Es ist so einfach zu erkennen, was du tun musst, um dein Leben zu verändern. Es ist so schwer zu akzeptieren, was du loslassen musst, welches Unkraut du entwurzeln musst, damit der Boden deines Lebens wieder frei und fruchtbar wird.
Die Menschen vergleichen Zeit, Energie und geistigen Raum mit vielen Dingen, aber du kannst sie dir als eine Kiste vorstellen. Sie sind endlich. So sehr man sich auch wünscht, dass es anders wäre, es gibt nur so viel Platz. Es gibt nur so viel, was man in einem Leben tun kann. Man kann nicht alles unterbringen.
Es ist unsere Pflicht, sorgfältig auszuwählen, worauf wir unsere Energie verwenden wollen. Die meisten Menschen verlagern ihre Kontrolle nach außen und befürchten, dass die Umstände oder die Handlungen anderer Menschen ihr Leben bestimmen, während es in Wirklichkeit von der Qualität ihres Charakters abhängt. Nicht was passiert, sondern wie Sie darauf reagieren. Nicht das, was ist, sondern das, was du daraus machst.
Wenn du dein Leben ändern willst – um die Person zu werden, von der du weißt, dass du sie sein willst und musst -, musst du nicht nur meistern, kultivieren und perfektionieren. Du musst wählen. Du musst loslassen. Du musst bereit sein, zu verlieren…
Dein Stolz
„Durch Stolz täuschen wir uns ständig selbst. Aber tief unter der Oberfläche des durchschnittlichen Bewusstseins sagt uns eine stille, kleine Stimme, dass etwas nicht in Ordnung ist. “ – C.G. Jung
Um dein Leben zu ändern, musst du zugeben, was nicht funktioniert. Man muss sich selbst demütigen. Du musst um Hilfe bitten. Sie müssen lernen, und Sie müssen akzeptieren. Ihr Ego wird Ihre derzeitigen Umstände verteidigen, aber Sie können nicht zulassen, dass ein flüchtiges Gefühl der Scham die Vernunft verdrängt. Du kannst nicht den Rest deines Lebens so leben, wie du bist, nur weil du zu stolz bist, zuzugeben, dass etwas nicht stimmt.
Deine emotionalen Krücken
„Mut ist, Angst zu fühlen, Angst nicht loszuwerden und im Angesicht der Angst zu handeln.“ – Roy T. Bennett
Wissen Sie, warum Sie Ihr Leben noch nicht verändert haben, warum Sie feststecken, stagnieren und immer noch Ausreden suchen? Weil Sie sich auf emotionale Krücken stützen. Klein zu bleiben, Angst zu haben, kontrolliert zu bleiben und sich zu weigern, etwas zu unternehmen, ist symptomatisch dafür, dass du das Vertraute, Bekannte und Zuverlässige nicht verlieren willst.
Deine Vermeidungstechniken
„Ich, der nichts mehr zu verlieren hat, plane meine große Rache im Rampenlicht. Gib mir gewalttätige Rachefantasien als Bewältigungsmechanismus.“ – Chuck Palahniuk
Was auch immer du tust, um das nagende Gefühl zu betäuben, dass etwas nicht stimmt – sei es Essen, Trinken, Sex, was auch immer – du kannst dieses Gefühl nicht länger wegschieben. Es ist nicht da, um Sie unnötig zu quälen, sondern um Sie zu informieren. Es ist hier, um Sie zu belehren. Der erste Schritt besteht darin, die Bewältigungsmechanismen zu beseitigen. Der zweite ist, zuzuhören.
Dein Hedonismus
„Vergnügen wird uns nie ganz machen.“ — Eric Greitens
Es ist kontraintuitiv, aber das Leben Ihrer Träume zu leben bedeutet sehr selten, auf Ihre impulsiven Wünsche einzugehen. Tatsächlich wissen sehr erfüllte und erfolgreiche Menschen, dass das Streben nach Vergnügen eine Sackgasse ist, eine Straße, die zu Verwirrung, Krankheit und Faulheit führt.
