Von Tania Tarafdar | Aktualisiert:Di, 29. September 2015 10:13 Uhr
Wenn Sie das nächste Mal unter Übersäuerung und Sodbrennen leiden, trinken Sie ein Glas Kokoswasser.
Benachrichtigungen abonnierenEin Glas Kokoswasser kann Sie an einem warmen sonnigen Tag sofort aufheitern. Aber Kokoswasser ist viel mehr als nur eine Möglichkeit, der Hitze zu entfliehen, denn es hat viele gesundheitliche Vorteile.
Sie können versuchen, die Übersäuerung mit Antazida zu lindern, aber ein Schluck Kokoswasser kann helfen, die Beschwerden, die mit der Übersäuerung einhergehen, im Handumdrehen zu beheben. Außerdem verschafft es eine sofortige Linderung des Brennens, das während eines Säureanfalls auftreten kann.
Wie hilft es?
Der saure pH-Wert deines Körpers wird alkalisch, wenn du Kokosnusswasser trinkst. Es trägt auch zur Schleimbildung im Magen bei, die vor den schädlichen Auswirkungen einer übermäßigen Säureproduktion schützt. Da es reich an Ballaststoffen ist, fördert es die Verdauung und verhindert das Wiederauftreten von Übersäuerung. Außerdem hilft Kokoswasser, die Magenschleimhaut zu kühlen und das Brennen zu lindern.
Um sich von der Säure zu befreien, trinken Sie eine halbe Stunde nach der Mahlzeit ein Glas Kokoswasser. Der tägliche Verzehr von zartem Kokosnusswasser über einen Zeitraum von 2 bis 3 Monaten kann zusammen mit einer nährstoffreichen Ernährung zu einer dauerhaften Linderung von Übersäuerung und anderen Magenbeschwerden führen, sagt Neha Chandna, unsere Ernährungsexpertin.
Es gibt noch viel mehr, was Kokosnusswasser zu bieten hat, und Menschen jeden Alters können es ausprobieren. Wenn Sie noch andere Vorteile der Kokosnuss für unsere Gesundheit kennen, lassen Sie uns daran teilhaben.
Sie möchten vielleicht auch lesen:
- 10 Hausmittel für schnelle Linderung!
- 4 Yoga-Asanas zur Linderung von Säure
Bildquelle: Getty Images
Für weitere Artikel über Krankheiten & Bedingungen, besuchen Sie unsere Krankheiten & Bedingungen Abschnitt. Um täglich kostenlose Gesundheitstipps zu erhalten, melden Sie sich für unseren Newsletter an. Wenn Sie Fragen zur Gesundheit haben, besuchen Sie unsere Rubrik Q&A.
Referenz:
Spiegel BM. Behandlungsstrategien bei saurem Reflux: EncomPASSing practicalsolutions for primary care. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi: 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.
Published:Mon, September 28, 2015 7:09pm | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13 Uhr
Mehr erkunden
- Haus
- Fitness
- Schönheit
- Krankheiten
- Schwangerschaft
- Elternschaft
- Neuigkeiten
- Galerien
- Videos