essteller vorstellen, eine gestützte projizierte Brust als Trinkglas. Beide können das gleiche Volumen haben (dieselbe Körbchengröße), haben aber sehr unterschiedliche Formen.

Siehe hier einen visuellen (SFW – keine echten Brüste) Vergleich von flachen und projizierten Brüsten. Dieses Bild ist ein NSFW-Spektrum von echten projizierten und flachen Brüsten. Beachten Sie, dass es einen Mittelweg zwischen den beiden Extremen gibt. Beachten Sie auch, dass diese Ressource am nützlichsten ist, wenn Sie in einem ähnlichen Größenbereich wie die Personen im Spektrum liegen – schmales Band, kleine/mittlere Oberweite – in diesem Größenbereich kommen sowohl flache als auch projizierte Brüste am häufigsten vor. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Brüste stützen, wenn Sie die Projektion beurteilen.

Wenn Sie immer noch unsicher sind, ob Sie flach sind oder nicht, hier sind einige Merkmale von flachen Brüsten:

• Viele BHs, insbesondere solche mit horizontalen oder diagonalen Nähten, schneiden am oberen Rand des Cups in Ihr Brustgewebe ein, aber Sie scheinen nie in der Lage zu sein, den Cup selbst auszufüllen.

• Die BH-Größe, die Sie oben erhalten haben, scheint Ihnen eine Größe zu geben, die viel zu groß für Ihr Aussehen ist. Beachten Sie, dass dies etwas anderes ist als der Schock, wenn Sie Ihre neue Größe erfahren (z. B. wenn Sie von 36D auf 32FF wechseln). Wir meinen damit, dass andere Menschen, die die gleiche BH-Größe wie Sie tragen, viel größere Brüste zu haben scheinen.

• Flache Formen sind bei den Körbchengrößen A-E sehr häufig. Aber flache Brüste außerhalb dieses Bereichs sind definitiv nicht unbekannt, und nur weil Sie in diesen Bereich fallen, bedeutet das nicht, dass Sie definitiv flach sind.

• Durchhängende Brüste sind fast immer projiziert.

Fülle

Wie bereits erwähnt, wenn Sie flach sind, ist das ausschlaggebend dafür, welche BHs Ihnen am besten passen, nicht unbedingt Ihre Fülle. Dennoch kann es hilfreich sein, auch diese zu bestimmen, und bei projizierten Brüsten wird die Fülle der entscheidende Faktor dafür sein, nach welchen BHs Sie suchen sollten.

Um die vertikale Fülle zu bestimmen:

1. Beugen Sie sich um 90 Grad und betrachten Sie eine Seitenansicht Ihrer Brüste in einem Spiegel. Untersuchen Sie, wo sich Ihr Brustgewebe im Verhältnis zu Ihrer Brustwarze befindet. Wenn sich mehr Brustgewebe oberhalb der Brustwarze befindet, sind Sie wahrscheinlich obenrum voll. Wenn sich mehr Brustgewebe unter der Brustwarze befindet, sind Sie wahrscheinlich unten voll. Wenn die Menge des Brustgewebes über und unter der Brustwarze etwa gleich groß ist, haben Sie wahrscheinlich eine gleichmäßige vertikale Fülle. Dieser Artikel geht etwas mehr ins Detail, wenn Sie es brauchen.

2. Nutzen Sie diesen visuellen Leitfaden für die Brustform und stellen Sie sicher, dass Sie sich an der Form orientieren, die Ihre Brüste annehmen, wenn Sie gestützt werden (als ob Sie einen gut sitzenden BH tragen würden – Sie können Ihre Hände benutzen, um dies zu simulieren).

3. Die Brüste wirken in der Badewanne oder im Schwimmbad fast schwerelos, so dass dies helfen kann, zu simulieren, wie sie sich in einem BH verhalten würden.