Ihre Komfortzone
„Die Komfortzone ist ein psychologischer Zustand, in dem man sich vertraut, sicher, wohl und geborgen fühlt. Sie verändern Ihr Leben erst, wenn Sie aus Ihrer Komfortzone heraustreten; Veränderung beginnt am Ende Ihrer Komfortzone.“ – Roy T. Bennett
Das Verlassen der eigenen Komfortzone ist nicht so einfach, wie sich selbst herauszufordern, sich ab und zu ein wenig unwohl zu fühlen. In Wirklichkeit ist es eher so, dass man in ein neues Leben eintritt, in dem alles unbekannt und alles möglich ist, und all das ist erschreckend. Wenn Sie wirklich aus Ihrer Komfortzone heraustreten, treten Sie in ein neues Leben ein, und mit der Zeit und durch Wiederholung wird dies zu Ihrem neuen Gefühl der Vertrautheit. Seien Sie sich immer bewusst, worauf Sie sich konditionieren, um es bequem zu haben.
Ihr 5-Jahres-Plan
„Sich die Zukunft vorzustellen ist eine Art Nostalgie. Du verbringst dein ganzes Leben im Labyrinth und denkst daran, wie du ihm eines Tages entkommen wirst und wie toll es sein wird, und die Vorstellung von dieser Zukunft hält dich aufrecht, aber du tust es nie. Man benutzt die Zukunft nur, um der Gegenwart zu entkommen.“ — John Green
Wenn du weißt, wohin dein Weg führt, liegt das wahrscheinlich daran, dass du dem eines anderen folgst. Wenn du wirklich nach deinen eigenen Vorstellungen lebst, kannst du zwar voraussehen, aber nicht annehmen, dass du weißt, was die nächsten Jahre bringen werden. Sie wissen vielleicht nicht einmal, was die nächsten 6 Monate bringen werden. Aber zu glauben, Sie könnten genau wissen, wohin das Leben Sie in einer Handvoll Jahren führen wird, ist ohnehin eine Illusion. Tu dir selbst einen Gefallen und zerbrich sie, solange du noch kannst.
Deine Gelassenheit
„Gelassenheit ist der Herrscher der Instabilität.“ – Lao Tzu
Wenn du dein Leben ändern willst, wirst du weinen müssen. Sehr viel. Du wirst deine Gefühle zeigen müssen. Du wirst um 7 Uhr morgens im gleichen Flanell, in dem du geschlafen hast, aus dem Haus gehen müssen, weil ein Blitzableiter der Kreativität eingeschlagen ist und du eine Botschaft zu verkünden hast. Du wirst unsicher sein müssen. Du wirst authentisch sein müssen. Du wirst die Erwartung, dass du immer gefasst sein solltest, gegen die Erkenntnis eintauschen müssen, dass du ehrlich sein musst.
Nach Anerkennung dürstend
„Mach dein Ego durchlässig. Der Wille ist von geringer Bedeutung, das Klagen ist nichts, der Ruhm ist nichts. Offenheit, Geduld, Empfänglichkeit, Einsamkeit ist alles.“ – Rainer Maria Rilke
Was du zu tun bereit bist, auch wenn niemand klatscht, ist das, was du tun musst. Das ist der wahre Lackmustest: Wenn du bereit bist, es ohne Applaus zu tun, dann tust du es aus den richtigen Gründen. Eines Tages mag die Anerkennung kommen. Das spielt keine Rolle. Es ist nicht das Endziel.
Rachegelüste
„Groll ist für diejenigen, die darauf bestehen, dass ihnen etwas geschuldet wird; Vergebung jedoch ist für diejenigen, die substantiell genug sind, um weiterzugehen.“ – Criss Jami
Es ist an der Zeit, mit der Vorstellung Schluss zu machen, dass dein Leben eine Quelle des Neids und des Stolzes sein könnte, eine Möglichkeit, es den Kindern, die dich schikaniert haben, und den Gleichaltrigen, die dich unterschätzt haben, heimzuzahlen. Es ist an der Zeit, dein Leben nicht mehr auf der Hoffnung aufzubauen, dass du dich an allen rächen kannst, die dir Unrecht getan haben. Wenn du so denkst, triffst du deine Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was du dir vorstellst, wie andere Menschen sie wahrnehmen würden. Das ist nur eine Illusion nach der anderen. Außerdem ist ein glückliches und gutes Leben die beste Rache, nicht zuletzt, weil du nicht mehr versuchst, irgendetwas zu beweisen.
