Jedem Golfer juckt es irgendwann in den Fingern, den Ball weiter zu schlagen, und warum nicht? Ein bisschen mehr Weite kann dazu beitragen, Ihre Annäherungsschläge zu verkürzen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, Grüns in Regulation zu treffen (außerdem fühlt es sich gut an, wenn man sich richtig austoben kann).
Die Probleme fangen an, sich ins Bild zu schleichen, wenn Sie anfangen, die Konsistenz für diese zusätzlichen Yards aufzugeben. Diese Probleme entstehen vor allem durch den Glauben, dass man den Ball weiter schlagen muss, wenn man stärker sein oder härter schwingen will – ein weit verbreiteter Irrglaube. Wenn Sie das nicht schon selbst herausgefunden haben, werden Sie bald feststellen, dass sich dadurch Ihre Fehlertoleranz erhöht, was zu einem Hook, einem Slice und allen möglichen anderen unschönen Schlägen führt.
Nachfolgend finden Sie fünf einfache und effektive Tipps, mit denen Sie den Ball weiter schlagen können. Probieren Sie sie aus, wenn Sie das nächste Mal auf dem Platz trainieren:
1. Achten Sie auf Ihren Griff
Zunächst sollten Sie versuchen, Ihre linke Hand (für Rechtshänder) etwas nach innen zu verlagern, so dass Ihre Fingerknöchel zum Ziel zeigen. Mit dieser Handhaltung können Sie den Ball im Treffmoment besser durchschlagen. Achten Sie auch darauf, dass Sie den Griff nicht zu stark anspannen. Versuchen Sie stattdessen, es so zu behandeln, als ob Sie eine Tube Zahnpasta in der Hand halten und nur etwas aus dem Behälter herausdrücken würden.
2. Bewegen Sie Ihre Hüften
Bringen Sie Ihre Hüften mit ein! Haben Sie sich jemals gefragt, wie einige der kleinsten Spieler auf der PGA TOUR den Ball so weit schlagen können? Nun, es liegt alles an den Hüften!
Behalten Sie das im Hinterkopf, wenn Sie Ihren Abschwung beginnen. Wenn Sie die Hüfte als Auslöser benutzen, um den Schläger durch den Schwung zu ziehen (anstatt zu versuchen, ihn mit den Armen durchzudrücken), können Sie Ihren Drehimpuls nutzen, um eine höhere Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erzeugen. Stellen Sie sich vor, dass Sie Ihre Hüften benutzen, um das gesamte Drehmoment freizusetzen, das Sie in Ihrem Rückschwung aufgebaut haben.
3. Verlagern Sie Ihr Gewicht
Die Verlagerung Ihres Gewichts ist ebenfalls sehr wichtig. Auf dem Höhepunkt deines Rückschwungs sollten etwa 60% deines Gewichts auf dem hinteren Bein liegen. Nachdem Sie den Ball mit der Hüfte und den Händen durchgedreht haben, sollten etwa 85-90% Ihres Gewichts auf das vordere Bein verlagert werden.
Wie das funktioniert, erfahren Sie in unserem kürzlich erschienenen Artikel über die Gewichtsverlagerung.
4. Halten Sie den Führungsarm gerade
Wussten Sie, dass der Ball umso länger fliegt, je gerader Sie Ihren Führungsarm (bei Rechtshändern den linken Arm) halten? Das ist wichtig, um mehr Weite zu erzielen. Mit einem geraden Führungsarm hat der Schlägerkopf eine längere Strecke zurückzulegen, um den Ball (im Treffmoment) zu erreichen. Ein längerer Schwung führt in der Regel zu mehr Weite bei Ihrem Schlag.
Ein gerader Führungsarm hilft Ihnen auch dabei, den richtigen 90-Grad-Winkel mit dem Handgelenk während des Rückschwungs zu erreichen (ein weiterer Schlüssel zur Steigerung der Weite). Ein einfacher Leitfaden wie der Tour Angle 144 kann Ihnen dabei helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen.
5. Drehen Sie Ihre Hände um
Zuletzt stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Schwung stark beenden, indem Sie die rechte Hand im richtigen Moment umdrehen. Der Schlüssel liegt darin, die rechte Hand (für Rechtshänder) im Treffmoment durch den Ball zu schnippen (manche nennen es „whoosh“), um die zusätzliche Schlägergeschwindigkeit zu erhöhen, die wiederum die Flugweite des Balls vergrößert.
Dieses Video bietet eine hervorragende Visualisierung einiger der Tipps, die wir hier besprochen haben:
Erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder aus Ihren Schuhen schwingen müssen, um den Ball weiter zu schlagen. Es ist Ihre Schwungmechanik, nicht Ihre Muskeln, die den Ball weiter fliegen lässt. Also gehen Sie raus und probieren Sie diese Tipps aus. Wir sind sicher, dass Sie dadurch das nächste Mal, wenn Sie ein langes Par 5 vor sich haben, ein paar Meter mehr finden werden.
(Cover Photo Credit)