4. Wenn Sie immer noch unsicher sind, was Ihre Fülle angeht, kann es nützlich sein, einige diagnostische BHs auszuprobieren, die bekanntermaßen zu einer bestimmten Form passen. Cleo Lucy wird für FoB-Brüste empfohlen, während Cleo Marcie für FoT-Brüste empfohlen wird. Wenn Sie feststellen, dass Lucy einschneidet und Marcie oben Platz hat oder sowohl Marcie als auch Lucy gut zu passen scheinen, haben Sie wahrscheinlich eine gleichmäßige Form.

Um die horizontale Fülle zu bestimmen:

1. beugen Sie sich um 90 Grad und betrachten Sie Ihre Brüste von vorne in einem Spiegel oder stützen Sie Ihre Brüste mit den Händen. Untersuchen Sie, wo sich Ihr Brustgewebe im Verhältnis zu Ihrer Brustwarze befindet. Wenn sich mehr Brustgewebe zwischen Ihren Brustwarzen befindet, sind Sie wahrscheinlich mittig gefüllt. Wenn sich mehr Brustgewebe an der Außenseite Ihrer Brustwarzen befindet, sind Sie wahrscheinlich außen voll. Wenn die Menge des Brustgewebes an der Innen- und Außenseite etwa gleich groß ist, haben Sie wahrscheinlich eine gleichmäßige horizontale Fülle. Dieser Artikel geht etwas mehr ins Detail, wenn Sie es brauchen.

BH-Empfehlungen

Nun, da Sie Ihre Größe und Form kennen, sind Sie bereit, sich nach bestimmten BHs umzusehen, die Sie ausprobieren können.

Wenn Sie eine flache Form haben, gibt es eine sehr umfassende Liste empfohlener BHs in unserem Ratgeber für flache Formen. Wenn Sie eine flache Form haben, spielt die Verteilung der Fülle keine so große Rolle.

Wenn Sie eine überdurchschnittliche Projektion haben, sind die folgenden BHs, die wir oft für verschiedene Mehrweitenverteilungen empfehlen:

UK-Größen, wenn nicht anders angegeben

Unten voll

• Cleo Lucy (wird oben offener in H+ Größen) (28-38 D-J)
• Cleo Kali (28-38 D-J)
• Cleo Della (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Hettie in GG+ Cups (28 E-H, 30-38 D-J)
• Bravissimo Alana (28DD-J, 30 DD-KK, 32-40 DD-L) (& die meisten anderen Bravissimos)
• Freya Hero (Plunge in 28-38 D-G, Balcony in 28 GG-J, 30-36 GG-K, 38 GG-J)
• Freya Siren (Plunge Balcony in 28-30 D-G, 32-36 C-G, 38D-G, Balkon in 28-38 DD-J)
• Freya Fancies Plunge (28-30 D-G, 32-38 C-G)
• Panache Tango II Balconette (Bitte beachten: Dieser BH eignet sich in der Regel nicht für Personen mit schmalen Bändern und kleinen Cups) (28-40 D-K, 42D-J, 44DD-FF)
• Panache Tango II Plunge (28-38 D-H)
• Panache Nouveau Balconette (Bitte beachten Sie: Dieser BH funktioniert in der Regel nicht gut für diejenigen in der kleinen Band, kleine Cup-Bereich) (30 D-HH, 32-40 D-K, 42 D-J, 44DD-FF)
• Panache
• Panache Envy (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Ava (28F-H, 30-38 D-H)
• Panache Clara (30-38 D-J, 40 E-J)
• Panache Idina Balconnet (30-38 D-J)
• Sculptresse Flirtini (34-38 E-H, 40DD-H, 42-46 D-H)
• Goddess Keira (Anmerk: Goddess verwendet US-Größen) (34 I-N, 36DDD-N, 38-44 DD-N, 46DD-K)
• Elomi Etta (34G-JJ, 36-42E-JJ, 44E-G)
• Elomi Caitlyn (größer als Etta) (36-36 E-K, 36-42 DD-K, 44-46 DD-HH)
• Curvy Kate Ellace (28-40 D-K, 42-44 D-G)
• Curvy Kate Princess Balcony (28-40 D-K, 42-44 D-G)
• Fantasie Alex (30-38 D-J, 40-42 D-FF)