Gehorche deinen inneren Dämonen
„Deine Dämonen sind nur Teile von dir selbst, die du noch nicht gelernt hast zu lieben.“
Das Interessante daran, wie unsere inneren Dämonen uns verfolgen, ist, dass sie schweigen, wenn wir tun, was sie verlangen. Wenn wir das tun, wonach es uns juckt, von dem wir aber wissen, dass es uns letztlich ruinieren wird, sind wir für einen kurzen Augenblick zufrieden. Und doch erkennen wir irgendwann, dass unsere schlimmsten Befürchtungen wahr werden, wenn wir diesen Impulsen weiterhin gehorchen, denn wir werden sie wahr machen. Wir werden zu Hüllen der Menschen werden, die wir eigentlich sein wollten. Die Überwindung unserer dunkelsten Impulse besteht nicht nur darin, ihnen zu widerstehen, sondern darin, sie laut zu hören und sich anders zu entscheiden.
Gewissheit
„Wenn ein Mensch mit Gewissheiten beginnt, wird er in Zweifeln enden; wenn er sich aber damit begnügt, mit Zweifeln zu beginnen, wird er in Gewissheiten enden.“ – Francis Bacon
Es gibt keine sicheren Entscheidungen im Leben, es gibt nur Wege, die so oft beschritten wurden, dass diejenigen, die sie bis zum Ende gegangen sind, zurückkehren und sagen können: Das ist der Weg – der einzige Weg. Was sie nicht erkennen, ist, dass es überhaupt kein Leben ist, das Leben eines anderen zu leben, wenn man dafür keine „Angst“ verspürt. Gewissheit ist eine Illusion der höchsten Form: Es gibt nichts Garantiertes im Leben, also ist es in unserem besten Interesse, das zu tun, was nicht nur am wenigsten riskant, sondern auch am lohnendsten ist.
Die alte Vorstellung, die du davon hattest, wie dein Leben sein würde
„Was immer du suchst, wird nicht in der Form kommen, die du erwartest.“
– Haruki Murakami
Du dachtest, du wüsstest, wie dein Leben als Erwachsener aussehen würde. Du hast darüber phantasiert, darauf gewartet, dich darauf verlassen, dass es genau so wird, wie du es dir vorgestellt hast. Und dann bist du dort angekommen und warst nicht glücklich. Das liegt daran, dass die Vorstellungen, die Sie von Ihrem zukünftigen Leben hatten, von einer jungen, naiven, unterentwickelten Person stammten. Wenn du jetzt versuchst, sie zu verwirklichen, machst du einen Rückzieher. Du musst sie loslassen.
Deine Anhaftungen daran, zu dem zu werden, von dem du dachtest, dass du es sein solltest
„Wir sollten die Menschen nicht nach dem Gipfel ihrer Vortrefflichkeit beurteilen, sondern nach der Entfernung, die sie von dem Punkt zurückgelegt haben, an dem sie begonnen haben.“ – Henry Ward Beecher
Genauso wie die Vorstellungen, die du von deinem zukünftigen Leben hattest, hat jeder ein Bild davon, wie er sich sein zukünftiges Ich vorstellt: wie er aussehen wird, in welchem Alter er dieses und jenes erreicht haben wird. Aber Sie schulden Ihrem früheren Ich nichts. Sie sind es nur sich selbst schuldig, der zu werden, der Sie im Grunde sind. Das erfordert zunächst, dass Sie loslassen, ständig zu versuchen, jemand zu sein, der Sie nicht sind, nicht weil jemand anderes das für Sie will, sondern weil Sie dachten, das sei die einzige Möglichkeit zu leben.