Even Fullness

• Cleo Hettie (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Kayla (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Blake (28 F-H, 30-38 D-J)
• Panache Andorra Full Cup (28-40 D-J)
• Panache Ava (28 F-H, 30-38 D-H)
• Panache Envy (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Clara (30-38 D-J, 40 E-J)
• Panache Jasmine (28F-HH, 30-38 D-K)
• Freya Deco Delight, Deco Darling, Deco Spotlight, Deco Vibe, Deco Charm (28-30 D-GG, 32-38 B-GG, 38B-G)
• Freye Patsy Plunge Balcony (28D-GG, 30D-H, 32-36 C-H, 38 C-G)
• Elomi Unlined Plunges (Size Range Variable, See here for more info
• Elomi Caitlyn (36-36 E-K, 36-42 DD-K, 44-46 DD-HH)

Full On Top

• Cleo Marcie (28E-H, 30D-J, 32-38 B-J)
• Cleo Skye (28 F-H, 30-38 D-J)
• Cleo Kayla (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Hettie (bis zu G-Cups) (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Minnie (gut für kurze Wurzeln) (28E-H, 30-38 D-J, auslaufend in 28D-E, HH-J, 30-38 B-C)
• Panache Floris (30-38 D-K)
• Panache Thea (30-38 D-K)
• Panache Jasmine (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Envy (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Penny (30 E-K, 32-38 D-K)
• Sculptresse Chi Chi (34-38 E-HH, 40DD-HH, 42-46 D-HH)
• Curvy Kate Dreamcatcher (28-40 D-K, 42-44 D-G)
• Curvy Kate Portia (gut für kurze Wurzeln) (28-40 D-K)
• Freya Rio (28DD-H, 30C-H, 32-38 B-H)
• Freya Gem Balcony (28-38 D-G)
• Freya Deco (28 D-GG, 30C-GG, 32-36 B-GG, 38 B-G)
• Elomi Plunges mit Stretch-Spitze (Größenbereich variabel, siehe hier für weitere Infos.
• Elomi Caitlyn (kann bei sehr fülligen Formen nicht funktionieren) (36-36 E-K, 36-42 DD-K, 44-46 DD-HH)

Nicht sicher?

• Halbschalen wie Cleo Mimi (28D-H, 30-38 C-H) oder die vertikal genähten Halbschalen von Freya (z.B. Patsy, 28D-GG, 30 D-H, 32-36 B-H, 38 B-G) haben eine geringe Bedeckung, so dass mehrere Fülleverteilungen in diesen einen guten Sitz finden können. Alternativ sind BHs mit dehnbaren Spitzenoberteilen (insbesondere Panache Envy) vielseitig einsetzbar und passen zu einer Vielzahl von Fülleverteilungen.

Bra Data By Size Guide

Welche BHs haben flache Cups in meiner Größe? Welche haben schmale Ausschnitte? Bei welchen BHs sollte ich eine Nummer größer oder kleiner wählen? Welche BHs haben Körbchen mit mittlerer Weite?

Sieh dir unseren neuen BH-Größenleitfaden an, der die von den Nutzerinnen hochgeladenen Daten der Bratabase vergleicht, um Dinge wie „Die meisten projizierten Körbchen“ oder „Leicht enger Ausschnitt“ oder „Läuft eine Bandgröße zu eng, daher solltest du in diesem BH eine Nummer größer wählen“ zu finden. Wenn du nicht viel in deiner Größe findest, dann lade ein paar BH-Infos in die Bratabase hoch und schreibe /u/xuenylom eine Nachricht, damit sie den Guide verbessern können!

Für andere Empfehlungen empfehlen wir dir, einen Beitrag zu verfassen und darauf zu achten, dass er alle relevanten Informationen enthält (Maße, Informationen über die Form usw.). Wenn du vorhast, einen Beitrag zu verfassen, lies bitte unbedingt den Abschnitt dieses Leitfadens über die Interaktion in unserer Community.

Kaufe einen BH (oder fünf)

Nun, da du weißt, welchen BH du kaufen sollst, musst du wissen, wo du ihn finden kannst! Das hängt natürlich davon ab, wo Sie sich befinden und welche Größe Sie haben. Hier sind ein paar Anleitungen, die auf der Grundlage verschiedener Standorte/Bedürfnisse zusammengestellt wurden.

1. Vereinigte Staaten

2. Weltweit

3. Kaufhäuser (auch weltweit) – Bitte beachten Sie, dass kleinere Bandgrößen (unter 32) und größere Körbchengrößen in Geschäften oft schwer zu finden sind, besonders in den USA. In diesen Fällen können Sie oft nur in lokalen Fachgeschäften fündig werden. Auf dieser Seite finden Sie auch eine Liste der Größen, die jedes Geschäft führt, damit Sie wissen, ob Ihre Größe in Ihrer Nähe erhältlich ist.

Einkaufstipps

Beim Einkaufen sollten Sie Folgendes beachten:

1. Nicht jeder BH in Ihrer gemessenen Größe wird Ihnen perfekt passen, und zwar aus mehreren Gründen: A) unsere Anleitung kann eine etwas ungenaue Größe angegeben haben, diese Berechnungen sind immer nur ein Ausgangspunkt, B) die Form spielt eine große Rolle bei der Passform eines BHs, so dass ein BH, der nicht mit Ihrer Form kompatibel ist, in keiner Größe gut passen wird, und C) BHs variieren in ihrer Konstruktion, so dass, während Sie vielleicht eine Größe in einem bestimmten BH benötigen, Sie vielleicht eine Größe nach oben/unten im Cup/Band in einem anderen BH benötigen, der anders läuft.

2. Wir finden es sehr nützlich, sich Notizen zu machen, wenn Sie BHs anprobieren, sowohl im Geschäft als auch bei Online-Bestellungen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie hier um Ratschläge zur Passform oder Empfehlungen für Ihren nächsten Kauf bitten möchten. Notieren Sie sich unbedingt Marke, Modell und Größe jedes BHs, den Sie anprobieren, sowie einige Informationen darüber, wie er passt/wie Sie sich beim Tragen fühlen. Sie können auch Fotos machen, selbst wenn Sie sie nicht veröffentlichen wollen, um später darauf zurückgreifen zu können (vor allem, wenn Sie BHs in einem Geschäft anprobieren).

3. Anpasser sind sehr unterschiedlich. Wenn der Anpasser Sie in einer Größe misst, die weit von der in unserem Leitfaden angegebenen Größe abweicht, sollten Sie versuchen, Ihren Standpunkt zu vertreten und auf der Größe bestehen, die Sie selbst berechnet haben. Die Chancen stehen gut, dass der Anpasser eine weniger ideale Methode anwendet.

4. Wenn Sie zum ersten Mal online bestellen, empfehlen wir oft, denselben BH in mehreren Größen um die Größe herum zu kaufen, die Sie in unserem Leitfaden angegeben haben. Wenn keiner der BHs passt (und vor allem, wenn eine Körbchengröße zu klein, die nächsthöhere aber zu groß ist), dann wissen Sie, dass Ihre Figur wahrscheinlich nicht zu diesem Modell passt, und nicht, dass es ein Größenproblem ist.

Bestimmen, ob deine neuen BHs passen

Anzeichen für gute und schlechte Passform

Wie bei den meisten anderen Schritten in diesem Prozess kannst du dies entweder selbst in Angriff nehmen oder einen Beitrag in unserem Subreddit verfassen.

Bitte sieh hier für einige Informationen/Richtlinien zum Verfassen von „Fit Check“-Beiträgen nach. Wenn du vorhast, einen Beitrag zu verfassen, lies bitte auch den Abschnitt dieses Leitfadens über die Interaktion in unserer Community.

Um festzustellen, ob ein BH gut sitzt oder nicht, musst du dir jeden Teil des BHs ansehen. Dazu gehören das Band, die Träger, die Körbchen, die Bügel und der Zwickel (der Teil zwischen den Körbchen über dem Brustbein).

Vergewissern Sie sich, dass Sie die Bügel richtig positionieren, bevor Sie die Passform beurteilen! Hier gibt es einen Blogbeitrag und ein Video-Tutorial, in denen Scoop und Swoop und ihre Auswirkungen erklärt werden. Vergewissern Sie sich, dass alle neuen BHs an den lockersten Haken befestigt werden (es sei denn, Sie sind schwanger, da Ihr Brustkorb wahrscheinlich wachsen wird, ist es am besten, mit den engsten Haken zu beginnen) und dass Sie sich auf diesen Haken wohlfühlen.

Bitte beachten Sie, dass der wichtigste Aspekt der BH-Passform der Komfort ist; wenn Sie sich in einem BH nicht wohlfühlen, selbst wenn er alle unten genannten Standards erfüllt, ist er nicht gut passend. Wenn Sie feststellen, dass dies bei Ihnen der Fall ist, können unsere Mitglieder Ihnen vielleicht einen Einblick geben, warum Sie sich unwohl fühlen und was Sie tun können, um das Problem zu lösen.

	Gute Passform	Schlechte Passform	Bemerkungen
Band	Rutscht nicht am Rücken (oder vorne) hoch und ist nicht unangenehm eng.	Rutscht im Rücken hoch oder ist unangenehm eng	Rötliche Abdrücke von einem Band sind normal, wenn es eng genug ist, solange das Band nicht schmerzt. Zu kleine Körbchen können dazu führen, dass sich ein Band enger anfühlt, als es tatsächlich ist – um den Sitz eines Bandes an sich zu testen, ziehen Sie den BH verkehrt herum und/oder rückwärts an, so dass die Körbchen nicht über Ihren Brüsten liegen.
Träger	Schmerzen nicht und fallen nicht von den Schultern	Schnüren ein oder fallen von den Schultern	Personen mit sehr schmalen oder schrägen Schultern können feststellen, dass ihre Träger selbst bei einem gut sitzenden BH herunterfallen – Racerback-Clips sind eine mögliche Lösung für dieses Problem.
Die Körbchen sind vollständig gefüllt, aber nicht überquellend	Sie haben Falten oder laufen oben, an den Seiten oder in der Mitte aus, so dass ein „Viererbusen“ entsteht	Wenn Ihre Körbchen Anzeichen für eine schlechte Passform aufweisen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies entweder auf ein Größen- oder Formproblem zurückzuführen sein könnte. Probieren Sie den gleichen BH eine Nummer größer oder kleiner aus, um herauszufinden, was das Problem ist.
Drähte	Folgen dem Brustansatz (dort, wo das Brustgewebe an der Brustwand anliegt)	Sind an den Außenseiten leer (zu breit), sitzen auf dem Brustgewebe (zu schmal) oder sitzen unterhalb des Brustansatzes.
Zwickel	Klemmt (berührt das Brustbein)	Schwebt (berührt das Brustbein nicht)	Personen mit sehr eng anliegenden Brüsten oder mit Erkrankungen wie Pectus excavatum können auch mit einem gut sitzenden BH keinen klemmenden Zwickel bekommen. Personen mit eng anliegenden Brüsten sollten sich an Tiefbrüste halten, und Personen mit Pectus excavatum müssen einen schwimmenden Zwickel als unvermeidliches Passformproblem akzeptieren.

Behebung von Passformproblemen

Wenn Sie feststellen, dass Ihre BHs schlecht sitzen, finden Sie in der folgenden Tabelle die typischen Erklärungen für die einzelnen Probleme. Bitte beachten Sie, dass diese Tabelle nicht absolut endgültig ist und nur als allgemeine Richtlinie für den ersten Schritt zur Behebung häufiger Passformprobleme dient. Für spezifischere Vorschläge zur Behebung von Passformproblemen empfehlen wir, einen Beitrag einzureichen.

Problem mit der Passform	Erklärung	Abhilfe
Band rutscht nach oben	Ihr Band ist zu groß	gehen Sie eine Bandgröße kleiner, ohne dass das Volumen der Körbchen abnimmt*
Das Band ist unangenehm eng	Das Band ist zu klein oder die Körbchen sind zu klein	Versuchen Sie den BH verkehrt herum anzuziehen; Wenn er sich immer noch zu eng anfühlt, erhöhen Sie das Band um eine Größe, ohne die Körbchengröße zu verändern*. Wenn er jetzt bequem ist, sind Ihre Körbchen zu klein, also erhöhen Sie eine Körbchengröße in der gleichen Bandgröße.
Die Träger drücken in die Schultern	Das Band ist zu groß (Sie kompensieren die fehlende Unterstützung, indem Sie die Träger zu fest anziehen)	Gehen Sie eine Bandgröße kleiner, behalten Sie aber das Körbchenvolumen bei*
Die Träger fallen von den Schultern	Das Band ist zu groß (so dass die Träger zu breit für Ihren Körperbau sind)	Gehen Sie eine Bandgröße kleiner, während das Volumen der Körbchen erhalten bleibt*
Die Körbchen haben Falten	Ihre Körbchen sind zu groß, oder haben die falsche Form	Verringern Sie die Körbchengröße, oder probieren Sie eine andere Form aus
Die Körbchen laufen irgendwo über	Ihre Körbchen sind zu klein, oder haben die falsche Form	Gehen Sie eine Körbchengröße nach oben, oder probieren Sie eine andere Form aus
Leerer Raum zwischen den Bügeln und der Außenseite Ihrer Brüste	Die Bügel sind zu breit (entweder weil das Körbchen zu groß ist oder weil Sie einfach einen schmalen Ansatz haben)	Gehen Sie eine Körbchengröße nach unten, oder suchen Sie einen BH mit schmaleren Bügeln
Die Bügel sitzen unterhalb der Stelle, an der der untere Teil der Brust an der Brust anliegt	Ihre Körbchen sind zu klein oder haben die falsche Form	Versuchen Sie einen BH mit breiteren Bügeln, mehr Tiefe am unteren Teil des Körbchens oder einem schmaleren Zwickel.
Die Bügel sitzen auf dem Brustgewebe	Die Bügel sind zu eng (entweder weil das Körbchen zu klein ist oder weil Sie einfach einen breiten Ansatz haben)	Gehen Sie eine Körbchengröße höher, oder suchen Sie einen BH mit breiteren Bügeln
Der Zwickel berührt Ihr Brustbein nicht	Die Körbchen sind zu klein oder Ihre Brüste sind zu eng für die Breite des Zwickels	Gehen Sie eine Körbchengröße nach oben oder probieren Sie BHs mit engeren Zwickeln (wie z.B. Plunges)

*Bitte denken Sie daran, dass die Körbchengröße nicht statisch ist. Erinnern Sie sich an das Konzept der Schwestergröße: Um das Volumen der Körbchen zu erhalten, müssen Sie eine Körbchengröße nach oben gehen, wenn Sie eine Bandgröße nach unten gehen, und andersherum. Zum Beispiel: 34B = 32C, 28E = 30DD, 36G = 34GG, usw. Bitte achten Sie genau darauf, wann diese Tabelle vorschlägt, die Bandgröße zu ändern und gleichzeitig die Körbchengröße beizubehalten, wann sie vorschlägt, das Körbchenvolumen zu ändern und gleichzeitig die Bandgröße beizubehalten, und wann sie vorschlägt, beides zu ändern.

Beachten Sie auch, dass jede „Abhilfe“ von der Annahme ausgeht, dass das entsprechende Passformproblem das einzige ist, das Sie haben. Wenn Sie mehr als ein Problem haben, kombinieren Sie die beiden Abhilfemaßnahmen. Wenn z. B. das Band hochrutscht und die Körbchen überlaufen, sollten Sie die Bandgröße um eine Nummer kleiner und die Körbchengröße um eine Nummer größer wählen. Behalten Sie das Konzept der Schwestergröße im Hinterkopf: Wenn Sie hypothetisch eine 36B anprobieren würden und diese beiden Probleme aufträten, würden Sie als Nächstes eine 34D probieren wollen.

Wir mögen auch diesen archivierten Artikel von Breakout Bras, in dem Anzeichen für eine gute und schlechte Passform erörtert werden.

Bitte denken Sie auch daran, dass viele Passformprobleme für das ungeübte Auge schwer zu erkennen sind und dass es andere Lösungen für die hier aufgeführten Probleme gibt. Im Zweifelsfall machen Sie bitte eine Passformkontrolle.

Wiederholen Sie die Schritte 3 bis 5, bis Sie so viele BHs haben, die Ihnen gut passen, wie Sie möchten.

Pflegen Sie Ihre BHs

Nun, da Sie gut passende BHs haben, können Sie unsere Pflegehinweise befolgen, damit Ihre BHs so lange wie möglich halten. Hier sind ein paar grundlegende Punkte, wie wir die Pflege Ihrer BHs empfehlen (für detailliertere Informationen lesen Sie bitte unseren Leitfaden zur Pflege und Aufbewahrung).

1. Drehen Sie Ihre BHs so, dass keiner zwei Tage hintereinander getragen wird; lassen Sie das Gummiband zwischen den Tragezeiten „ruhen“.

2. Waschen Sie Ihre BHs alle 2-3 Tragezeiten mit einem Wäschewaschmittel von Hand. Wenn Sie eine Waschmaschine benutzen müssen, empfehlen wir Ihnen, Ihre BHs getrennt von anderen Kleidungsstücken in einem Netzwäschebeutel im Schonwaschgang zu waschen.

3. Aus den beiden oben genannten Gründen empfehlen wir Ihnen, mindestens 3 BHs für den Alltag zu besitzen. Auf diese Weise können Sie Ihre „BH-Wäsche“ einmal pro Woche waschen und trotzdem diese Richtlinien befolgen. Wenn Sie es vorziehen, Ihre BHs jede zweite Woche zu waschen, empfehlen wir, mindestens 5 BHs zu besitzen.

4. Lufttrocknen Sie Ihre BHs. Dies ist der wichtigste Ratschlag in dieser Liste. Jegliche Art von Hitze zum Trocknen Ihrer BHs ist sehr schädlich für das Gummiband und wird dazu führen, dass es sich schnell abnutzt.

Interaktion in unserer Community

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Wenn du ganz neu auf Reddit bist, empfehlen wir dir, unsere Seite „Neu auf Reddit“ zu lesen, auf der du Informationen zum Erstellen eines Kontos, zum Einfügen von Bildern in deine Beiträge und zur Behebung von Problemen beim Posten findest.

Wenn du dir nicht sicher bist, wo du weitere/vertiefende Informationen finden kannst, sieh dir bitte die folgende Tabelle an:

Für Informationen über…	Sieh im…
Messen Sie sich selbst/berechnen Sie Ihre BH-Größe	Handbuch zur Größenbestimmung
Wie ein BH sitzen sollte/Anzeichen für einen schlecht BH	Passform-Ratgeber
Wo kann man BHs kaufen	Kaufberatung
Der Unterschied zwischen verschiedenen Größensystemen (US, UK, etc)	Leitfaden für Größensysteme
Welche Marken verwenden welches Größensystem	Leitfaden für Größensysteme
Brustformen/Wie Ihre Form zu bestimmen	Form-Leitfaden
Wie Sie Ihre BHs waschen oder lagern	Pflege- und Aufbewahrungsleitfaden
Sport-BHs, Still-BHs, oder andere spezielle Arten von BHs	Spezielle Arten von BHs
Wie man einen BH ändert	Änderungsanleitungen Seite
Die Regeln unserer Gemeinschaft	Regeln und Verfahren Seite
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